Uva Passa: Comer ou Correr?
Principalmente quando chega o final de ano, ela vira motivo de polêmica nas famílias! A uva passa, colocada tipicamente nos pratos das festas, desperta amor e ódio. Alguns gostam, enquanto outros se pudessem sairiam correndo só pra não ter que degustar a iguaria!
Brincadeiras à parte, é sempre importante que você saiba o que está comendo. Por isso resolvi escrever este artigo. Afinal, o que há na uva passa? Ela é boa ou ruim para a sua saúde?
O que é uva passa
As uvas passas são geralmente uvas sem semente que passam por um processo de secagem, que pode ser natural – ao sol – ou desidratadas artificialmente.
Seus compostos naturais, no entanto, permanecem nas uvas, assim como os açúcares, cuja caramelização gera o tom mais escuro da uva passa. Há também aquelas mais claras, mas a diferença está apenas na variedade da fruta utilizada.
Benefícios da uva passa
Como as uvas passas são apenas uvas desidratadas, os benefícios são os mesmos dos frutos em estado normal, mas sem a água. Além de vitamina K e potássio, ótimos para sua pressão arterial, contém também o antioxidante hormonal melatonina, que regula o nosso sono. Possui antocianidinas, outro antioxidante, com ação anti-inflamatória e anticâncer. Além disso:
- É abundante em catequinas e oligopeptídeos, que tem propriedades protetoras da saúde.
- Inibe a formação de placas nas artérias.
- Reduz o LDL colesterol, também conhecido como “colesterol ruim”.
- Previne doença cardíaca, câncer, doenças neurológicas e declínio mental.
- Tem ação antiviral e melhora a função imunológica.
Não se pode esquecer também do resveratrol, um fitonutriente concentrado nas cascas das uvas. Ele tem ação antioxidante e anti-inflamatória, garantindo proteção cardiovascular e melhora da glicemia e colesterol.
Alguns cuidados a tomar
Preciso sempre lhe alertar que nem tudo são flores… Como outras frutas desidratadas, a uva passa concentra também todo o açúcar do fruto original. E como o processo de secagem as tornam aparentemente menores e mais leves, as pessoas acabam exagerando.
Lembre-se, portanto, que os níveis de açúcar são altos na uva passa e comer muitas delas pode lhe prejudicar – especialmente se estiver fazendo uma dieta keto, com restrição de carboidratos. No mais, não é necessário fazer cara feia para algumas poucas uvas passas no seu prato de fim de ano. Bom apetite e Supersaúde!
14:00:03
Lucas Viana é o grande vencedor de A Fazenda 11
Após três meses de confinamento, Lucas Viana é o grande vencedor de A Fazenda 11 e leva o prêmio de R$ 1,5 milhão para casa. O público votou pelo R7.com e escolheu o peão na disputa contra Hari Almeida e Diego Grossi.
O anúncio foi feito por Marcos Mion, ao vivo, no último programa da temporada na noite desta quinta-feira (12).
Lucas recebeu 59,17% dos votos do público. Hari ficou em segundo lugar, com 28,63%, e Diego em terceiro, com 12,20%.
Junto com Hari, Lucas chegou à final após superar Sabrina Paiva e Rodrigo Phavanello em uma Roça quádrupla na segunda (9). Diego já havia garantido a sua vaga depois de vencer os concorrentes em uma prova especial.
Além do grande prêmio do reality show, Lucas conquistou mais de R$ 35 mil, um celular e uma moto nas provas e atividades ao longo da competição.
Ao longo da temporada, o modelo fez várias revelações sobre a sua vida, como a perda do pai e as dificuldades financeiras que enfrentou quando era mais novo. Por causa do seu jeito instável, ele ganhou o apelido de “bebezão”. No entanto, este comportamento irritou alguns peões, como Andréa Nóbrega e Diego Grossi.
Lucas teve a oportunidade de ser Fazendeiro em duas oportunidades, mas, mesmo assim, provocou seis punições durante o jogo. Com isso, foi o segundo participante que mais desrespeitou as regras de A Fazenda.
O modelo enfrentou vários altos e baixos por causa do seu relacionamento tumultuado com Hari Almeida. O campeão até revelou durante o programa que tinha ciúme da ex-namorada com Netto, mesmo já conhecendo o peão antes do reality show.
Após várias discussões, Hari terminou o romance com Lucas definitivamente, mas os dois prometem conversar sobre o futuro com o encerramento do confinamento.
