Duas notícias
ATAQUE DE DRONES E MORTE
AFP – Três pessoas morreram na madrugada deste sábado (10) em um incêndio causado pela queda dos restos de um drone abatido na região de Odessa, no sul da Ucrânia – informaram as autoridades locais. A Força Aérea Ucraniana destruiu todos os veículos não tripulados, mas os destroços caíram em um prédio residencial alto e iniciaram um incêndio, disseram as autoridades.
CORINTHIANS ENFRENTA CUIABÁ
ESTADÃO CONTEÚDO – O Corinthians recolhe os cacos da fracassada campanha na Copa Libertadores, na qual já está eliminado antes mesmo do fim da fase de grupos, e dá atenção ao Brasileirão, torneio no qual também vive dias ruins. O time de Vanderlei Luxemburgo tem de vencer o Cuiabá neste sábado, às 18h30, na Neo Química Arena, em São Paulo, para abrir uma margem mínima da zona de rebaixamento.
10:42:28
Mato Grosso aplica R$ 712 milhões em multas por desmatamento ilegal até maio
O governo de Mato Grosso informou em nota ter realizado cem operações para combater crimes ambientais no Estado entre janeiro e maio deste ano. Com foco no desmatamento ilegal, foram aplicadas o equivalente a R$ 712 milhões em multas, sendo R$ 615 milhões deste total aplicadas no bioma amazônico.
Dessas cem operações, cerca da metade foi passível de multa, sendo 51% lavradas presencialmente e 48% de modo remoto, informa o governo estadual na nota. Para detectar remotamente o desmatamento ilegal, são utilizadas imagens de satélite de alta resolução. Isso permite “identificar o local exato e flagrar o desmatamento ainda no início, impedindo que o dano ambiental continue”, informa o governo na nota. “À distância, a tecnologia permite que equipes identifiquem o desmatamento que já aconteceu e aplique as multas e embargos na área”, prossegue o comunicado
“O infrator é avisado por e-mail e telefone que o desmatamento foi identificado e se determina que ele pare a atividade ilegal ” Além do desmatamento ilegal, as multas são por impedir ou dificultar a regeneração natural da vegetação, descumprimento de embargo e empreendimento sem licença ambiental.
JBr
10:30:02
Como menina de três anos pode ter sobrevivido após 40 dias sem comer?
Essa semana, o caso de um homem que deixou a filha, uma criança de três anos, por mais de 40 dias sem comer, chocou o país. A menina, que foi encontrada desnutrida e com os ossos à mostra, está com sequelas para sentar, falar e andar, segundo boletim médico divulgado nesta terça-feira (6) pela Santa Casa de Rio Claro, no interior de São Paulo.
O acusado relatou aos policiais que também estava sem comer durante esse período. A filha foi diagnosticada com desnutrição marasmática aguda.
O Manual MSD de Diagnóstico e Tratamento explica que existem três tipos de desnutrição proteico-energéticas: marasmo; Kwashiorkor; e inanição.
O marasmo ocorre quando há uma deficiência grave de calorias e proteínas, causando perda de peso, massa muscular e de gordura, além da desidratação. Esse tipo de desnutrição costuma afetar lactentes e crianças pequenas.
A desnutrição Kwashiorkor causa uma deficiência maior de proteínas do que de calorias, e é menos comum do que o marasmo. Apesar de ser mais comum em algumas regiões do mundo após o desmame de bebês, esse tipo de desnutrição pode afetar qualquer pessoa que tenha uma dieta pobre em proteínas, mesmo que rica em calorias e carboidratos.
Quem desenvolve Kwashiorkor tende a reter líquidos, podendo ter um aspecto inchado e, em casos graves, ter o abdômen distendido.
Já a inanição é a manifestação mais extrema da desnutrição proteico-energética, ocasionada pela falta parcial ou total de nutrientes durante um longo período de tempo.
