Mitocôndria: A medicina do futuro
Cada vez mais fica confirmado a importância da função mitocondrial, em saúde e doença.
Mitocôndria são pequenas organelas dentro da célula, fundamentais na produção de energia, adenosina trifosfato (ATP), necessário para as funções celulares.
Portanto, é vital otimizar a mitocôndria, pois se esta não está funcionando bem, aumenta o risco de doenças degenerativas, como perda de energia e ganho de peso, frequentemente ocorre no envelhecimento.
Disfunção mitocondrial
De acordo com publicação na Cell Reports, os pesquisadores comentam:
“A disfunção mitocondrial é caracterizada pela perda do potencial de membrana mitocondrial, que está diretamente ligada a uma perda de energia gerada através da cadeia de transporte de elétrons que realiza a fosforilação oxidativa (OXPHOS); acredita-se que a falha de OXPHOS prepare o cenário para o desenvolvimento de distúrbios relacionados à idade.
Curiosamente, doenças mitocondriais hereditárias que podem ser causadas por mutações em genes codificados no DNA nuclear, que codificam a grande maioria dos genes mitocondriais, ou em genes codificados no mtDNA, são frequentemente associadas a fenótipos neurodegenerativos, indicando uma vulnerabilidade particular dos neurônios cerebrais a defeitos mitocondriais.
Da mesma forma, o cérebro humano é um órgão fortemente afetado pelo envelhecimento, e a idade avançada é de longe o fator de risco mais forte para a maioria dos distúrbios neurodegenerativos”.
NAD +: o principal fator da saúde mitocondrial
NAD + é uma coenzima encontrada em toda célula do seu corpo.
A forma mais eficiente e simples de recuperar a saúde mitocondrial é procurar ingerir uma dieta certa, que assim não haverá consumo do seu estoque de NAD +, mantendo a correta conversão de alimento em energia, mantendo a integridade do DNA e garantindo adequada função celular.
Além disso, o NAD + promove:
– Reparo de danos no DNA
– Reduz inflamação
– Reverte químicos estressores causados pelo ambiente tóxico
– Estimula geração de novas células tronco
– Ativa a produção de SIRT1 (sirtuinas), uma proteína que influencia o código genético, aumentando a expectativa da vida
– Mantém o alongamento dos telômeros
Na meia idade, o seu nível de NAD +, é a metade do que você tinha aos 20 anos. E na faixa dos oitenta, há uma redução para menos de 5%
Como ativar a produção de NAD +
Você pode aumentar dramaticamente NAD + no seu corpo da seguinte forma:
- Suplementos de niacinamida
E é a forma mais poderosa de vitamina B3 ou niacina. Pequenas quantidades podem ser encontradas em leite de vaca criadas à pasto e leveduras.
Para níveis adequados, a suplementação se faz necessária, com 50 mg de niacinamida 3x/ dia.
Não use dosagens maiores, pois você inibirá a produção das proteínas da longevidade, as sirtuinas.
- Jejum intermitente cíclico
O limite de tempo para se alimentar, aumenta a produção de NAD + quando se atinge o estado de cetose.
Procure fazer jejum de 16 h, com uma janela alimentar de 8 h.
- Treino supra aeróbico
Exercício é uma das melhores formas de alimentar a NAD +.
Porém, não é qualquer exercício que ajuda nisso.
Os estudos mostram que os treinos de alta intensidade são os mais eficientes.
Estes treinos estimulam o crescimento mitocondrial, aumenta o número delas.
Ou seja, o exercício beneficia a mitocôndria, pois demanda aumento de energia nas suas células, com isso criando mais mitocôndrias.
E, se o seu nível de condicionamento aumenta, cada mitocôndria gera menos estresse, resultando uma menor geração de radicais livres.
Com isso, menor risco de doenças degenerativas como câncer, assim como maior expectativa de vida.
14:00:03
Música do Dia
De olho na Copa do Mundo 2030? Arábia Saudita assume controle de quatro clubes e busca grandes astros do futebol mundial
Desde o fim de 2022, a Arábia Saudita vem se reposicionando no mercado do futebol com a busca grandes contratações nas janelas de transferências. Após Cristiano Ronaldo vestir a camisa do Al-Nassr, Karim Benzema está próximo de tornar-se jogador do Al-Ittihad.
