Precisando de Foco? Que tal um Abacate?
Todos nós já sabemos que o abacate é uma das melhores frutas que você pode consumir. Um verdadeiro Superalimento! Agora, além de tudo o que se sabia, temos mais uma ótima novidade. Se foco é o que você precisa, esta deliciosa fruta pode ajudar!
Um estudo feito pela Universidade de Illinois, nos Estados Unidos, acaba de descobrir uma nova propriedade do abacate. Segundo o estudo, ele pode ajudar na manutenção do foco e da atenção, principalmente em pessoas acima do peso e obesas.
Para chegar a essa conclusão, 84 voluntários com essas características ingeriram uma refeição com a mesma quantidade de calorias diariamente durante 12 semanas. A refeição de parte deles continha abacate, enquanto o grupo controle não utilizava a fruta.
Eles fizeram testes cognitivos para medir seus níveis de atenção e inibição no começo e ao final desse prazo. Os pesquisadores compararam também seus níveis de luteína, substância associada a melhoras cognitivas. A conclusão foi de que o grupo que comeu abacate se saiu melhor nos testes de atenção. Segundo o professor Naiman Khan, que liderou o estudo:
“Pode ser que os nutrientes dos abacates tenham uma ação específica no cérebro que apoie a capacidade de realizar essa tarefa em particular, ou podem ser mais benéficos para certas habilidades cognitivas do que outras.
O abacate também é rico em fibras e gorduras monoinsaturadas. É possível que esses outros nutrientes tenham desempenhado um papel nos efeitos cognitivos que vimos, mas nos concentramos na luteína em nossas análises”.
Outros benefícios do abacate
Além dessa nova descoberta sobre o foco mental, vale a pena conferir novamente a enorme lista de benefícios do abacate, como:
- Fonte de gordura boa, garante energia de sobra para você;
- Suas gorduras aumentam a absorção das vitaminas lipossolúveis, ou seja, aquelas que precisam de gorduras para ser absorvidas, como a A, D, E e K.
- Tem 20 nutrientes essenciais para a saúde, como as vitaminas do complexo B, vitaminas K, C e folato.
- Por ter pouca frutose, não mexe em sua sensibilidade à insulina e leptina, reduzindo risco de diabetes, obesidade e doenças crônicas.
- Não absorve pesticidas por causa da proteção de sua casca, tornando-se uma fruta segura para o consumo.
- Promove mais saciedade, ajudando a controlar o seu peso e auxiliando no emagrecimento.
- Mantém o colesterol em níveis normais, elevando o colesterol bom e reduzindo o ruim.
- Atua como protetor para o fígado.
- Combate células cancerosas.
- Pode ser usado como máscara fácil ou condicionador de cabelos.
- Hidrata a pele e age como um protetor solar natural.
- Alivia bolsas debaixo dos olhos.
Portanto, não é apenas sobre foco e atenção… É sobre saúde integral de forma totalmente natural. Aproveite o abacate e Supersaúde!
14:00:03
Dólar sobe em linha com exterior por cautela sobre disseminação do coronavírus
O dólar sobe no exterior e ante real, em meio à rápida disseminação do coronavírus nos EUA, Europa e Brasil. No País, há pelo menos 136 mortes e mais de 4.200 infectados. No radar dos agentes está o persistente desrespeito do presidente Jair Bolsonaro às orientações para o isolamento social das autoridades de saúde do País e do mundo, colocando em risco a população brasileira, segundo um operador de câmbio.
No exterior, o dólar se ajusta em alta em meio à queda forte do petróleo aos menores níveis em 18 anos e à decisão do governo dos EUA de estender as medidas de distanciamento social para conter o avanço do coronavírus no país por mais 30 dias, até o fim de abril.
Os últimos dados da Universidade Johns Hopkins mostram que o coronavírus já infectou mais de 720 mil pessoas e causou quase 34 mil mortes no mundo. Há relatos ainda de que a Arábia Saudita planeja ampliar suas exportações de petróleo em 600 mil barris por dia a partir de maio.
IstoÉ
12:30:02
Mais velho do mundo faz 112 anos
Nascido em 1908, Bob Weighton fez 112 anos nesse domingo. Considerado o homem mais velho do mundo, Bob sobreviveu a duas guerras mundiais e três epidemias.
