Veja o que essa Fruta Vermelha, o Tomate, faz por Você
Muito se fala do tomate pelos seus benefícios na prevenção do câncer de próstata. Mas é muito mais que isso. Ele também tem efeitos impressionantes para o coração e para toda a saúde.
Não menospreze o tomate, pois ele é um poderoso complexo antioxidante riquíssimo em licopeno, alfa tocoferol (vitamina E), alfa e beta-caroteno.
Outros nutrientes não menos importantes incluem flavonoides, como rutina, kaempferol e quercetina, luteína (outro carotenoide), vitamina C, folato e potássio.A cor vermelho-escura do tomate ocorre pela alta concentração do licopeno, e seu efeito terapêutico pode ser potencializado ainda mais se cozinhá-lo.
Tomate e saúde cardíaca
Pela sua riqueza em licopeno, promove:
- redução de doenças cardiovasculares;
- aumenta a proteção contra aterosclerose;
- melhora a pressão arterial;
- reduz o risco de derrame isquêmico em até 59%.
Tomate e benefícios gerais de saúde
- reduz a incidência de diabetes, câncer e Alzheimer;
- tem associação inversa com dano oxidativo ao DNA;
- evita geração de radicais livres – que causam envelhecimento e risco maior de doenças – às gorduras, proteínas e DNA;
- facilita a comunicação intercelular, nas “junções de hiato”, regulando o ciclo reprodutivo celular, essencial para impedir o desenvolvimento de câncer;
- estimula o sistema imunológico na destruição de micro-organismos invasores e células cancerígenas precoces;
- regula as vias de comunicação endócrina (glandular);
- atua como antioxidante para diminuir a reabsorção óssea em mulheres na pós-menopausa e, portanto, pode ser benéfico na redução do risco de osteoporose.
Como conseguir os benefícios do tomate:
Consuma preferencialmente os tomates orgânicos, que apresentam mais benefícios em termos fenólicos, ou seja, são mais ricos em licopeno.
Use na forma de pasta de tomate, molho de tomate, ketchup, sopa de tomate e suco de tomate, além da forma crua.
Para ter o máximo benefícios, cozinhe os tomates, o que aumenta os níveis de licopeno absorvível em cerca de 4 vezes, quando comparadocom o tomate cru.
Independente da forma, cru ou cozido, inclua uma gordura saudável, como o azeite, pois o licopeno é um nutriente lipossolúvel em gordura.
Segundo o Environmental Working Group, os tomates estão na lista das 10 principais frutas e vegetais que contêm os mais altos níveis de resíduos de pesticidas; portanto, se você não puder comprar orgânicos ou cultivar seus próprios, lave-os bem antes de consumir.
A grande vantagem sobre o licopeno nos tomates é que você pode obtê-lo em boas quantidades através dos alimentos, sem necessidade de suplementação.
De acordo com Edward Giovannucci, professor de nutrição e epidemiologia na Harvard School of Public Health:
“Os suplementos podem fornecer uma forma purificada de licopeno, mas você não tem certeza de que está recebendo o que recebe dos alimentos. Você pode estar recebendo a forma errada de licopeno em um suplemento. Também existem muitos compostos nos alimentos que não são licopeno, mas são semelhantes, e algumas dessas moléculas podem fazer parte do que torna o licopeno tão benéfico “.
Então, não deixe de consumir essa maravilha da natureza. Tomates são ótimos, versáteis e deliciosos. Aproveite de todas as formas possíveis!
14:00:03
Vereadora Lucimara Dias
13:30:03
Música do Dia
Polícia de Goiás apreende 300 kg de maconha em caixões
A Polícia Militar de Goiás apreendeu 300 kg de maconha que estavam escondidos em um veículo funerário. Segundo os agentes que realizaram a abordagem, o condutor afirmou que estava transportando dois corpos de vítimas da Covid-19 de Ponta Porã, em Mato Grosso do Sul, para Goiânia.
De acordo com a PM, os agentes solicitaram a documentação necessária para o transporte dos corpos, mas o motorista, de 22 anos, alegou que não tinha os documentos. Os caixões estavam lacrados, cercados de invólucro plástico, que segundo o condutor seriam precauções adotadas para evitar o contágio do vírus.