De uns meses para cá, Lionel Messi vem sendo cotado como o maior desejo do Al Hilal, atual vice-campeão do mundo. O clube estaria disposto a bancar um salário de cerca de 400 milhões de euros (R$ 2 bilhões) ao argentino, que seria o jogador mais bem pago do mundo. Além dele, os nomes de Sergio Ramos e Luka Modric também foram ventilados no país.
INVESTIMENTO SAUDITA
Na última segunda-feira (5), o Fundo de Investimento Público (FIP) da Arábia Saudita publicou que irá adquirir 75% dos quatro principais clubes do país: Al-Ittihad, Al Hilal, Al-Nassr e Al-Ahli. Os outros 25% serão parte de organizações sem fins lucrativos. Neste momento, o FIP trabalha com o Ministério do Esporte para realizar todos os procedimentos regulatórios exigidos para que essa mudança de estrutura aconteça.
Neste momento, a Arábia Saudita possui um projeto chamado “Visão 2030” que possui diversos objetivos. Desde a capacitação de profissionais e desenvolvimento de indústrias nacionais até uma melhoria na qualidade de vida da população, que idealmente teria mais acesso a programações esportivas, culturais e de entretenimento.
Nesse sentido, a Arábia Saudita lançou o projeto de privatização de seus clubes, de acordo com a agência estatal “SPA”. Um dos principais objetivos é o desenvolvimento esportivo visando uma economia sustentável dentro do setor, além de elevar o nível das equipes e desenvolver a infraestrutura visando oferecer um serviço melhor aos torcedores. Um dos planos é fazer com que o Campeonato Saudita esteja entre os 10 melhores do mundo.
Além do desenvolvimento dos clubes, a Liga Profissional Saudita (LPS) busca aumentar sua receita. Atualmente, a competição gera 450 milhões de riais (R$ 590 milhões), mas busca elevar esse valor para 1,8 bilhão de rial (R$ 2,3 bilhões). A LPS também visa aumentar seu valor de mercado atual em 3 bilhões de riais (R$ 3,9 bilhões) para 8 bilhões de riais (R$ 10,5 bilhões).
ALTOS SALÁRIOS
O Ministério do Esporte da Arábia Saudita anunciou que a Aramco, empresa do ramo do petróleo do país, irá adquirir o Al-Qadsiah. O Al-Suqoor será transformado em empresa e será controlado pela NEOM, enquanto o Alula FC e o Al-Diraiyah FC serão controlados por repartições públicas.
Ao contrário dos clubes europeus, os sauditas não estão sujeitos à regra de gastos da Uefa, o que significa que não há um limite salarial na Arábia Saudita. Dessa forma, as equipes da Arábia Saudita controlados pelo Fundo de Investimento Público ou por empresas privadas podem oferecer cifras altíssimas aos melhores jogadores do mundo.
Contratado em dezembro de 2021, Cristiano Ronaldo recebe 200 milhões de euros (R$ 1 bilhão) por temporada no Al-Nassr. Segundo a imprensa espanhola, Karim Benzema deve ganhar cerca de 100 milhões de euros (R$ 500 milhões) no Al-Ittihad. Em busca da contratação de Messi, o Al Hilal já ofereceu 400 milhões de euros (R$ 2 bilhões) por ano pelo craque argentino.
Outros grandes nomes já foram especulados na Arábia Saudita, como os de Sergio Ramos, que está sem clube após o fim de seu contrato com o Paris Saint-Germain, Luka Modric, que está em sua reta final de carreira com a camisa do Real Madrid, e N’golo Kanté, do Chelsea. A Liga Profissional Saudita enxerga que os atletas, embora estejam com uma idade avançada, podem trazer investimentos e buscar mudar a imagem do país.Cristiano Ronaldo é o jogador mais bem pago do mundo (FAYEZ NURELDINE / AFP)
COPA DO MUNDO 2030
Embora não tenha oficializado uma proposta, a Arábia Saudita deve buscar sediar a Copa do Mundo 2030, como parte do projeto “Visão 2030”. A presença dos grandes jogadores ajuda a valorizar o produto (Campeonato Saudita) e coloca a competição no centro das atenções da imprensa internacional.
