Sua Ecologia Intestinal Interfere em Todo o Organismo!
Alguns podem até achar exagero a quantidade de vezes que falo sobre a ecologia intestinal por aqui. Mas a questão é que não se trata de uma preferência pessoal. É a ciência que finalmente está compreendendo o quanto as bactérias boas dos intestinos são fundamentais para uma ótima saúde.
A prova disso são mais e mais pesquisas que surgem a todo momento. E na mesma medida, os cientistas vão descobrindo que a influência da microbiota no nosso corpo vai muito além do imaginado! Só para recapitular, já comentei que uma boa ecologia intestinal pode:
- ajudar na recuperação de AVCs;
- proteger contra danos neurológicos;
- melhorar a pele;
- ajudar no combate da doença inflamatória intestinal;
- e muito mais…
Por outro lado, é claro, não cultivar esses “bons bichinhos” dentro de você aumenta o risco de doenças, e estudos recentes mostram que pode estar relacionado a problemas que vão de fungos nas unhas à Doença de Parkinson! É realmente algo com o que você deve se preocupar.
Ecologia intestinal e a química do seu corpo
Uma nova pesquisa, publicada na conceituada revista Nature e realizada pela Universidade da California – San Diego, buscou uma avaliação mais aprofundada sobre como as bactérias boas influência no organismo dos indivíduos. Para isso, eles compararam ratos com ecologia intestinal normal a outros sem quaisquer micro-organismos, inclusive mapeando as diferentes moléculas presentes em vários órgãos.
Os resultados surpreenderam: os ratos que tinham ecologia intestinal normal apresentavam moléculas diferentes em diversas partes do corpo, quando comparados àqueles sem micro-organismos internos. Isso significa que a ecologia intestinal interfere na química de partes do corpo distantes do intestino, alterando o comportamento molecular.
Para se ter uma ideia, órgãos como o útero e o cérebro de ratos com microbioma normal tinham cerca de 20% de moléculas diferentes daqueles sem microbioma. O que mais chamou atenção foram os ácidos biliares, produzidos no fígado. Essa família de moléculas eram as mais diferentes quando comparados os dois grupos: os ácidos biliares dos ratos com microbioma normal apresentavam aminoácidos diferentes, tudo influenciado pelas bactérias boas.
Esse tipo de influência é até mais relevante que a influência genética em certas condições de saúde. Na verdade, as bactérias boas têm o poder de modificar as expressões genéticas, conforme comenta o Dr. Pieter Dorrestein, que liderou o estudo:
“Ouvimos muito sobre como nossos genes humanos influenciam nossa saúde e comportamentos, por isso pode ser um choque pensar que poderíamos ter moléculas no corpo que parecem e agem de determinada maneira não por causa de nossos genes, mas por causa de outro organismo vivo. Este estudo fornece um exemplo claro de como os micróbios podem influenciar a expressão de genes humanos”.
Portanto, fica mais uma vez comprovado: seus genes não são uma sentença definitiva de doenças. Tanto eles quanto a sua saúde de maneira geral estão totalmente ligados às bactérias da sua ecologia intestinal. Cultive as melhores com alimentos fermentados, suplementos probióticos e evitando comida industrializada, grãos e açúcares. Este é o melhor atalho para uma Supersaúde!
Dr. Rondó
14:00:02
Seu Treino Também é bom para o Cérebro!
Quem pratica atividade física o faz por diversos motivos. É claro que a saúde é um deles, mas a estética também é um motivador importante. Muitos começam o treino para conquistar o corpo dos sonhos, seja para emagrecer ou visando crescimento muscular.
Às vezes essa posição é alvo de críticas. Algumas pessoas dizem que é mais importante cuidar do cérebro do que do corpo… E se disséssemos a elas que está tudo interligado? Já passou da hora de pensarmos no indivíduo como um todo. As melhorias físicas refletem-se na saúde do cérebro e vice-versa!
Quer uma prova disso? Veja um estudo recente publicado na Mayo Clinic Proceedings… Os pesquisadores do Centro Alemão de Doenças Neurodegenerativas avaliaram mais de 2 mil pessoas de 1997 a 2012. De tempos em tempos, eles mediram a capacidade cardiorrespiratória dos voluntários enquanto eles faziam bicicleta ergométrica. Paralelamente, eram realizadas ressonância magnéticas para investigar como andava o cérebro dessas pessoas. Sabe o que eles descobriram?
