Estudo internacional publicado na PNAS mostra que a atividade física eleva o gasto energético total sem reduzir a energia para funções vitais.
Pesquisadores acompanharam 75 adultos por duas semanas e constataram que quanto mais ativos, mais calorias queimam, mesmo em repouso. Pessoas ativas também passam menos tempo sentadas, reforçando benefícios prolongados do exercício.
Segundo Guillermo Zorrilla, da Universidade de Burgos, o corpo mantém funções vitais mesmo com maior gasto, funcionando como se tivesse um maior orçamento energético.
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