Eu já comentei o motivo pelo qual você deveria FUGIR das barras de cereal industrializadas. Elas estão cheias de açúcar e grãos, duas coisas que definitivamente complicam sua dieta e sua saúde. Se você quer algo para servir de lanche rápido, prepare em casa as bolinhas energéticas abaixo. É natural, saudável e lhe garante energia de verdade!
Ingredientes:
- 3 xícaras de flocos de coco
- 1 xícara de amêndoas inteiras
- ⅓ xícara de óleo de coco
- Stevia a gosto para adoçar
Modo de preparo:
- Primeiro, bata as amêndoas no liquidificador.
- Aqueça o óleo de coco até ficar líquido.
- Adicione os flocos de coco, a baunilha e o óleo de coco aquecido às amêndoas em purê e misture bem. Adoce a gosto com a stevia.
- Agora forma bolinhas a partir desta massa e passe nos flocos de coco.
- Em seguida, espere esfriar por algumas horas e aproveite!
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