Treino e cérebro conectados!
Os resultados deixaram os cientistas otimistas. Eles concluíram que existe uma ligação direta entre a aptidão cardiorrespiratória e a saúde cerebral, inclusive com uma manutenção do volume da massa cinzenta. É como se o treino ajudasse não só seus músculos a se manterem, mas também o seu cérebro!
Um ponto a se destacar é que as melhoras foram vistas nas estruturas ligadas à cognição, e não à coordenação motora. Isso significa um impacto cognitivo positivo, algo que pode preservar sua mente por mais tempo, mesmo com a chegada da idade.
Segundo o Dr. Michael Joyner, um dos autores, a pesquisa mostra “que atividade física e aptidão física ajudam a proteger contra o declínio cognitivo relacionado ao envelhecimento. Já existem bons indícios epidemiológicos para isso, bem como dados que estão surgindo e mostrando que atividade e aptidão físicas estão associadas a uma melhoria da função dos vasos sanguíneos do cérebro. Esse artigo é importante devido aos dados volumétricos que mostram um efeito na estrutura do cérebro”.
Portanto, não fique parado. O seu treino para o corpo tem resultados também para o cérebro, e serão a garantia de uma mente saudável por longos anos. Se ainda não sabe o que fazer, consulte os artigos sobre atividade física disponíveis aqui no site. Você encontrará dicas sobre diversas atividades, para quaisquer idades. Mexa-se e Supersaúde!
14:00:03
CNM faz análise do consumo de drogas na região
Das 53 cidades da região de Presidente Prudente, 23 delas (43,39%) foram mencionadas no relatório intitulado de Observatório do Crack, disponibilizado pela CNM (Confederação Nacional dos Municípios), e que analisa a situação do consumo da droga em todo o país. O levantamento aponta que 7 das 23 cidades (30,43%) são classificadas no nível alto para os problemas relacionados ao consumo de droga, nível que tem cinco classificações.
O observatório revela, sobre as 23 cidades, que elas são distribuídas da seguinte forma, além das sete que estão dentro do nível alto: nove municípios (39,13%) classificados no nível médio; três (13,04%) no nível baixo; outras três (13,04%) que não constaram problemas; e uma (4,34%) que não teve resultados divulgados. Os problemas específicos não foram divulgados pelo observatório, mas a CNM revela, sobre a metodologia, que disponibiliza um questionário online para que um responsável indicado pela municipalidade responda às perguntas disponíveis. Desta forma, o nível é feito com base em tais questionamentos.
O Imparcial
13:30:02
Conheça os ganhadores da 10ª Edição do Prêmio Top Of Mind em Presidente Venceslau
Folha Ribeirinha Marketing & Pesquisas, Produções e Eventos, apresenta os vencedores da 10ª Edição do Prêmio Top Of Mind em Presidente Venceslau. Confira aqui as empresas, empreendedores, profissionais e personalidades que se destacam em seus segmentos de atuação, alcançando os mais elevados índices de aprovação popular e que foram os mais indicados pela opinião pública, neste município:
PRÁTIKA
VISTORIA VEICULAR
RECON RADIADORES
VENDAS DE RADIADORES NOVOS E RECONDICIONADOS, NACIONAIS E IMPORTADOS
12:30:23
Lakers vencem os Celtics com cesta decisiva de LeBron e muita controvérsia
A maior rivalidade da NBA teve mais um episódio neste domingo, e um episódio controverso. Em Los Angeles, o Los Angeles Lakers derrotou o Boston Celtics por 114 a 112 com uma cesta decisiva de LeBron James nos segundos finais e várias decisões da equipe de arbitragem que irritaram profundamente os Celtics, que saíram de quadra se sentindo prejudicados.
No último minuto da partida, os árbitros fizeram quatro marcações – todas a favor dos Lakers – que provocaram a revolta da equipe visitante: uma falta sobre LeBron James, uma bola fora a favor dos donos da casa, uma falta técnica do treinador dos Celtics, Brad Stevens, e uma falta de Jayson Tatum em Kentavious Caldwell-Pope no último segundo, quando o jogador do time de Boston tinha a chance de anotar uma cesta de três pontos para dar a vitória à sua equipe.