O Manual MSD destaca que esse tipo de desnutrição costuma ocorrer devido à falta de alimentos disponíveis, mas pode ser decorrente, também, de jejuns propositais ou de anorexia nervosa.
A endocrinologista Thais Mussi, da SBEM (Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia), afirma que uma pessoa saudável e bem-hidratada pode sobreviver até três semanas sem comer. No entanto, o período pode variar conforme o organismo de cada pessoa.
“Crianças e lactentes têm necessidades nutricionais específicas devido ao seu crescimento e desenvolvimento acelerados. Portanto, períodos prolongados de jejum podem ter um impacto maior nessas faixas etárias. Além disso, idosos podem apresentar maior vulnerabilidade e riscos relacionados ao jejum prolongado”, alega Tassiane Alvarenga, também endocrinologista da SBEM.
Já adultos saudáveis, com reservas de gordura mais substânciais e menor taxa metabólica, podem suportar o jejum por mais tempo.
Embora haja essa limitação de tempo, Thais explica que o corpo humano é adaptável. O que poderia explicar a sobrevivência por tanto tempo seria a manutenção de hidratação e o fato de a criança estar fisicamente inativa.
Ainda que exista essa possibilidade, as consequências ao organismo de uma criança são graves.
“Na maioria dos casos, ficar de 20 a 40 dias em jejum pode ser fatal [de modo geral]. O consumo de água, por exemplo, pode influenciar no tempo de sobrevivência de uma pessoa em privação de comida”, explica a nutricionista Vanessa Furstenberger.
Ela acrescenta que as moléculas que são fontes de energia para o corpo são: carboidratos, lipídeos e proteínas, que também acabam sendo consumidas nessa ordem quando o corpo precisa de energia.
“Quando o organismo começa a quebrar proteínas, ele estará degradando os próprios tecidos e, nesse ponto, os efeitos colaterais começam a ser significativos, trazendo riscos a saúde”, pontua.
O pediatra Paulo Telles, da SBP (Sociedade Brasileira de Pediatria), assegura que os efeitos e consequências da desnutrição para o futuro da criança podem incluir atraso no crescimento, atraso do neurodesenvolvimento, baixa capacidade para resolução de problemas e alteração do sistema imunológico, favorecendo o aparecimento de infecções.
Os especialistas lembram, ainda, que o jejum prolongado pode levar à perda de peso, fraqueza e tontura, alterações de humor, irritabilidade, halitose, dores de cabeça, desmaios, crises de hipoglicemia (níveis baixos de glicose no sangue), redução do metabolismo, e até mesmo levar à falência de órgãos e, consequentemente, à morte.
R7
09:30:02
Deputado que disse que deveria estar preso pede ao STF para não ser preso
Vejam o que diz o deputado estadual Amauri Ribeiro (foto) do União Brasil de Goiás. Aperte o play:
UOL – A defesa do deputado estadual Amauri Ribeiro (União Brasil-GO) enviou hoje uma petição ao ministro do STF Alexandre de Moraes pedindo para que o político não seja preso. Na última terça-feira (6), Ribeiro afirmou que “deveria estar preso” por ter colaborado com os atos golpistas de 8 de janeiro.
O advogado Demóstenes Torres, que representa o parlamentar, mandou o documento ao STF.
A ação da defesa ocorreu pelo risco de a Polícia Federal pedir a prisão de Ribeiro ao STF. Demóstones elaborou a petição após o colunista Lauro Jardim, de O Globo, ter publicado que a PF encaminharia ao Supremo o pedido de prisão do deputado. O UOL procurou a assessoria de imprensa da PF para confirmar a informação, mas não houve retorno.
A medida da PF, segundo O Globo, seria uma consequência da declaração dada por Ribeiro nessa semana, de que teria auxiliado atos golpistas inclusive com dinheiro. Na petição que pede a rejeição de um “eventual pedido de prisão”, Demóstenes afirma que as falas foram retiradas de contexto. E que o deputado considera “vândalos, bandidos e delinquentes” quem participou dos atos de 8 de janeiro.