Atualmente, Lionel Messi é embaixador do turismo da Arábia Saudita, como uma de suas atribuições que vão além do campo e bola. Recentemente, o atleta chegou a ser punido pelo Paris Saint-Germain com uma multa e um afastamento por faltar um treinamento devido a um compromisso comercial no país,
Segundo a imprensa espanhola, Cristiano Ronaldo teria assinado um contrato em que aceitaria ser um embaixador da candidatura da Arábia Saudita na Copa do Mundo 2030. Há uma grande especulação de que os acordos feitos com os futuros astros que chegarão na Liga Profissional Saudita também tenham que se adequar aos termos.
Recentemente, a Arábia Saudita fez acordos com a Federação Espanhola de Futebol e a Federação Italiana de Futebol e sediou as Supercopas de ambos da Espanha e da Itália. A nação do príncipe Mohammed bin Salman também receberá a Copa Asiática 2027 e busca mudar a imagem do país para o mundo, apesar das controversas leis que vão contra direitos humanos e livre expressão da população.
A Arábia Saudita ainda não oficializou uma proposta para sediar a Copa do Mundo 2030. Atualmente, a competição está sendo disputada por um bloco sul-americano formado por Uruguai, Argentina, Chile e Paraguai e por um bloco europeu composto por Espanha, Portugal e Ucrânia.Copa do Mundo 2030 está na mira da Arábia Saudita.
(Franck Fife/AFP)
12:30:02
Papa Francisco passará por cirurgia de emergência por risco de obstrução intestinal
O papa Francisco, 86 anos, será operado em caráter de emergência e sob anestesia geral nesta quarta-feira (7) à tarde em Roma, devido ao risco de obstrução intestinal, anunciou o Vaticano.
A intervenção cirúrgica é “necessária” devido ao agravamento dos sintomas apresentados pelo sumo pontífice, informou sua equipe médica, e exigirá “vários dias” de hospitalização, informa um comunicado divulgado pelo diretor do serviço de imprensa da Santa Sé, Matteo Bruni.
O papa argentino presidiu na manhã desta quarta-feira a audiência geral na Praça de São Pedro, diante de milhares de fiéis.
“Após a audiência geral, o Santo Padre seguiu para o hospital universitário A. Gemelli, onde, no começo da tarde, será submetido a uma operação de laparotomia e a uma cirurgia plástica da parede abdominal com prótese, sob anestesia geral”, explicou Bruni.
A laparotomia é um procedimento cirúrgico que consiste na abertura da cavidade abdominal.
“A operação, preparada nos últimos dias pela equipe médica que atende o Santo Padre, tornou-se necessária por causa de uma hérnia incisional que provoca síndromes de obustrução recorrentes, dolorosas e em vias de agravamento”, acrescentou Bruni.
AFP
11:45:03
Lei “Vini Jr”: Rio de Janeiro aprova medidas contra o racismo no futebol
A Assembleia Legislativa do Rio de Janeiro aprovou na terça-feira um projeto de lei que prevê a interrupção ou suspensão de partidas de futebol em casos de racismo, na primeira ação concreta no Brasil após a onda de indignação por comportamentos racistas contra o atacante Vinícius Junior na Espanha.
O país se uniu para criticar os insultos proferidos contra Vini Jr., jogador do Real Madrid, que foi chamado de “macaco” durante uma partida contra o Valencia pelo campeonato espanhol no mês passado.
Mas a polêmica também gerou um debate sobre o problema nos gramados brasileiros, onde as denúncias de racismo aumentaram 40% em 2022, de acordo com os números preliminares do Observatório de Discriminação Racial do Futebol.
“Recentemente, o racismo escancarado sofrido em forma de perseguição pelo cidadão fluminense Vinícius Junior em partidas de futebol realizadas na Espanha o tornaram símbolo de resistência e reforçaram a necessidade da criação de uma política de incentivo ao respeito, bem como a criação de um protocolo de combate ao racismo em estádios e arenas esportivas”, afirmou o deputado estadual Prof. Josemar (PSOL), autor do projeto de lei.