O britânico Robert (Bob) Weighton, o homem mais velho do mundo, fez 112 anos neste domingo (29). Nascido em 1908, ele tem a mesma idade do time de futebol Inter de Milão e é mais antigo do que o Sport Club Corinthians Paulista.
Quando Robert veio ao mundo, o primeiro-ministro britânico Herbert Asquith ainda não havia tomado posse e o Rei Eduardo 7º ainda tinha mais dois anos de vida. No Brasil, o presidente era Afonso Pena e Getúlio Vargas estava começando sua carreira política. (BBC/Uol)
12:08:55
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Notícia o tempo inteiro
Equipe de F1 da Mercedes ajuda a criar respirador para o governo britânico
Com a Fórmula 1 paralisada, a alta tecnologia da corrida de carros mais cara do planeta está sendo usada contra o novo coronavírus. O time da equipe Mercedes, gerida pela montadora alemã de mesmo nome, ajudou a criar em menos de uma semana um tipo de respirador menos invasivo que o tradicional.
Os engenheiros da equipe colaboraram com pesquisadores e profissionais de saúde no Reino Unido, onde fica sediado o time de F1 da montadora. O projeto contou com equipes da University College London, incluindo médicos do University College Hospital, hospital universitário da instituição e que faz parte do sistema público de saúde do Reino Unido, o NHS.
Exame
12:00:03
Notícias sobre casos suspeitos de Presidente Venceslau
Dois pacientes entubados foram levados para o HR
A primeira mulher suspeita do Covid-19 em Presidente Venceslau, continua entubada e foi encaminhada ontem para Presidente Prudente. Hoje tivemos mais um encaminhamento, de um homem, também entubado. Conforme informações que recebemos dos setores de saúde, os dois têm condições estáveis com resposta positiva ao tratamento. Foram encaminhados para Presidente Prudente por precaução.
Segunda paciente deve ter alta à tarde
A segunda paciente internada na Santa Casa de Presidente Venceslau com suspeita de Covid-19, está passando bem e deve ter alta na tarde de hoje. Essa é a boa notícia do dia na cidade. Ela deve ir para casa e continuar em quarentena.
Não podemos baixar a guarda
Ontem choveu bastante em Presidente Venceslau. Chuva significa acúmulo d’água e isso quer dizer que podemos ter disseminação do mosquito Aedes Aegypti. Como todos estão em quarentena, é bom verificar as condições de seu quintal. Dengue e coronavírus juntos é demais não?
11:55:06
Queda do petróleo começa a impactar preço de combustível nos postos
O diesel caminha para fechar o mês de março como o combustível que mais teve o preço afetado pela queda do petróleo no mercado internacional, com redução de 4,6% nas últimas quatro semanas, começando a refletir no bolso do consumidor o tombo brusco de mais de 60% no valor da commodity até o momento, e que pode ceder mais.
Segundo levantamento da Agência Nacional do Petróleo, Gás Natural e Biocombustíveis (ANP), o diesel caiu 4,6% nas últimas quatro semanas, contra redução de 2,89% da gasolina.
Exame
11:40:03
Forças Armadas ampliam produção de álcool em gel e cloroquina
O Ministério da Defesa anunciou que os laboratórios químicos das Forças Armadas aumentaram a produção de álcool em gel e de cloroquina. A produção em caráter emergencial acontece de forma conjunta no Laboratório Farmacêutico da Marinha (LFM), no Laboratório Químico Farmacêutico do Exército (LQFEx) e no Laboratório Químico Farmacêutico da Força Aérea (LAQFA), todos localizados no Rio de Janeiro.
“Temos 10 mil bisnagas de álcool gel em embalagens de 85ml em estoque. A ideia é produzir 180 mil bisnagas”, declarou a coronel médica do Exército Carla Clausi, subdiretora de Saúde Operacional do Exército.
A Aeronáutica também vai ampliar a produção a partir de hoje (30). O Laboratório Químico da Força Aérea produzirá mais de 1.200 litros de álcool em gel. Após essa data, a expectativa, de acordo com o Ministério da Defesa, é aumentar a produção para 8 mil litros desse produto para limpeza das mãos.