08:55:26
Influenciadora admite ter enganado seguidores ao fingir câncer por 3 anos
Uma influenciadora fitness tailandesa, conhecida como MianBaobao, chocou seus seguidores ao revelar que passou três anos fingindo ter câncer no pâncreas em estado avançado. No início deste mês, ela confessou a farsa. Ela se descrevia como “uma levantadora de peso não-profissional” e compartilhava em suas redes sociais atualizações sobre seu suposto tratamento contra a doença.
Após a revelação, MianBaobao apagou todas as publicações antigas de seus perfis e emitiu um pedido de desculpas. Em sua mensagem, ela disse: “Aos familiares, amigos e fãs que se importaram comigo, me apoiaram e torceram por mim, queria pedir desculpas”.
Com mais de 11 mil seguidores, a influenciadora anunciou sua suposta batalha contra o câncer e passou a documentar diariamente seu tratamento nas redes sociais. Ela compartilhava fotos de hospitais, relatava a queda de cabelo e compartilhava outros momentos relacionados à doença.
De acordo com o jornal South China Morning Post, o ex-marido da influenciadora começou a suspeitar da farsa, pois nunca podia acompanhá-la nas consultas médicas. Segundo ele, MianBaobao insistia em ir sozinha aos hospitais e realizar todo o tratamento sem a sua presença. “Menti sobre câncer para todos por três anos. Sinto muito por todos os que me dedicaram bondade”, escreveu. “Preciso pagar o preço pelas escolhas que fiz.”
IstoÉ
08:45:02
Crianças que sofreram acidente aéreo na Colômbia são achadas com vida 40 dias depois
Depois de 40 dias perdidas na floresta amazônica da Colômbia, quatro crianças indígenas foram encontradas vivas nesta sexta-feira (9), 40 dias após um acidente aéreo sofrido em 1º de maio. A informação foi divulgada pelo presidente colombiano, Gustavo Petro.
“Uma alegria para todo o país! Apareceram com vida as 4 crianças que estavam perdidas há 40 dias na floresta colombiana”, escreveu Petro no Twitter, em que também publicou uma foto de vários militares e indígenas que participaram da operação de busca para encontrar os irmãos, de 13, 9, 4 e 1 ano.
O avião — um Cessna 206 — transportava sete pessoas na rota entre Araracuara, na província de Amazonas, e San José del Guaviare, cidade da província de Guaviare, quando emitiu um alerta de socorro devido a uma falha no motor na madrugada de 1º de maio. Três adultos, incluindo o piloto, morreram em decorrência da queda, e seus corpos foram encontrados dentro do avião.
As equipes de resgate, apoiadas por cães de busca, já haviam encontrado frutas descartadas que as crianças comiam para sobreviver, bem como abrigos improvisados feitos com vegetação da selva. Aviões e helicópteros do Exército e da Força Aérea da Colômbia participaram das operações de resgate.
R7
08:30:02
Últimas notícias
OLHA O TANTO DE DROGA!
G1 PRUDENTE – Dois homens, de 33 e 34 anos, foram presos em flagrante por tráfico de droga, nesta quinta-feira (8), enquanto realizavam o transporte de mais de 1,8 mil quilos de maconha, no km 392 da Rodovia Assis Chateaubriand (SP-425), em Parapuã (SP). A droga estava no assoalho de um caminhão.
CORINTHIANS JOGA NESTE SÁBADO
ESTADÃO CONTEÚDO – Precisando dar uma resposta aos torcedores após ser eliminado da Copa Libertadores, o Corinthians enfrenta o Cuiabá neste sábado, às 18h30, na Neo Química Arena, em São Paulo, pela 10ª rodada do Brasileirão. O técnico Vanderlei Luxemburgo optou por preservar três jogadores: o lateral Rafael Ramos, o meia Giuliano e o atacante Ángel Romero.