R7
13:30:02
Ao vivo: Caixa explica regras para saque imediato do FGTS
O presidente da Caixa, Pedro Guimarães, anuncia na manhã de hoje (13) as regras para a liberação do valor complementar do Saque Imediato do FGTS. Além de Guimarães, o vice-presidente do Agente Operador da Caixa, Paulo Henrique Angelo Souza, também participa da coletiva de imprensa para apresentar o calendário de saque e esclarecer dúvidas sobre o tema.
A Lei 13.932/2019, sancionada pelo presidente da República, Jair Bolsonaro, estabelece novo limite de valor do Saque Imediato do FGTS para até um salário mínimo (R$ 998 em 2019), para trabalhadores que tinham até R$ 998 na conta vinculada do FGTS em 24/07/2019. Para quem tinha saldo maior, porém, o limite do saque continua em R$ 500. A regra vale para cada conta que o trabalhador tem no fundo, e não para o somatório delas. De acordo com o governo, a medida injetará mais R$ 3 bilhões na economia.
Estadão Conteúdo
12:30:02
Acidente violento em MS com veículos da região
12:21:15
Hoje tem coluna do Toninho Moré em O Imparcial
12:04:07
Bruno Covas segue na UTI, mas sem sinais de sangramento no fígado, diz boletim
Novo boletim médico divulgado pelo Hospital Sírio-Libanês na tarde desta quinta-feira, 12, afirma que o prefeito de São Paulo, Bruno Covas (PSDB), continua internado na Unidade de Tratamento Intensivo (UTI) e que não há sinais da hemorragia interna que atingiu seu fígado nesta quarta-feira, 11. O boletim, entretanto, não faz nenhuma citação a possível alta médica do prefeito.
“O prefeito Bruno Covas encontra-se em excelente estado clínico. No momento, não apresenta sinais de sangramento. Ele permanecerá internado na Unidade de Tratamento Intensivo para monitorização contínua”, diz o boletim, assinado pelos médicos Fernando Ganem, diretor de Governança Clínica do Sírio-Libanês, e por Maria Beatriz Souza Dias, diretora clínica.
Covas tem um câncer que surgiu na cárdia, região de transição entre o esôfago e o estômago, que sofreu metástase e se espalhou pelo fígado e pelas glândulas linfáticas do abdômen. A doença foi descoberta em outubro e, até fevereiro, ele deve fazer oito sessões de quimioterapia para enfrentar a doença.
O prefeito foi transferido ontem para a UTI depois de os médicos detectarem um sangramento no interior do fígado. A hemorragia apareceu quando os médicos faziam um procedimento para demarcação da lesão tumoral no fígado, que consistia na instalação de um clipe de metal na área afetada. A agulha que faria essa instalação furou o fígado e causou o sangramento, que foi contido com um procedimento de bloqueio da circulação na área afetada, algo descrito pelos médicos como “pouco invasivo”.
IstoÉ
12:00:02
MEC completa primeira capacitação para escolas cívico-militares
O Ministério da Educação (MEC) conclui nesta sexta-feira (12) a primeira capacitação para a implementação das escolas cívico-militares, que reuniu 170 profissionais da educação e representantes de estados e municípios em Brasília. O curso contou com palestras e oficinas sobre o projeto político-pedagógico das escolas, normas de conduta, avaliação e supervisão escolar, além da apresentação das regras de funcionamento das escolas e as atribuições de cada profissional.
Ao todo, 216 escolas devem aderir ao sistema até 2023, sendo 54 no próximo ano. “Com mais disciplina, vai dar chance ao professor para poder trabalhar melhor”, diz a diretora Regina Sthela, que participou da capacitação.]Diretora de uma escola de São Luís, Bárbara Costa espera que o programa proporcione melhora na infraestrutura. “A minha expectativa é que melhore nessas áreas, estrutura física, disciplina.”
Agência Brasil
11:45:03
Entrevista com a cidadã venceslauense Ana Maria Ferreira
CINCO PERGUNTAS PARA
Ana Maria Soriano Artilha Ferreira
Nascida e criada em Presidente Venceslau. Uma apaixonada pela cidade e sua história. Filha de José Sanches Artilha e Pilar Soriano Artilha (falecidos). Casada com Armando Ferreira. Mãe de quatro filhos e avó de cinco netos. Comprou, reformou e revitalizou o prédio do antigo Hospital do Dr. Wilson Rondó.
01 O que a levou a adquirir e reativar o prédio em ruínas do Hospital Dr. Wilson Rondó?
ANA MARIA – Desde pequena quando estudava na Escola Álvaro Coelho gostava de olhar e adorava a arquitetura do hospital, que funcionava normalmente. Agora, recentemente, suas ruínas na Dom Pedro II, centro da cidade, perto do Mirante, me causava desconforto e incômodo. Achei um jeito de fazer uma oferta à família proprietária e consegui adquiri-lo. Resolvi fazer a restauração e agora vou preservá-lo.
