Não é segredo para ninguém o quanto os pulmões são extremamente importantes no nosso organismo. Afinal, são eles que controlam a nossa ingestão de oxigênio, o que faz toda diferença para o funcionamento do nosso corpo, dos pés à cabeça, literalmente.
Isso nos leva a pensar em como é que estamos cuidando da saúde dos nossos pulmões. Será que estamos dando a devida atenção para eles?
Você sabia que uma tosse crônica pode indicar um problema nos pulmões, podendo chegar até à indicação de um câncer mesotelioma? É isso mesmo… aquela tosse irritante e que de tão constante você acaba dizendo que já se acostumou com ela, pode ser um sinal claro de que você precisa procurar um médico imediatamente.
Além da tosse insistente, o mesotelioma apresenta sintomas, tais como fadiga, falta de ar e dores no peito.
A doença geralmente está ligada a uma exposição ao amianto, um mineral extremamente tóxico para o nosso padrão respiratório. A grande questão aqui é que os sintomas do mesotelioma demoram de 10 a 50 anos para aparecer após a exposição ao amianto.
Esse é apenas um exemplo dos vários riscos aos quais os seus pulmões podem estar expostos.
Então, se você quer evitar complicações no funcionamento do seu pulmão como doenças pulmonares e doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), fique muito atento a todos os sinais de alerta.
Geralmente, essas doenças contam com sintomas que incluem:
– dores no peito de longa duração;
– muco opressor;
– respiração ofegante;
– tosse constante;
– exaustão/esgotamento;
– inchaço nas pernas;
– dificuldade para respirar;
– tosse com sangue;
– unhas azuladas;
– alteração vocal;
– dores nos ombros; e
– perda de peso.
É interessante também que você mantenha sempre uma dieta saudável e pratique atividades físicas regularmente. Eu nem preciso dizer que é para você ficar longe do cigarro, não é mesmo?!
Hábitos como lavar bem as mãos regularmente; evitar lugares lotados durante as temporadas de gripe; manter as vacinas em dia e ficar em casa se ficar doente também devem fazer parte dessa rotina de cuidados.
Respirar bem é tão bom! Tão revigorante! Então cuide bem da saúde dos seus pulmões. Eles são fonte de vida e renovação!
Supersaúde!
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