ESPAÇO ÁEREO
CNN – Os jatos Typhoons da Força Aérea Real Britânica se deslocaram duas vezes ao longo do dia para interceptar várias aeronaves russas que voavam perto do espaço aéreo da Organização do Tratado do Atlântico Norte (OTAN), disse o Ministério da Defesa do Reino Unido em um comunicado nesta sexta-feira (9).
PIX BATE NOVO RECORDE
METRÓPOLES – O número de transações financeiras feitas via Pix bateu novos recordes nesta semana. Na terça (6/6) e na quarta (7/6), ele alcançou a marca diária de 124,7 milhões de operações, superando os 124,3 milhões, registrados em 5 de maio. Com isso, as transações liquidadas nesses dois dias somaram quase 250 milhões. Os dados foram divulgados nesta sexta-feira (9/6) pelo Banco Central (BC).
21:20:45
Palmeiras e o Allianz Parque
UOL – O Palmeiras se prepara para ter o Allianz Parque como desfalque constante no segundo semestre de 2023.
O clube fez uma análise usando a tabela que tem como base até aqui e os shows agendados para a arena e concluiu que conta com apenas três partidas garantidas no returno do Brasileirão com 100% das arquibancadas liberadas, justamente na reta final da temporada.
Além disso, ainda há a chance de jogar fora do estádio em uma eventual semifinal de Libertadores na partida de ida caso o time chegue até lá.
O Morumbi surge como alternativa natural, mantendo a boa relação que a equipe tem com o São Paulo no momento, mas outras possibilidades como a Arena Barueri e jogos no interior são discutidas, até porque o Tricolor também jogará no seu estádio em algumas dessas rodadas.
21:02:54
Você só fracassa quando desiste!
Você sente que tem dias que tudo está dando errado, que você está nadando contra a maré, e que seu emprego, seu relacionamento, sua vida está toda de cabeça pra baixo?
Esses dias parecem não ter fim não é mesmo?! Mas fique calma, você provavelmente está focando em tudo de negativo que está acontecendo, está levando sua vida de forma automática e está se cobrando de algo que leva tempo para ter resultados!
Você pode até sentir que está fracassando, mas você precisa aprender a enxergar também tudo de incrível que você já fez, já conquistou e já passou! Você acorda todos os dias e vai dormir pensando no próximo fim de semana, mas esquece de se permitir apreciar as pequenas coisas boas do dia-a-dia.
Mas fique tranquila, isso é comum, todos passamos por momentos assim, esses dias sombrios só não devem ser maioria na sua semana.
Você precisa nesse momento remodelar sua rotina, sua forma de se ver e ver o mundo, e o psicólogo pode te promover isso, um novo olhar, um novo ar para respirar e ter certeza de dias melhores! Seus dias dependem de você para serem bons ou ruins, você define a forma como vai enxergar os fatos, que tal enxergar de forma leve e que te fortaleça?
Não desista, é possível encher seus dias de cor novamente, você só precisa pedir ajuda para a pessoa certa!
Psicóloga Thamiris Silva Fernandes, CRP 06-170876
Agendamentos via WhatsApp (18) 99749-1997
Consultório localizado na Rua Comandante Antenor Pereira, 129.
Presidente Venceslau – SP.
Artistas que apoiaram Lula em 2022 fazem abaixo assinado para ‘pressionar’ presidente na pauta ambiental
G1 – Artistas que votaram no presidente Lula nas eleições de 2022 divulgaram um vídeo nesta semana para pressionar o governo contra o desmonte de políticas ambientais, como o avanço do Marco Temporal no Congresso.
No vídeo, artistas como Mateus Solano e Thiago Lacerda divulgam uma petição que será entregue ao presidente neste mês. A mobilização conta ainda com outros nomes, como Fe Cortez, Wagner Andrade, Larissa Maciel, Sergio Marone e Aline Matulja.
