Você já parou para pensar nisso?
Você não é de aço e nem precisa fingir ser um super-herói. Às vezes você precisa dar um pause na sua vida, cuidar mais de você e da sua mente.
Você é a única pessoa capaz de saber quando é hora de dar um pause na rotina e descansar um pouco seu corpo e sua cabeça, pois todos temos um limite.
E se você pretende ter um melhor desempenho no trabalho, nos resultados da sua empresa, ter um relacionamento amoroso tranquilo, sentir prazer naquilo que você faz, então você precisa descansar. O descanso faz parte do processo produtivo, então para ter mais qualidade em tudo que se faz, é preciso cuidar mais do seu descanso, do seu corpo e da sua mente.
Faça POR VOCÊ e pela sua saúde mental, reserve um dia de lazer, de descaso, esteja atento ao seus níveis de estresse e aproveite melhor a sua vida!
Psicóloga Thamiris Silva Fernandes, CRP 06-170876
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Consultório localizado na Rua Comandante Antenor Pereira, 129.
Presidente Venceslau – SP.