Agência Brasil
11:20:03
Prefeitura de Bataguassu higieniza as ruas com água e cloro
A Prefeitura de Bataguassu, por meio da Secretaria Municipal de Infraestrutura iniciou na manhã desta segunda-feira, dia 30 de março, a limpeza de ruas com uso de cloro e água. A ação, que deve se estender pelas próximas horas é mais uma tentativa de prevenção e combate ao novo Coronavírus (COVID-19).
De acordo com o secretário municipal de Infraestrutura, Carlos Roberto Pereira de Almeida, com apoio de caminhões-pipa, os profissionais da pasta utilizando Equipamentos de Proteção Individual (EPI) estão promovendo a higienização de locais onde ainda há maior concentração de pessoas, entre elas, toda a extensão da Avenida Aquidauana (área comercial); a Avenida Dias Barroso nas proximidades da Santa Casa e a Avenida Porto XV de Novembro.
Deve ser atendido ainda hoje também áreas próximas as unidades de saúde a exemplo do ESF “Rita Guardini Pacheco” (ESF Central), que permanece aberto oferecendo atendimento de saúde à população. (Jornal do Estado)
11:12:34
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Últimas notícias nacionais
Governador do Rio de Janeiro mantém isolamento social
O governador do Rio de Janeiro, Wilson Witzel, assinou, nesta segunda-feira (30), um novo decreto em que renova por mais 15 dias as medidas restritivas de circulação de pessoas no estado, para conter o avanço do novo coronavírus.O texto diz, ainda, que reconhece a manutenção da situação de emergência no âmbito do estado do Rio de Janeiro. (CNN)
Primeira morte no Maranhão
A Secretaria de Estado da Saúde (SES) do Maranhão confirmou a primeira morte pelo novo coronavírus no estado. O órgão informou na noite desse domingo (29) que se trata de um homem de 49 anos que tinha hipertensão. Ele estava internado em uma unidade de saúde em São Luís. (CNN)
Isolamento funciona em São Paulo
O diretor do Instituto Butantan, Dimas Tadeu Covas, explicou à CNN neste domingo (29) a pesquisa que mostra que as medidas de isolamento e distanciamento social têm surtido efeito para diminuir a velocidade de contaminação por coronavírus no estado de São Paulo e afirmou que isso retardará o avanço da doença. A pesquisa analisou dados globais sobre a contaminação da COVID-19 e observou que o contágio diminuiu após o estado adotar o distanciamento. (CNN)
11:06:37
Mundial de atletismo de 2021 é adiado para 2022
O Mundial de atletismo previsto para Eugene, nos Estados Unidos, em agosto de 2021 acontecerá em 2022, depois do anúncio das novas datas dos Jogos Olímpicos de Tóquio em 2021 devido à pandemia do coronavírus, anunciou nesta segunda-feira (30) a Federação Internacional de Atletismo (IAAF).
“Apoiamos as novas datas para os Jogos Olímpicos de Tóquio-2021 (…) que deixam o tempo necessário para os atletas recuperarem os treinos e as competições”, escreveu a IAAF em comunicado.
“A partir de agora trabalhamos com os organizadores do Mundial de atletismo previsto em Oregon para encontrar novas datas em 2022”, completou a entidade.
AFP
10:50:03
Existe um sabonete adequado para lavar a mão e prevenir o coronavírus?
Adotar medidas básicas de higiene está entre as recomendações da OMS (Organização Mundial da Saúde) e do Ministério da Saúde para evitar a proliferação do novo coronavírus. Lavar as mãos com água e sabão é a principal delas.
Diante dessa orientação, surge a dúvida sobre qual tipo de sabonete é mais adequado para fazer a limpeza. Mas essa não é uma questão relevante para prevenir o contágio pelo vírus, de acordo com a dermatologista Damaris Ortolan, da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).
“O importante é lavar do jeito correto, com água e sabonete, que são bastante eficazes. Lavar a palma, o dorso, os punhos, entre os dedos e embaixo das unhas”, esclarece. “Eu não conheço nenhum estudo comparativo [entre os diferentes tipos de sabonete]”, acrescenta.
“O ideal é lavar toda vez que houver uma possível exposição [ao vírus], o que depende das atividades ao longo do dia”, pondera.
Mesmo assim, ela destaca algumas situações em que a lavagem de mãos é essencial, como por exemplo antes e depois de ir ao banheiro e quando for necessário manipular alimentos.