No entanto, o nervosismo do suspeito e informações desencontradas levou os agentes a abrir os caixões e encontrarem a droga. O condutor do veículo e a droga foram levados para a Delegacia de Polícia.
Estadão Conteúdo
12:00:03
Arquivo fotográfico
Dias atrás comentei que achei um belo arquivo fotográfico em casa. Tenho muita coisa. Fiz coberturas de futebol no tempo que escrevia para jornais e guardei bastante fotos de times. Vejam esta (detalhe, não sei o ano) e coloquem o nome dos jogadores:
no Instagram
11:47:28
Dados preliminares de estudo britânico identificam remédio que pode reduzir mortes de pacientes graves com Covid-19
Pesquisadores britânicos anunciaram nesta terça-feira (16) dados preliminares de um estudo que identifica um medicamento barato e amplamente disponível que pode ajudar na recuperação de pacientes gravemente doentes com coronavírus. Trata-se de um tipo específico de corticóide comum.
“Os resultados preliminares do estudo Recovery são muito claros — o remédio reduz o risco de morte em pacientes com complicações respiratórias graves. A Covid-19 é uma doença global — é fantástico que o primeiro tratamento que demonstradamente reduz a mortalidade esteja instantaneamente disponível em todo o mundo”, afirmou Martin Landray, professor de medicina e epidemiologia do Departamento de Saúde da População da Universidade de Oxford, um dos líderes do estudo.
Os resultados completos serão tornados públicos brevemente, de acordo com os cientistas. O estudo foi feito com mais de 2.000 pacientes que receberam o medicamento, e foram comparados a 4.300 que receberam os cuidados de praxe.
Para os pacientes que estão em aparelhos respiradores, o risco de morte cai de 40% para 28%. Entre os que recebem oxigênio, a chance de morrer se reduziu de 25% para 20%. Para pacientes mais leves não houve constatação de melhora.
Os pesquisadores estimam que se a droga tivesse sido administrada a pacientes com Covid-19 no Reino Unido desde o começo da pandemia, até 5.000 vidas teriam sido salvas.
“É um resultado muito bem-vindo”, disse outro líder do estudo, Peter Horby, da Universidade de Oxford. “O benefício para sobrevivência é claro e alto em pacientes que estão doentes a ponto de terem que receber tratamento com oxigênio, então esse deve ser o padrão de cuidado nesses pacientes”, afirmou.
O estudo que identificou esse medicamento foi feito com outros remédios e, no início deste mês, mostrou que a hidroxicloroquina, um medicamento contra a malária, não apresenta benefícios contra o coronavírus.
Por ser barato, o remédio agora identificado também pode ser de benefício em países pobres que têm um grande número de pacientes com Covid-19.
Só para paciente grave
Atualmente, no Reino Unido, cerca de 19 de 20 pacientes com coronavírus se recuperam sem serem internados em hospital, segundo dados da BBC. Dos que são internados, a maioria também se recupera, mas alguns podem precisar de oxigênio ou ventilação mecânica. Estes são os pacientes de alto risco que o medicamento anunciado parece ajudar.
O remédio já é usado para reduzir inflamações em várias outras doenças. Aparentemente ele também ajuda a interromper os danos que podem ocorrer quando o sistema imunológico entra em ação enquanto tenta derrotar o coronavírus. A reação por vezes exagerada do corpo, que termina, em muitos casos, sendo fatal, é chamada de tempestade de citocina.
Até então, o outro remédio que havia trazido resultados positivos contra a Covid-19 era o antiviral remdesivir, que parece reduzir o tempo de tratamento. O corticoide agora citado pelos britânicos é o primeiro a reduzir a mortalidade nos casos graves.
Bem Estar
11:45:03
País cai para última posição em ranking de competitividade
O Brasil avançou três posições no tradicional ranking de competitividade mundial publicado pelo IMD (International Institute for Management Development), em parceria com a Fundação Dom Cabral (FDC), mas isso não significa que o País está mais competitivo.
No Anuário de Competitividade Mundial 2020 (World Competitiveness Yearbook — WCY), a posição do Brasil passou a ser a de 56 entre 63 nações, mais pela piora de outros concorrentes do que por avanços estruturais, como explica o professor da FDC Carlos Arruda, coordenador do estudo, citando como exemplo o fator educação, no qual o Brasil está em último lugar. “O ponto crítico desta edição é educação, um elemento transformador, que deve ser tratado como prioritário e não secundário”, afirma. A posição do País é a de 63, duas abaixo de 2019.