Apesar da derrota, Tatum foi o grande destaque individual da partida, com 41 pontos. Do lado dos Lakers, o cestinha foi Anthony Davis, com 32 pontos – ele também pegou 13 rebotes. Embora tenha tido números inferiores aos do parceiro, LeBron James (29 pontos) foi quem assumiu a responsabilidade de decidir a partida no último minuto, e o fez com muita competência.
Os Lakers continuam na liderança da Conferência Oeste da liga, com 43 vitórias e 12 derrotas. É a segunda melhor campanha do campeonato, atrás apenas do Milwaukee Bucks, que tem 48 vitórias e apenas oito derrotas. Os Celtics, por sua vez, estão na terceira colocação da Conferência Leste, com 39 vitórias e 17 derrotas.
IstoÉ
12:00:03
Tempo em PV
O tempo está nublado em Presidente Venceslau nesta Segunda-feira, Dia 24 de Fevereiro de 2020. A temperatura é de 28,5°. Máxima prevista, 30°. Pôr do sol às 19h59. Umidade relativa do ar de 67%. Chances de chuva de 30%, que podem ocorrer a partir das 15 horas. Vento nordeste de 14 km/h. Índice UV 8.
11:48:12
É melhor declarar o Imposto de Renda 2020 no início ou no fim do prazo?
Começa na próxima segunda-feira (2) o prazo para declarar o Imposto de Renda 2020. Você poderá entregar a declaração até 30 de abril. É obrigado a declarar o IR quem recebeu um total de rendimentos tributáveis (salário, bônus na empresa etc) igual ou maior que R$ 28.559,70 em 2019, entre outros contribuintes.
Com dois meses para enviar o imposto de renda, vale mais a pena fazer isso no começo ou no final do período? É sempre mais vantajoso no início, segundo especialistas.
Quanto mais cedo você enviar as informações à Receita, maiores são as chances de receber a restituição do imposto nos primeiros lotes. Neste ano, a Receita vai pagar a restituição do IR em cinco lotes, do fim de maio ao fim de setembro. Vale lembrar que idosos e pessoas com alguma deficiência física, mental ou com doença grave têm prioridade para receber a restituição no primeiro lote.
“É vantajoso receber a restituição antes porque você pode usar o dinheiro a seu favor”, diz Marcela Kawati, economista-chefe do DPC Brasil. Se tiver dívidas, pode pagá-las logo e se livrar dos juros mais rapidamente. Se não for o seu caso, você pode investir o dinheiro. Quanto antes aplicar o dinheiro da restituição, mais tempo ele vai ter para render.
Valor Investe
11:45:03
Osvaldo Melo escreve. “Preservar é preciso”
Essa imagem fala por si só. Resido a 500 metros desse empreendimento que considero um dos mais arrojados em nossa cidade no ramo imobiliário. Mesmo com o momento econômico difícil que vivemos não faltou coragem e fé aos idealizadores.
Essas edificações fazem parte de nossa história e de um ciclo econômico extraordinário de nossa cidade e toda região. Para aqui atravessando estradas de terra sem as mínimas condições vi meus pais roceiros mandarem o fruto de seu suor e trabalho e de seus camaradas para serem processados aqui nas S/A IRF -Indústrias Reunidas Francisco Matarazzo.
Eram caminhões e mais caminhões Ford transportando o nosso ouro branco, o algodão que fez a riqueza e também a ruína de migrantes que vieram para a região da Alta Sorocabana em busca do sonho de uma vida melhor para sua famílias e da prosperidade. Sempre digo que se não fosse a lavoura de algodão e a inclinação de meus pais pela agricultura nós seriamos santistas, pois se aventuraram e desceram de navio de cabotagem no Porto de Santos/SP destino primeiro desse casal de migrantes nordestinos.