De acordo com o texto, “em caso de denúncia ou comprovada manifestação de conduta racista”, as partidas serão interrompidas pelo tempo considerado necessário pela organização evento.
A lei afirma que qualquer pessoa pode informar as autoridades presentes sobre o suposto comportamento racista.
AFP
11:30:03
Mega-Sena sorteia nesta quarta-feira prêmio estimado em R$ 3 milhões
As seis dezenas do Concurso 2.599 serão sorteadas nesta quarta-feira, às 20h (horário de Brasília), no Espaço da Sorte, na Avenida Paulista, em São Paulo, com transmissão ao vivo pelo canal da Caixa no YouTube e no Facebook.. O prêmio está estimado em R$ 3 milhões.
Caso apenas um ganhador acerte o prêmio principal e aplique todo o valor na poupança, receberá de rendimento de R$ 21,4 mil no primeiro mês.
As apostas podem ser feitas até as 19h (horário de Brasília), nas casas lotéricas credenciadas pela Caixa, em todo o país ou pela internet. O jogo simples, com seis dezenas marcadas, custa R$ 5.
Agência Brasil
11:10:03
Dólar oscila sob pressão de baixa externa e movimento de realização após IPCA fraco
O dólar ficou volátil na primeira hora de negociação e retomou sinal positivo nesta quarta-feira, 7. O mercado de câmbio abriu em baixa sob influência da desvalorização externa, mas passou a subir em seguida com uma realização, depois de acumular perdas de 3,17% frente o real nas últimas quatro sessões.
Lá fora, a moeda norte-americana é pressionada e recua ante pares rivais e divisas emergentes ligadas a commodities, refletindo um apetite por ativos de risco. As commodities estão subindo, como petróleo, minério de ferro e alguns produtos agrícolas, apesar da queda das exportações e importações chinesas em maio maior que a esperada.
Nos EUA, por sua vez, a balança comercial teve déficit comercial de US$ 74,6 bilhões em abril, maior que o déficit de US$ 60,6 bilhões de março (dado revisado hoje, de US$ 64,2 bilhões antes informado), segundo dados do Departamento do Comércio. Analistas ouvidos pela FactSet previam um déficit maior, a US$ 75,2 bilhões. As exportações tiveram queda mensal de 3,6%, a US$ 249,0 bilhões em abril. Já as importações subiram 1,5%, a US$ 323,6 bilhões.
Em véspera de feriado no Brasil, os juros futuros operam em baixa, ampliando perdas de ontem. Os investidores reagem à desaceleração do IPCA a 0,23% em maio, ante alta de 0,61% em abril, abaixo do piso das estimativas do mercado (+0,24%) captadas pelo Projeções Broadcast. A difusão no IPCA atingiu 55,97% em maio, ante 66,05% em abril.
JBr
11:00:03
Bancos mudam data de fechamento da fatura do cartão de crédito
Alguns bancos do país estão alterando a data de fechamento da fatura do cartão de crédito. A prática, identificada por clientes e pelo Idec (Instituto de Defesa do Consumidor), pode levar o consumidor ao endividamento.
A medida não é ilegal, já que não há regra sobre qual o dia exato de fechamento da fatura do cartão, no entanto, fazer a alteração sem comunicar ao cliente violaria o que determina o Código de Defesa do Consumidor, diz Ione Amorim, coordenadora do programa de serviços financeiros do Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor).
Na prática, a mudança diminui o número de dias entre o fechamento e o pagamento da fatura. Com isso, há alteração do chamado “melhor dia de compra”, que é quando o consumidor pode comprar um produto e, em vez de pagar naquela fatura, paga na seguinte, ganhando prazo de até 40 dias para quitar a dívida.
“Não existe uma lei, mas existe o Código de Defesa do Consumidor, que trata sobre qualquer alteração no contrato. Ela não pode ser feita de forma arbitrária, unilateral e sem comunicação. É abusivo”, afirma Ione.