Na avaliação de Arruda, a postura liberal do governo Bolsonaro mostrou que se por um lado a redução do papel do Estado na economia gerou eficiência, por outro deixou clara a necessidade de maior atuação na esfera da educação. Embora a representatividade dos gastos em educação em relação ao Produto Interno Bruto, de 6%, seja equiparável a países ricos, os gastos públicos totais por estudante, de US$ 2.165 por aqui, estão muito abaixo da média geral, de US$ 6.363, além do que no ensino superior apenas 19,6% da população brasileira de 25 a 34 anos chega a esse nível de ensino contra a média mundial de 42,8%.
R7
11:30:02
Vereador Raphael Balhestero
11:15:03
Juros caem com otimismo externo e tombo do varejo brasileiro
A queda histórica do varejo brasileiro em abril ante março, de 16,8%, maior que a mediana das estimativas dos analistas do mercado financeiro consultados pelo Projeções Broadcast (-11,5%) ajuda no recuo dos juros futuros. A direção das taxas, porém, é dada principalmente pelo exterior, onde há otimismo com mais estímulos à economia nos Estados Unidos.
E acompanha a trajetória do dólar. Um trader cita ainda o noticiário político por trás dos preços. A notícia de que o presidente Jair Bolsonaro avalia demitir o ministro da Educação “ajuda a melhorar o ambiente político, com o governo indo na direção de acalmar a relação com o STF”, disse.
Os investidores mantêm a aposta majoritária em queda de 0,75 ponto porcentual da Selic ao término da reunião do Copom, na quarta-feira, 16. “Está dado que vão cortar 75 pontos-base” e a dúvida é se o Copom deixará a porta “pouco aberta ou muito aberta” para corte adicional, completa o profissional.
IstoÉ
11:00:03
Filhos de Deus
Enquanto estamos na Terra, na roupagem carnal, alimentamos muitas ilusões. Também um igual número de ambições.
Entre essas, a de conquistarmos títulos. A História registra que, até há poucos anos, o que mais disputávamos eram os títulos de nobreza.
Quando não nascíamos nobres, nos permitíamos qualquer coisa, até mesmo distanciados da ética e da moral. Tudo para sermos agradáveis aos poderosos e lhes conquistar as graças.
Como consequência, quem sabe, um título de nobreza. Foram períodos de tristes lembranças.
Nos dias atuais, a disputa não é menor. Desejamos títulos e destaques nas colunas sociais, buscamos projeção política.
Alguns fazemos questão de colecionar títulos honoríficos de instituições assistenciais e religiosas.
Por isso, às vezes, nos candidatamos a cargos, sem, no entanto, abraçarmos os encargos que eles exigem. O que nos importa é somente a denominação.
Porém, existe um título muito precioso e que todos temos. Nem sempre nos apercebemos que o detemos ou quão importante ele é.
É o título de filho de Deus.
Que título maior podemos almejar?
Somos filhos de Deus, cujo amor inunda o Universo e se encontra nas fibras mais íntimas de cada um de nós.
Ser filho é ser herdeiro. Somos herdeiros do Universo.
Por direito natural, possuímos tudo que é de Deus, bastando somente que desenvolvamos os dons latentes em nós, a fim de que possamos desfrutar de toda essa grandeza.
Somos herdeiros das ideias sublimes, desde que o Pai nos fez à Sua imagem e semelhança.
Ideias sublimes que nos proporcionam a inteligência para conquistar espaços, penetrar o mecanismo da vida e decifrar os enigmas desafiadores da sabedoria.
Filhos de Deus somos todos nós. Com uma imensa herança a nos aguardar, além daqueles bens de que já usufruímos, como o ar, a água, os planetas que utilizamos como moradia, os mil detalhes da Criação que nos servem e sustentam.
Para a conquista de todos esses tesouros, é imprescindível a confiança e a fé. Igualmente o esforço para desdobrarmos as capacidades adormecidas em nós mesmos.
E, naturalmente, se temos tantos bens e tantos direitos, como filhos de Deus, também temos deveres.
O primeiro de todos é o de nos vermos como filhos do mesmo Pai, herdeiros do Universo, usufrutuários de todas as Suas bênçãos.