“O Congresso Nacional quer destruir as políticas socioambientais no Brasil. Marco Temporal aprovado na Câmara. Desmonte da Lei da Mata Atlântica, além do enfraquecimento dos ministérios do Meio Ambiente e dos Povos Indígenas. Um verdadeiro pacote da destruição”, afirma no vídeo.
“E aí eu te pergunto: como é que a gente vai acabar com a fome se a gente não tem nem clima para botar comida no prato? Ainda dá tempo. O presidente da República pode impedir esse desastre. Por isso, vamos pressionar o Lula para que ele faça a coisa certa e honre o nosso voto”, acrescentam.
MARCO TEMPORAL
Uma das reivindicações dos artistas é impedir o avanço, no Congresso, do Marco Temporal, uma proposta que prevê a aplicação do marco temporal na demarcação de terras indígenas.
O projeto afirma que só podem ser reservadas terras que já eram tradicionalmente ocupadas por povos indígenas no dia da promulgação da Constituição Federal, em 5 de outubro de 1988.
Na prática, a tese permite que indígenas sejam expulsos de terras que ocupam, caso não se comprove que estavam lá antes de 1988, e não autoriza que os povos que já foram expulsos ou forçados a saírem de seus locais de origem voltem para as terras.
Além da discussão no Congresso, o marco temporal para demarcação das terras indígenas também está em julgamento no Supremo Tribunal Federal (STF).
A Corte avalia uma ação envolvendo uma terra indígena em Santa Catarina, mas a decisão terá repercussão em todos os processos do tipo no país.
16:14:44
Duas notícias
FUNDO FALSO NA QUINTA RODA
AGÊNCIA MORÉ – “Fundo Falso na Quinta Roda” foi o termo usado pela polícia rodoviária na apreensão de 430 celulares nesta quinta-feira em dois caminhões que transitavam por Rosana na Rodovia Arlindo Béttio. Todo o equipamento foi apreendido. O celulares são da marca Xaiomi e estavam escondidos no fundo falso citado na matéria.
ACIDENTE ENVOLVENDO TRÊS VEÍCULOS
CENÁRIOS MS – Três veículos se envolveram num acidente nesta manhã de sexta-feira na MS-395, entre Bataguassu e Anaurilândia, próximo à Vila Quebracho. Foram um caminhão, uma pick-up Fiat Strada e um camionete Chevrolet S-10. Apesar da gravidade das batidas, ninguém ficou ferido.
16:03:15
Neste final de semana tem quermesse na Paroquia de Santo Antônio em Presidente Venceslau
AGÊNCIA MORÉ – A comunidade católica da paróquia Santo Antônio de Lisboa está trabalhando forte nos preparativos da famosa quermesse do padroeiro que será realizada a partir deste sábado em Presidente Venceslau
Serão oferecidos aos fiéis várias atividades religiosas e gastronomia. Tradicionais kaftas e pastéis, espetinhos de carne, bolo do padroeiro, bebidas, brincadeiras e doces.
A festa se estende até a terça-feira, com a Missa Sertaneja, solenidade de Santo Antônio e benção dos pães. Todos estão convidados.
15:44:35
Morre garoto de 14 anos por complicações da dengue em Presidente Venceslau
Presidente Venceslau
LUIZ ANTONIO DOS SANTOS RIBEIRO
Faleceu hoje em Presidente Venceslau Luiz Antonio dos Santos Ribeiro, aos 14 anos. Conforme o site de Victor da Matta, o garoto morreu por complicações da dengue.
O corpo está sendo velado no Memorial da Organização Presidente e será sepultado às 16h30 no cemitério de Presidente Venceslau.
15:31:13
Ladrão invade agência bancária e tenta arrombar caixa eletrônico, mas abandona local antes de concluir furto
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A Polícia Civil está investigando uma tentativa de furto à uma agência bancária, registrada nesta quinta-feira (8), durante o feriado de Corpus Christi, na área central de Caiabu (SP).