Segundo a especialista, o Idec havia identificado casos pontuais, mas que, após investigação mais profunda, encontrou informações que indicam uma “prática silenciosa” por parte dos bancos. Com isso, o órgão pretende reunir os casos para debater a situação com o Banco Central e outros órgãos competentes.
Procurado, o Banco Central informou que não há regras determinadas pela autoridade monetária ou pelo Conselho Monetário Nacional no que diz respeito aos prazos mínimos entre o vencimento da fatura do cartão de crédito e a cobrança efetiva. “
JBr
10:55:14
Policia Rodoviária inicia Operação Corpus Christi e intensifica fiscalização em rodovias do Oeste Paulista
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A Polícia Militar Rodoviária iniciou a “Operação Corpus Christi 2023” às 00h desta quarta-feira (7), nas rodovias do Oeste Paulista. O policiamento irá reforçar a fiscalização nas estradas da região até às 23h59 de domingo (11).
Durante a operação, os policiais irão atuar com o objetivo de proporcionar condições de tráfego mais seguras, conscientes e humanizadas a todos os motoristas ao longo dos 1.530 quilômetros de rodovias na região de Presidente Prudente (SP).
O foco será a fiscalização comportamental do condutor, visto que a falha humana é a principal causa de acidentes de trânsito.
O policiamento pretende coibir infrações de trânsito como embriaguez ao volante, excesso dos limites de velocidade na via e uso indevido do celular na direção de veículos.
Também haverá equipes no local para orientar pedestres e ciclistas que estejam em locais de riscos, por meio da distribuição de coletes refletivos.
Trechos de pista simples
A Polícia Rodoviária ainda orienta aos motoristas a tomarem cuidado com os trechos de pista simples, principalmente durante as ultrapassagens e outros deslocamentos.
As vias que requerem atenção redobrada são:
- Rodovia Comandante João Ribeiro de Barros (SP-294) na região de Dracena (SP);
- Rodovia Homero Severo Lins (SP-284) entre Martinópolis (SP) e Rancharia (SP); e
- Rodovia Assis Chateaubriand (SP-425), entre Martinópolis e Parapuã (SP).
Canais de atendimento
Aos usuários que trafegam pela Rodovia Raposo Tavares (SP-270), em qualquer emergência de trânsito, será possível acionar os serviços da Concessionária Cart, responsável pelo trecho, pelo telefone 0800 773 0090.
Nos demais trechos, como as rodovias Assis Chateaubriand (SP-425), Comandante João Ribeiro de Barros (SP-294) e Homero Severo Lins (SP-284), os usuários poderão acionar os serviços da Concessionária Eixo SP, pelo telefone 0800 178 8998.
Para os motoristas que estiverem nas demais rodovias do Oeste Paulista, o atendimento será realizado pela Unidade Básica de Atendimento (UBA) do Departamento de Estradas de Rodagem do Estado de São Paulo (DER), pelo telefone 0800 055 5510.
Em todos os casos, também haverá apoio da Polícia Militar, por meio do 190.
G1/Prudente
10:50:03
Motociclista colide contra cavalo na Rodovia Ângelo Rena
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Uma motociclista, de 35 anos, colidiu, na noite desta terça-feira (6), contra um cavalo, no km 3 da Rodovia Ângelo Rena, em Presidente Prudente (SP).
Conforme o Boletim de Ocorrência, a Polícia Militar foi acionada para atender a ocorrência. No local, os agentes constataram que a mulher conduzia sua motocicleta na via, no sentido Presidente Prudente-Regente Feijó, e, no km 3, acabou colidindo contra um cavalo que estava na pista.
Com a batida, a motociclista caiu e sofreu escoriações. A vítima foi socorrida pelo Corpo de Bombeiros e encaminhada para a Santa Casa do município.
O proprietário do animal não foi localizado.
G1/Prudente
10?45:03
TCU julga contas de Jair Bolsonaro referentes a 2022 nesta quarta-feira
O Tribunal de Contas da União (TCU) vai analisar as contas do governo do ex-presidente Jair Bolsonaro (PL) referentes ao exercício de 2022 nesta quarta-feira (7), às 10h. A relatoria é do ministro Jorge Oliveira. No ano passado, as transações financeiras de Bolsonaro referentes a 2021 foram aprovadas com ressalvas — o que indica a existência de problemas a serem corrigidos. O relator, Aroldo Cedraz, chamou a atenção para as emendas do relator.