Passar quase todos os dias ao lado desse empreendimento me faz recordar a história de minha família e de tantas outras de pequenos agricultores que aqui traziam suas colheitas e fizeram a nossa região ser reconhecida como grande produtora de lã de algodão. A economia mudou e declinou muito em nossa região mas fica o reconhecimento ao empresário Senhor Leonildo por ter a consciência de preservar parte de um acervo arquitetônico tao valioso que registra uma fase importante da história e da economia de nossa cidade e região. (Foto: Paulo Melo)
Osvaldo Melo
Ex-prefeito de Presidente Venceslau e empresário
11:36:41
Conheça os ganhadores da 10ª Edição do Prêmio Top Of Mind em Presidente Venceslau
Folha Ribeirinha Marketing & Pesquisas, Produções e Eventos, apresenta os vencedores da 10ª Edição do Prêmio Top Of Mind em Presidente Venceslau. Confira aqui as empresas, empreendedores, profissionais e personalidades que se destacam em seus segmentos de atuação, alcançando os mais elevados índices de aprovação popular e que foram os mais indicados pela opinião pública, neste município:
SERRALHERIA ARTÍSTICA
ESTRU – ARTES – ESTRUTURAS METÁLICAS
ART FINAL UNIFORMES
ESCOLARES, PROFISSIONAIS E ESPORTIVOS
11:30:02
Últimas notícias
Morte de Ivanilde Garcia
Refletindo nesta segunda-feira a morte de Ivanilde Garcia Oliveira. Foi durante décadas dona da loja Ivy Magazine em Presidente Venceslau. Faleceu na madrugada deste domingo, 23, na Santa Casa de Presidente Venceslau através de um infarto. Tinha 83 anos e há cerca de 15 anos estava aposentada do comércio.
Carnaval em Presidente Epitácio
Muitas fotos estão sendo mostradas na redes sociais do carnaval de escolas de samba de Presidente Epitácio. O desfile foi no sábado à noite com a presença de bom público na orla de frente ao Teatro Municipal. As escolas de samba voltaram à avenida depois de muitos anos, quando tínhamos carnavais gloriosos em Presidente Epitácio.
11:23:51
PSG vence com gol 200 de Cavani e expulsão de Neymar
O líder Paris Saint-Germain conquistou uma nova vitória no Parque dos Príncipes, desta vez por 4 a 3 sobre o Bordeaux (12º), num duelo em que o uruguaio Edinson Cavani marcou seu 200º gol com o clube parisiense e Neymar foi expulso nos acréscimos, neste domingo.
Cavani, que vem tendo mais oportunidades em campo depois de uma primeira metade de temporada em que sofreu com lesões e perdeu a titularidade para o argentino Mauro Icardi, foi ao resgate do PSG, marcando seu histórico gol para empatar a partida (25′), depois do Bordeaux abrir o placar com o sul-coreano Ui-Jo Hwuang (18′).
Antes do intervalo, as duas equipes voltaram a trocar gols, e de zagueiros brasileiros, o PSG com Marquinhos (45+2′) e o Bordeaux com Pablo (45+6′).
Marquinhos marcou novamente no início do segundo tempo (63′) e Kylian Mbappé (69′) fez o quarto gol do PSG (69′), enquanto o espanhol Rubén Pardo devolveu emoção aos minutos finais ao fazer o terceiro gol do Bordeaux (83′), que não teve forças para buscar o empate.
IstoÉ
11:15:00
Atlético de Madrid vence de virada e sobe para terceiro com derrota do Getafe
Com uma virada, o Atlético de Madrid derrotou o Villarreal por 3 a 1, neste domingo, pela 25ª rodada do Campeonato Espanhol, e ascendeu para o terceiro lugar, se aproveitando da derrota do Getafe, que caiu para a quinta posição ao perder por 3 a 0, em casa, para o Sevilla, o quarto colocado.
O Atlético agora soma 43 pontos, assim como o Sevilla, que está atrás em função dos critérios de desempate. E ambos estão com um a mais do que o Getafe. Já o Villarreal é o sétimo, com 38 e a dois da Real Sociedad, que fecha a zona de classificação à Liga Europa.
O triunfo e a ascensão para o terceiro lugar concluem uma semana positiva para o Atlético, que na terça-feira havia derrotado o Liverpool por 1 a 0, no jogo de ida das oitavas de final da Liga dos Campeões da Europa. Só que o início da partida deste domingo foi difícil para o time madrilenho, vazado aos 17 minutos, com um golaço de fora da área de Paco Alcácer.
O empate do Atlético veio antes do intervalo, aos 40, com um voleio do argentino Ángel Correa. A virada se deu na etapa final, com gols de Koke Resurrección, de cabeça, aos 19 minutos, e do português João Felix, com finalização de fora da área, aos 29.