Conforme a Polícia Militar, um suspeito teria pulado uma janela de vidro, que dá acesso ao caixa eletrônico, e em seguida desligado o alarme do local.
Além disso, o homem tentou arrombar o caixa com uma serra copo e, depois de não conseguir, desistiu da ação.
O delegado Luis Carlos Oliveira explicou ao g1 que a gerente do banco passou pela frente da agência, percebeu detalhes estranhos e acionou a polícia. O local estava fechado devido ao feriado de Corpus Christi.
“Ela [a gerente] passou na frente e viu que não estava da forma que havia deixado algumas coisas lá. Ela olhou pela parte envidraçada e aí chamou a Polícia Militar. [Os policiais] entraram, e aí foi constatada [a tentativa de furto]”, argumentou Oliveira.
No local, os policiais encontraram uma máscara de proteção facial, além de sinais de tentativa de arrombamento no caixa eletrônico.
Ainda conforme disse o delegado à TV Fronteira, a Polícia Científica compareceu ao estabelecimento bancário e as investigações serão prosseguidas com o auxílio de câmeras de segurança de estabelecimentos comerciais próximos.
G1/Prudente
15:15:16
✽Receita de Air Fryer ✽ Filé de Couve-flor Marinada com Açafrão
A couve-flor é sempre uma ótima pedida para acompanhar suas refeições.
Além de ter poucos carboidratos, é fonte de fibras, vitaminas e minerais.
Nessa receita ela é turbinada com o uso do açafrão, uma raiz milenarmente usada pelos seus benefícios à saúde.
Ingredientes:
- ¼ de xicara de óleo de abacate ou manteiga
- ¼ xicara de suco de limão
- 2 dentes de alho picado
- 1 colher de chá de gengibre fresco ralado
- 1 colher de sopa de açafrão em pó
- 1 colher de sopa de sal marinho fino
- 1 couve-flor média
- Sour cream de iogurte integral
- Coentro ou salsinha para decorar
Instrução
Pré-aqueça o air fryer em 200º C por 5 minutos.
Em uma vasilha grande coloque o óleo de abacate, suco de limão, alho, gengibre, açafrão e o sal marinho.
Fatiar a couve flor em bifes de 2,5 cm de altura e coloca-los na vasilha com os temperos. Cobrir e refrigerar por 20 minutos ou uma noite inteira.
Retirar a couve-flor do tempero, colocar na air fryer e cozer por 15 minutos, ou até dourar a superfície.
Servir com sour cream, regar com óleo de oliva e salpicar as folhas de salsinha conforme desejado.
Você pode acrescentar mais azeite extra virgem (opcional).
Armazenar as sobras em um recipiente na geladeira por até de 4 dias ou no congelador por mais de um mês. Neste caso, reaqueça-os no air fryer pré-aquecido a 200º C por 5 minutos, ou até aquecê-lo.
15:00:03
A importância da dieta do mediterrâneo em casos de esclerose múltipla
Estima-se que mais um milhão de americanos adultos convivam com a esclerose múltipla, uma doença que afeta o cérebro, a medula espinhal e os nervos ópticos do corpo.
Não sabemos ainda qual é, de fato, a raiz da doença, mas já temos indícios de que ela é desencadeada por gatilhos no sistema imunológico e que têm como alvo o sistema nervoso central.
A boa notícia é que uma das chaves para a melhora dos sintomas causados pela esclerose múltipla possa estar na alimentação.
Você que me acompanha a mais tempo sabe o quanto eu defendo a dieta mediterrânea, por inúmeros motivos. E, corroborando com o que eu venho dizendo, novas pesquisas estão sugerindo que as pessoas que seguem essa dieta tendem a ter os sintomas reduzidos em casos de esclerose múltipla.