02 Por que Clínica Antônio e Maria?
ANA MARIA – Por causa de meus avós, Antônio Soriano e Maria Palenzuella. Para se ter ideia de seu valor como ser humano, imagina um homem que aprendeu a escrever se utilizando do chão, na areia. Eles são meus ídolos.
03 A questão da restauração deu certo?
ANA MARIA – Deu certo e está sendo uma alegria muito grande para mim. Ando pela cidade e muitas pessoas me agradecem falando que nasceram naquele prédio. É gratificante.
04 Como vai funcionar?
ANA MARIA – É um investimento voltado para a saúde. Nossa população está envelhecendo. Tenho muita preocupação com essa área, porque entendo que quem tem saúde, tem tudo nesta vida.
05 Está satisfeita?
ANA MARIA – Estou e muito. Consegui fazer um local agradável, também com a presença do Café Perobal, que é o segundo nome de Presidente Venceslau. Quem assumiu o Café foi o Cristina Buffet. O prédio reformado e revitalizado tem 21 salas que serão ocupadas pela Clínica Saúde e Vida, mais cinco salas odontológicas e uma farmácia, que estão sendo construídas na área da antiga lavanderia. Realizada.
11:35:08
HRCPP: cirurgia com tecnologia de fluorescência
O HRCPP (Hospital Regional do Câncer de Presidente Prudente) realizou ontem a primeira cirurgia em câncer de mama do país com a tecnologia de fluorescência da Storz, com a utilização de uma substância que auxilia a equipe na identificação do linfonodo sentinela: o corante verde indocianina. “Sermos o primeiro do país neste procedimento é gratificante, pois sabemos que é um tratamento de alta qualidade e sem custos às pacientes”, aponta o médico oncologista responsável pelo feito, Rafael Sá.
O profissional aponta que essa é uma técnica inovadora e muito utilizada em alguns países como a Itália e o Japão. No Brasil, são poucas as unidades de saúde que possuem o procedimento, que também pode ser utilizado para outros tipos de câncer. “Entre os benefícios, estão os materiais mais baratos para a sua realização, o risco menor de alergia na paciente e o risco menor de a mama ficar corada definitivamente”. Rafael aponta ainda que ganho de tempo na cirurgia é um diferencial.
Em suma, o procedimento se dá da seguinte forma: há uma infiltração da substância pela mama, o corante, sendo que, após cinco minutos de massagem no local, é possível identificar o linfonodo sentinela, com outra vantagem neste ponto: não é preciso retirar todos os linfonodos. A expectativa do Hospital Regional do Câncer, daqui para frente, é a de utilizar o procedimento mais vezes e ampliar a demanda.
O Imparcial
11:30:02
Regulamentado o uso de aplicativo de mensagens para intimação de atos processuais
O Ministério da Justiça editou Portaria, publicada no Diário Oficial da União desta sexta-feira, 13, para instituir e regulamentar o uso de aplicativos de mensagens instantâneas ou recursos tecnológicos similares para intimação de atos processuais, no âmbito da Corregedoria-Geral do Ministério da Justiça e Segurança Pública.
Segundo o texto da Portaria, as intimações de processos que tramitam no âmbito da Corregedoria-Geral do Ministério da Justiça, poderão ser efetuadas por meio de aplicativos de mensagens instantâneas ou recursos similares às partes e seus respectivos advogados e às testemunhas arroladas nos autos, desde que requerido na forma da legislação de regência.
O recebimento de intimações por aplicativos dependerá de anuência expressa da parte interessada. Quem aderir ao sistema pode, a qualquer tempo, solicitar o seu desligamento do sistema de comunicações processuais por aplicativos de mensagens instantâneas.
A Portaria esclarece ainda que “o silêncio do interessado será interpretado como recusa à utilização de aplicativos de mensagens instantâneas ou recursos tecnológicos similares para fins de intimação”. Com a recusa, deverão ser utilizados os meios convencionais de comunicação dos atos processuais.
É vedada a utilização dos aplicativos nas hipóteses de citação e previsão normativa que obrigue a intimação pessoal. A Portaria diz ainda que o envio das intimações por aplicativos deverá ser realizado no horário de funcionamento do ministério, ressalvada a comunicação de medidas urgentes.