Bênçãos generosas, distribuídas a todas as horas, mesmo para aqueles que não admitem a Paternidade Divina, um criador excepcional.
O Pai é somente um, o Criador, a Causa incausada de todos os seres e de todas as coisas.
O segundo dever é de nos amarmos, pois o Pai a todos ama de igual forma.
Como Pai, Ele não deixa de fora nenhum dos Seus filhos. A ninguém deserda.
Mais cedo ou mais tarde todos haveremos de compreender o plano divino e a Ele nos amoldaremos.
Nesse dia, sairemos da infância espiritual em que nos situamos para a maioridade.
Nesse dia, utilizaremos e nos felicitaremos com todos os tesouros da Criação.
Nesse dia, seremos felizes.
Redação do Momento Espírita, com base na introdução e no cap. 5,
do livro Filho de Deus, pelo Espírito Joanna de Ângelis, psicografia
de Divaldo Pereira Franco, ed. LEAL.
Em 16.6.2020.
Operação para buscar máscaras da China supera metade, com 135 milhões já trazidas
Um rapaz de 21 anos foi preso em flagrante por tentativa de homicídio, em Pacaembu. A vítima, um rapaz também de 21 anos, foi ferida a golpes de canivete. O caso foi registrado na madrugada desta terça-feira (16), em Pacaembu.
A Polícia Militar foi acionada para atender a uma ocorrência de “agressão com faca”. No local, os policiais encontraram o suspeito ainda com a faca em mãos, bem como a vítima e testemunhas.
Conforme a PM, a vítima apresentava vários ferimentos pelo corpo e perdendo muito sangue. O rapaz foi socorrido por familiares até a Santa Casa local e posteriormente foi transferido para a Santa Casa de Adamantina.
O delegado da Polícia Civil André Eustáquio da Fonseca acrescentou que a vítima estava em casa quando o autor chegou para “tirar satisfação” por um problema anterior. Ambos discutiram já fora da residência e durante a briga um dos rapazes desferiu cerca de 12 golpes de canivete no outro.
O suspeito foi levado à Delegacia da Polícia Civil, onde foi ratificada a voz de prisão em flagrante por tentativa de homicídio. Ele permaneceu à disposição da Justiça.
G1/Prudente
10:43:02
Operação para buscar máscaras da China supera metade, com 135 milhões já trazidas
A “operação de guerra” do governo federal para trazer 240 milhões de máscaras cirúrgicas ao Brasil chegou à metade nesta terça-feira (16) com o desembarque de mais 9 milhões de máscaras vindas da China. O voo de número 22 chegou nesta madrugada ao Aeroporto Internacional de Guarulhos (SP) atingindo 135 milhões de unidades já trazidas ao País. O plano de busca dos equipamentos no país asiático é comandado pelo Ministério da Infraestrutura, em parceria com a Latam Airlines Brasil.
No total, estão previstos 44 voos até o fim de julho, quando todas as unidades da compra efetuada pelo Ministério da Saúde devem chegar ao Brasil. Segundo o Ministério da Infraestrutura, os equipamentos estão sendo destinados aos profissionais de saúde das 27 Unidades da Federação. A compra de 200 milhões de máscaras cirúrgicas e 40 milhões de máscaras N95 com filtro foi fechada no valor de R$ 694,320 milhões.
“Desde que assumimos a importante missão de viabilizar a logística no enfrentamento à covid-19, o Ministério da Infraestrutura vem trabalhando de forma incansável para apoiar o Ministério da Saúde, os governos estaduais e as prefeituras, garantindo que esses equipamentos cheguem com agilidade aos profissionais de saúde, que estão na linha de frente do combate à pandemia”, afirmou o ministro da Infraestrutura, Tarcísio Gomes de Freitas, sobre a operação em nota da pasta.
IstoÉ
10:35:03
Vereador Tufy Nicolau Jr.
10:30:02
‘Já pensando em 2021’, diz Wesley Safadão sobre cancelamento de shows
Na noite desta segunda-feira, 15, Wesley Safadão participou do programa Conversa com Bial, da TV Globo, e lamentou a série de shows que tiveram de ser cancelados por causa da pandemia do novo coronavírus.