De acordo com neurologistas do Monte Sinai, em Nova York, as condições de mobilidade, cognição e conforto geral são beneficiadas quando os pacientes com esclerose múltipla se alimentam à base da dieta mediterrânea. Fala se não é uma boa notícia e uma sensação e alívio?
Esses benefícios estão ligados diretamente à qualidade dos ingredientes que compõem a dieta do mediterrâneo, incluindo o azeite de oliva, castanhas, alguns vegetais, laticínios, peixes e até o vinho tinto. Todos usados há milênios nessa região do mundo e conferindo uma boa saúde às pessoas.
Outros benefícios da dieta mediterrânea
Saiba você que, além das melhoras clínicas nos quadros de esclerose múltipla, a dieta mediterrânea também atua positivamente em questões como:
1 – Ação anti-inflamatória
Na dieta moderna, consumimos muitos alimentos pró-inflamatórios, como açúcares, gorduras vegetais ruins e até certos grãos, todos inadequados. Eles acabam causando inflamação silenciosa no nosso corpo, a verdadeira vilã que gera as principais doenças que nos afligem atualmente.
Uma alimentação correta é a principal arma para lidar com o problema. Além, é claro, de parar com a comida ruim, você precisa ingerir alimentos com ação anti-inflamatória. O resveratrol do vinho tinto e o oleocanthal do azeite possuem essa ação, e ambos fazem parte da dieta do mediterrâneo.
2 – Proteção cardiovascular
Tem muito mais benefícios vindos do resveratrol. Ele aumenta a produção da proteína SIRT1, que tem ação protetora cardiovascular. Também reduz a pressão arterial e afeta os genes envolvidos com a produção de Angiotensina II, desacelerando a progressão da hipertensão.
3 – Proteção contra aterosclerose
O resveratrol também melhora os níveis de colesterol, função ventricular e fluxo sanguíneo nos indivíduos normais e naqueles que tiveram um ataque cardíaco. Além disso, melhora a função de bombeamento do sangue e reduz o LDL colesterol.
E tem mais: ele reduz o tamanho e a densidade das placas endurecidas na aterosclerose, além de evitar que o colesterol, gordura e cálcio promovam novas placas nas artérias.
3 – Proteção para o cérebro
Os pesquisadores na Universidade de Louisiana, em Monroe, descobriram que o oleocanthal, presente no azeite, interfere com o processo de acúmulo do composto tóxico beta-amilóide nos neurônios. Esse processo é reconhecido como o principal fator causador do Alzheimer. Na pesquisa, ratos que receberam o oleocanthal tiveram melhoria de duas proteínas chaves no transporte do beta-amilóide para fora do cérebro.
Por outro lado, o ômega 3 também está associado a melhora das funções cerebrais. Ele pode ser encontrado tanto nos peixes quanto nas castanhas – mas lembre-se que a melhor fonte é a animal, e para alcançar níveis adequados você pode fazer uso de suplementos que o contenham.
4 – Emagrecimento
Nem preciso dizer que a dieta do mediterrâneo é uma boa pedida para quem quer perder peso. Como é composta de poucos carboidratos, proteína moderada e uma boa quantidade de gorduras boas, ela será uma grande aliada na sua luta contra a balança!
5 – Melhora sua flora intestinal e sua imunidade
A dieta do mediterrâneo também é composta por queijos e iogurtes. Como você deve saber, esses são dois ótimos alimentos. Mas fique atento: opte sempre por laticínios de animais criados a pasto, que são superiores. Quando você consome iogurte natural ou queijo de leite cru, você consome bactérias boas que vão para seu trato intestinal. Elas melhoram sua digestão e protegem seu organismo, conferindo mais imunidade.
Viu só como uma alimentação saudável e natural pode transformar a sua saúde para melhor? Então, se você quer viver mais e com qualidade trate de mudar seus hábitos alimentares enquanto ainda é tempo!
Supersaúde!
14:00:03
Música do Dia