Estadão Conteúdo
11:15:03
Dra. Suédia Perosso de Souza – CRP 58339
Todos nós enfrentamos problemas em algum momento da vida, mas algumas pessoas paralisam diante deles. A Psicoterapia como a Hipnose podem ajudá-los, a lidar com as dificuldades e sofrimentos que a vida nos impõe.
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“Quando me aceito como sou, posso então mudar”. (Carl Roger).
Suédia Perosso de Souza é Psicóloga a 19 anos, pós graduada em Psicopedagogia Clínica e Docência do Ensino Superior. E Hipnoterapeuta pela IBHT- Curitiba
Practtioner Licenciada de PNL e membro da The Society of NLP™
Agende sua consulta:
Clínica Saúde e Vidaa
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11:00:03
União Europeia decide atingir neutralidade das emissões até 2050
Líderes da União Europeia (UE) decidiram assumir o compromisso de atingir a neutralidade das emissões de carbono até 2050.
Isso significa que os países não poderão emitir mais gases de efeito estufa da atmosfera do que são capazes de absorver com outras ações.
O anúncio foi feito por Charles Michel, presidente do conselho da União Europeia.
“Acordo sobre neutralidade climática até 2050”, disse Michel, em no Twitter.
Dos 27 países, o único que ficou de fora foi a Polônia.
“À luz da ciência mais recente disponível e da necessidade de intensificar a ação climática global, o Conselho Europeu aprova o objetivo de alcançar uma UE neutra em termos climáticos até 2050, em consonância com os objetivos do Acordo de Paris. Um Estado-Membro não pode se comprometer nesta fase a implementar esse objetivo, e o Conselho Europeu voltará a isso em junho de 2020”, escreveram os líderes.
Para a República Tcheca, que pediu uma menção literal da energia nuclear como fonte de energia admissível, a decisão indica que alguns estados membros podem incluir energia nuclear em seu mix de energia, disseram as fontes.
Globo
10:50:03
Para 81%, Lava Jato ainda não cumpriu seu papel e deve continuar, diz Datafolha; 15% acham que operação deve acabar
Pesquisa Datafolha divulgada nesta sexta-feira (13) pelo jornal “Folha de S.Paulo” aponta que 81% dos entrevistados entendem que a operação Lava Jato ainda não cumpriu o seu papel e deve continuar. Outros 15% disseram que a investigação deve acabar e 4% não responderam.
A pesquisa foi realizada nos dias 5 e 6 de dezembro com 2.948 pessoas, em 176 cidades. A margem de erro é de dois pontos percentuais para mais ou para menos. O nível de confiança da pesquisa é de 95% – isso quer dizer que há uma probabilidade de 95% de os resultados retratarem a realidade, considerando a margem de erro.
G1
10:40:03
Contagem Regressiva
ENIGMA CULTURAL DE NATAL!
O seu Natal pode ser com R$ 4.000,00.
Organize a sua equipe de busca pela chave do enigma.
Faltam 8 Dias!
‘Prévia’ do PIB do BC registra alta de 0,17% em outubro
O nível de atividade da economia brasileira registrou crescimento em outubro, primeiro mês do quarto trimestre, indicou nesta sexta-feira (13) o Banco Central (BC).
O chamado Índice de Atividade Econômica do BC (IBC-Br), considerado uma “prévia” do PIB, apresentou uma expansão de 0,17% em outubro, na comparação com o mês anterior. O resultado foi calculado após ajuste sazonal (uma espécie de “compensação” para comparar períodos diferentes).
O PIB é a soma de todos os bens e serviços produzidos no país e serve para medir a evolução da economia.
G1
10:20:03
Minhas andanças
Música ruim
Tem uma loja aqui na esquina da Agência que tem uma caixa de som na porta e ouvimos música sertaneja o tempo todo. A música sertaneja atual é tão ruim que parece que estamos ouvindo a mesmo música o dia inteiro. Fácil não!.
Inauguração hoje
No final da tarde será inaugurado em Presidente Venceslau o Centro Médico Antônio e Maria. Trata-se da reforma e revitalização do antigo prédio do hospital Wilson Rondó no altos da Avenida Dom Pedro II. Muito bom
Lojão do Amigo Bonfim
Vale a pena fazer uma visita no Lojão do Amigo Bonfim nestes dias que antecedem o natal. O estoque está perfeito. O Bonfim tem o cuidado de escolher o que há de mais moderno, bonito e divertido para o seu natal. Além disso é muito fácil comprar no Lojão Bonfim, à prazo e facilidades. Aproveite. O Lojão do Amigo Bonfim fica de frente à Praça da Vila Nova em Presidente Venceslau.
10:19:54
