Um estudo publicado na revista PLOS One mostrou que ficar sentado no vaso sanitário por mais tempo que o necessário, especialmente por causa do uso do smartphone, aumenta em 46% o risco de hemorroidas. Isso ocorre porque o vaso sanitário não oferece suporte ao assoalho pélvico, gerando maior pressão na região anal.
A pesquisa analisou 125 adultos e constatou que metade dos usuários de smartphone fica mais tempo no vaso apenas por causa do celular. Esse hábito tem afetado cada vez mais jovens, já que mais de 80% deles usam o celular no banheiro.
As hemorroidas são comuns, especialmente entre idosos, pessoas com constipação e grávidas — mas estão aparecendo em idades cada vez mais jovens. Médicos alertam que o tema ainda é tabu, o que atrasa o diagnóstico.
O texto apresenta cinco recomendações para reduzir o risco:
Limitar o tempo no vaso a no máximo 5 minutos.
Evitar usar o celular no banheiro.
Adotar a postura correta, com joelhos mais altos que os quadris.
Consumir fibras para evitar esforço ao evacuar.
Buscar ajuda médica sem vergonha.
Embora smartphones prolonguem o tempo no banheiro, especialistas destacam que a alimentação e o esforço para evacuar continuam sendo os fatores principais no desenvolvimento de hemorroidas. IE
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