Como ter um Carnaval saudável?! ??
Para que os dias de folia não se tornem uma dor de cabeça, alguns cuidados são essenciais.
?? 1. Use roupas confortáveis: Nada pior do que não aproveitar os bloquinhos porque a roupa ou algum acessório está incomodando.
?? 2. Invista no café da manhã: Muitos bloquinhos têm início logo cedo e vão até tarde.
?? 3. Passe protetor solar: Fevereiro é marcado pelas altas temperaturas e sol intenso.
?? 4. Hidrate-se: Essa pode parecer uma dica óbvia, mas acredite: é a mais importante de todas!
?? 5. Carregue uma barrinha de cereal: Em meio à folia e bebidas alcoólicas, muitas vezes, a preocupação com a alimentação fica em segundo plano. E isso é um grande erro. A dica é carregar consigo uma barrinha de cereal para dar energia entre um bloco e outro.
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