A prática de atividade e exercícios é fundamental para manter uma saúde em dia e ter um envelhecimento saudável. ❤️
Quando não se tem o hábito de realizar exercícios físicos, sabemos o quanto é difícil encontrar a motivação para incia-las, mas é essa que precisamos vencer. Procure se organizar para ter um tempo para realizar atividade física, convide amigos e familiares, assim você estará acompanhado, ficará mais divertido e o incentivo permanecerá.
06 de Abril
Dia Mundial da Atividade Física
Dia Nacional de Mobilização pela Promoção da Saúde e Qualidade de Vida
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