As 5 fases do luto (ou sobre perdão)
Negação – A indiferença pode ser a principal característica de uma pessoa ferida, a pessoa simplesmente nega, não quer acreditar que aquilo aconteceu, muitas vezes fala repetidamente pra si mesmo, “não acredito que fulano fez isso”.
Raiva – Ao perceber que precisamos nos livrar daquele peso, do sentimento reuim, e isso só vai acontecer com o perdão, a indiferença se transforma em raiva, assim, na próxima fase, ou próximo passo a pessoa começa a sentir uma crescente raiva do outro que a feriu. É a ferida sendo espremida para ser curada.
Barganha – Depois de um tempo começa a barganhar consigo mesma, ela sente que pode lidar com aquilo, mas ainda racionalmente não o quer, como se o outro tivesse de merecer. Pensamentos como, se ele fizer isso, eu o perdoo são recorrentes nessa fase. É a racionalização da dor.
Depressão – A pessoa entre em um luto interno em relação a algo ou alguém que o feriu, sente a dor e a tristeza bater em sua porta. Ela sente que deve, sente que pode, mesmo sentindo-se impotente, mas sabe que esta fazendo a coisa certa.
Aceitação – Finalmente ao se conformar com a ideia de perdoar, a vida emocional começa a entrar em equilíbrio, nesse momento muitas doenças se curam também.
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Vanessa Moreira Terapeuta
Consteladora Familiar
Hipnoterapeuta
Psicanalista