Seguindo orientações sanitárias e para evitar aglomerações que poderiam proliferar o vírus, todas as apresentações foram adiadas. “Tem dias que eu acordo e parece que a ficha não caiu. É como se eu fosse sair para trabalhar. Ainda é tudo muito estranho”, confessou o cantor.
Ele disse que acompanha as notícias e não acredita que o ritmo de trabalho para os cantores e bandas voltará ao normal até o fim do ano. “Tudo é achismo, tudo é incerto, mas a gente tem que se preparar. Tem algumas pessoas que já estão marcando datas para outubro e novembro. Se voltarmos em novembro ou dezembro será lucro e estaremos preparados, mas fiz uma reunião com minha equipe e já estamos trabalhando pensando em 2021, porque ninguém sabe de nada ainda”, relata.
IstoÉ
10:20:03
Copom inicia hoje reunião para definir taxa Selic
O Comitê de Política Monetária (Copom) do Banco Central (BC) inicia hoje (16), em Brasília, a quarta reunião de 2020 para definir a taxa básica de juros, a Selic, atualmente em 3% ao ano. Amanhã (17), após a segunda parte da reunião, será anunciada a taxa ao final do dia.
A mediana (desconsidera os extremos nas estimativas) das projeções das instituições financeiras consultadas pelo BC prevê redução de 0,75 ponto percentual, para 2,25% ao ano, renovando o mínimo histórico.
O Copom reúne-se a cada 45 dias. No primeiro dia do encontro são feitas apresentações técnicas sobre a evolução e as perspectivas das economias brasileira e mundial e o comportamento do mercado financeiro.
Agência Brasil
10:15:03
Notícias de Presidente Venceslau
ABRE OU NÃO?
Dúvida na cabeça de muitos empresários de Presidente Venceslau nesta terça-feira. Não sabem se abrem as lojas ou não? todos estão aguardando o desempenho do prefeito Jorge Duran que desde ontem tenta convencer em São Paulo os integrantes do contingenciamento da pandemia sobre a reclassificação da região de Presidente Prudente no mapa do estado de São Paulo, colocando a região oeste na zona vermelha, a de alerta máxima. Isso faz que o decreto do estado volte sinalizar para o fechamento do comércio, com abertura somente de serviços essenciais.
DURAN ESTÁ NA REUNIÃO NESTE MOMENTO
Ontem o prefeito de Presidente Venceslau acompanhado dos deputados Reinaldo Alguz e Ed Thomas e diversos prefeitos, conversou com o vice-governador Rodrigo Garcia, mas não obteve sucesso neste primeiro encontro. A segunda reunião está acontecendo neste momento no Palácio dos Bandeirantes. O objetivo é explicar ao governo que o isolamento social e abertura do comércio podem ser mais brandos em cidades que não estejam apresentando casos volumosos e frequentes do coronavírus. O deputado Mauro Bragato deve estar presente na reunião desta terça-feira.
REUNIÃO DA CÂMARA MUNICIPAL ONTEM
Poucos vereadores utilizaram a palava ontem à noite na Sessão Ordinária da Câmara Municipal de Presidente Venceslau. Todos eles fizeram questão de ressaltar a posição do estado com relação à pandemia e pediram a manutenção de abertura do comércio. O vereador Tufy Nicolau do PSDB também falou e explicou que está a favor do empresariado que precisa sobreviver. Ele é do mesmo partido do governador João Doria.
10:10:19
Copom inicia hoje reunião para definir taxa Selic
O Comitê de Política Monetária (Copom) do Banco Central (BC) inicia hoje (16), em Brasília, a quarta reunião de 2020 para definir a taxa básica de juros, a Selic, atualmente em 3% ao ano. Amanhã (17), após a segunda parte da reunião, será anunciada a taxa ao final do dia.
A mediana (desconsidera os extremos nas estimativas) das projeções das instituições financeiras consultadas pelo BC prevê redução de 0,75 ponto percentual, para 2,25% ao ano, renovando o mínimo histórico.
O Copom reúne-se a cada 45 dias. No primeiro dia do encontro são feitas apresentações técnicas sobre a evolução e as perspectivas das economias brasileira e mundial e o comportamento do mercado financeiro.
No segundo dia, os membros do Copom, formado pela diretoria do BC, analisam as possibilidades e definem a Selic.
Agência Brasil
10:10:03