Estadão Conteúdo
11:00:02
Provocado por Rodrygo, goleiro critica atitude do atacante do Real Madrid: “Foi infantil”
Provocado por Rodrygo, o goleiro Xabi Irureta, do San Sebastián de los Reyes, da Terceira Divisão da Espanha, criticou a atitude do brasileiro, após derrota de sua equipe por 2 a 0 para o Real Madrid Castilla, o time b do clube merengue.
Irureta, de 33 anos, questionou o atacante por não ter jogado a bola para fora após perceber um rival machucado no gramado. Rodrygo reagiu sem palavras e apenas comemorou ostensivamente na cara do goleiro.
– A jogada começa com uma cotovelada involuntária e é quando eles recuperam a bola, e Rodrygo vem ao gol e marca. Perguntei para ele como não tinha visto a cotovelada, que todos nós vimos e porque havia seguido em vez de jogar a bola para fora – relatou Irureta, em entrevista à rádio “Cadena SER”.
“Ele reagiu um pouco… como um menino, eu diria. Tem que aprender muitas coisas sobre o respeito. Não disse nada mal e reagiu assim”, declarou o goleiro.
Rodrygo levou o cartão amarelo pela provocação, que foi seu segundo no jogo. O brasileiro foi expulso e, pelas regras da La Liga, está suspenso da próxima rodada, tanto do time principal, quando da equipe B. Portanto, o brasileiro não poderá ser utilizado por Zidane no clássico contra o Barcelona.
Moro vai ao Ceará acompanhar crise na segurança nesta segunda-feira
O Ministro da Justiça e Segurança Pública, Sergio Moro, vai nesta segunda-feira (24) a Fortaleza, no Ceará. Ao lado do ministro da Defesa, Fernando Azevedo e Silva, e do advogado-geral da União, André Luiz Mendonça, ele acompanhará a Operação de Garantia da Lei e da Ordem (GLO) em curso no estado por determinação do presidente Jair Bolsonaro.
O estado enfrenta uma onda de violência desde que os policiais militares entraram em greve por falta de acordo com o governo do estado quanto à reestruturação salarial dos servidores. Os protestos que começaram na terça-feira (18) e culminaram com o senador Cid Gomes (PDT-CE) baleado na quarta-feira (19), ao tentar negociar a liberação da entrada de um batalhão em Sobral.
Foram registrados até a manhã de domingo (23) 122 assassinatos desde a quarta-feira (19). A Secretaria da Segurança Pública e Defesa Social do Estado do Ceará informou que somente no sábado (22) foram 34 mortes.
Ao todo, 2,8 mil homens das Forças Armadas ocupam as ruas da capital e de algumas cidades do interior com o intuito de amenizar os efeitos da crise na segurança pública.
R7
10:50:02
Caso Gugu: Rose Miriam aciona Leão Lobo na Justiça e pede R$ 50 mil
Mãe dos filhos de Gugu, Rose Miriam acionou o apresentador e comentarista Leão Lobo na Justiça. A alegação é de que ele teria mentido sobre possível acordo para que ela não tivesse direito a herança.
Segundo o UOL, a defesa de Rose disse que as declarações de Lobo foram dadas no programa “Fofocalizando”, do SBT, nos dias 23 e 27 de dezembro do ano passado.
Segundo os advogados de Rose, as declarações de Lobo provocaram sérios danos à vida dela, que alega não ter assinado testamento abrindo mão da herança de Gugu. A título de indenização por danos morais, Rose pede R$ 50 mil.
No sábado, em entrevista exclusiva a IstoÉ Gente no Camarote Brahma, Leão Lobo reiterou as afirmações e disse que Gugu e Rose não tinham uma vida de marido e mulher.
IstoÉ
10:40:02
Conheça os ganhadores da 10ª Edição do Prêmio Top Of Mind em Presidente Venceslau
Folha Ribeirinha Marketing & Pesquisas, Produções e Eventos, apresenta os vencedores da 10ª Edição do Prêmio Top Of Mind em Presidente Venceslau. Confira aqui as empresas, empreendedores, profissionais e personalidades que se destacam em seus segmentos de atuação, alcançando os mais elevados índices de aprovação popular e que foram os mais indicados pela opinião pública, neste município:
KRIKAS PRESENTES E RELOJOARIA
VENDAS E CONSERTOS DE JÓIAS E RELÓGIOS
JUV – MAQ
VENDAS E CONSERTOS DE MÁQUINAS DE COSTURAS
10:30:02