Na prática, após a análise, o parecer prévio e o relatório de contas são entregues ao Congresso Nacional. As contas prestadas pelo presidente da República consistem no balanço geral da União e no relatório do órgão central do sistema de controle interno do Poder Executivo sobre a execução dos orçamentos da União.
A análise deve revelar se o balanço representa, adequadamente, as posições financeira, orçamentária, contábil e patrimonial do ente federado no encerramento do exercício, bem como se a gestão dos recursos públicos observou os princípios e as normas constitucionais e legais que regem a administração pública federal.
Bolsonaro está na mira da Corte de contas por diversas supostas irregularidades. Na semana passada, o TCU solicitou à Casa Civil informações sobre a viagem realizada pelo então presidente em 30 de dezembro para Orlando, nos Estados Unidos.
R7
09:50:14
Combustíveis mais baratos puxam desaceleração da inflação em maio
A extinção da política de preços da Petrobras contribuiu para a perda de ritmo da inflação oficial brasileira em maio. No mês, o IPCA (Índice de Preços ao Consumidor Amplo) avançou 0,23%, ante alta de 0,61% apurada em abril.
Com a desaceleração anunciada nesta quarta-feira (7) pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), a inflação passa a acumular alta de 3,94% no acumulado dos últimos 12 meses, o menor nível desde outubro de 2020 (3,92%).
R7
09:40:02
Após vistoria em ônibus interestadual, passageira é presa com 29 tabletes de maconha em Presidente Venceslau
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Uma mulher, de 34 anos, foi presa por tráfico de drogas nesta terça-feira (6), após ser flagrada transportando 29 tabletes de maconha em um ônibus de linha interestadual, na Rodovia Raposo Tavares (SP-270), em Presidente Venceslau (SP).
Durante uma operação realizada pela equipe da Força Tática na base do policiamento rodoviário, os agentes abordaram um ônibus que seguia itinerário de Ponta Porã (MS) à São Paulo (SP).
Ao realizar vistoria no compartimento de bagagens, os militares localizaram 29 tabletes de maconha no interior de uma das malas.
Após verificar o mapa de passageiros, foi constatado que a bagagem pertencia a uma passageira, moradora de Sumaré (SP), que admitiu a propriedade da mala.
Ela ainda informou aos policiais que recebeu o entorpecente de um desconhecido na cidade de Dourados (MS) e que receberia R$ 1,5 mil pelo transporte até o município de Americana (SP).
Diante dos fatos, foi dada voz de prisão em flagrante delito à passageira, que foi conduzida para o plantão policial. No local, foi ratificada a prisão em flagrante e a mulher permaneceu à disposição da Justiça.
G1/Prudente
09:27:03
Novidades no comércio de Presidente Venceslau
José Eronildo de Vasconcelos investiu na mudança completa de sua loja, a Óptica Canto do Olho. O espaço foi todo repaginado, com um visual belíssimo, tanto fora como dentro da loja. Foi reaberta hoje pela manhã.
Quem também trouxe novidades foi o jovem empresário Thiago Marques com a abertura da empresa Lits Alimentos na avenida Jorge Tibiriçá. Veja em nosso noticiário como funcionam essas novidades venceslauenses. Aperte o play:
19:13:06
Morre dona Izaura Azenha
Presidente Venceslau
IZAURA AZENHA PEREIRA
Faleceu no meio desta tarde de terça-feira, 6, Izaura Azenha Pereira, aos 96 anos. Passou por breve enfermidade e veio a óbito.
Dona Izaura é de família tradicional na cidade e deixa quatro filhos, Wilson, Dulce, Calor e Hamilton, além de 9 netos e 4 bisnetos.
Seu velório terá início às 21 horas na Organização Presidente e o sepultamento será nesta quarta-feira às 11 horas no cemitério de Presidente Venceslau.
18:08:56