R7
10:40:03
Atlético-MG reduz 25% dos salários de atletas e comissão
Após aprovação do Conselho Deliberativo, a presidência do Atlético-MG anunciou que vai reduzir 25% dos salários dos jogadores, comissão técnica e diretoria “pelo período que perdurar os efeitos da pandemia”.
Na sexta-feira, o clube mineiro anunciou também a decisão de antecipar férias dos jogadores até 20 de abril, assim como outras agremiações, por causa da proliferação da doença.
Na nota, o Atlético se baseia na calamidade decretada pela Presidência da República, na suspensão das competições esportivas em nível mundial e pela consequente queda de receitas para os cofres do clube.
A redução dos vencimentos até o fim da pandemia não vale para os colaboradores do clube com salários que não ultrapassem R$ 5 mil mensais.
Quando o Campeonato Mineiro foi suspenso, o Atlético-MG era o terceiro colocado a duas rodadas da fase de classificação para o quadrangular final, atrás de América e Tombense e à frente da Caldense.
Terra
10:30:02
Bolsonaro se diz com saco cheio de Mandetta
Está na coluna de hoje do Tales Faria da Uol
“O presidente Jair Bolsonaro tem dito aos auxiliares mais próximos que está “de saco cheio de Mandetta”, ou seja, do seu ministro da Saúde, Luiz Henrique Mandetta. Bolsonaro só não o demitiu até agora para evitar agudizar a crise provocada pela pandemia do novo coronavírus. O presidente tem-se sentido abandonado por uma parte do empresariado que o apoiou nas eleições de 2018. Ele teme que a demissão de Mandetta se transborde num rompimento definitivo com esse grupo e a parcela da opinião pública que representa!”
10:23:59
O cálice das pérolas
Era uma vez… As histórias maravilhosas começam assim. Não importa o tamanho delas. Se começam por era uma vez, são sempre maravilhosas.
Pois era uma vez um homem. Um homem pobre que de precioso só tinha um cálice.
Nele, ele bebia a água do riacho que passava próximo à sua casa. Nele, bebia leite, quando o conseguia, em troca de algum trabalho.
Era pobre, mas feliz. Feliz com sua esposa, que o amava. Feliz em sua pequena casa, que o sol abraçava nos dias quentes, tornando-a semelhante a um forno.
Feliz com a árvore nos fundos do terreno, onde escapava da canícula.
Saía pelas manhãs em busca de algum trabalho que lhe garantisse o alimento a ele e à esposa, a cada dia.
Assim transcorria a vida, em calma e felicidade. Nas tardes mornas, quando retornava ao lar, era sempre recebido com muita alegria.
Era um homem feliz. Trazia o coração em paz, sem maiores voos de ambição.
Então, um dia… Sempre há um dia em que as coisas acontecem e mudam o rumo da história.
Pois, nesse dia, nem ele mesmo sabendo o porquê, uma lágrima caiu de seus olhos, dentro do cálice.
De imediato, o homem ouviu um pequeno ruído, como de algo sólido, que bateu no fundo do recipiente.
Olhou e recolheu entre os dedos uma pérola. Sua lágrima se transformara em uma pérola.
Então, o homem pensou que poderia ficar muito rico se chorasse bastante.
Como não tinha motivos para chorar, ele começou a criá-los. Precisava se tornar uma pessoa triste, chorosa, para enriquecer.
Com o dinheiro da venda das pérolas pensava comprar lindas roupas para sua esposa, uma casa mais confortável, propriedades, um carro.
E assim foi. Ele começou a buscar motivos para ficar triste e para chorar muito.
Conseguiu muitas riquezas. Ele poderia tornar a ser feliz. No entanto, desejava mais.
As pequenas coisas que antes lhe ofertavam alegrias, agora, de nada valiam.
Que lhe importava o raio de sol para se aquecer no inverno? Com dinheiro, ele mandou colocar calefação interna em toda sua residência.
Por que aguardar os ventos generosos para arrefecer o calor nos dias de verão? Com dinheiro, ele pediu para ser instalado ar condicionado em toda a sua casa.
E no carro, e no escritório que adquiriu para gerir os negócios que o dinheiro gerara.
E a tristeza sempre precisava ser maior. Do tamanho da ambição que o dominava.
Nunca era o bastante. Os afagos da esposa, no final do dia e nos amanheceres de luz deixaram de ser imprescindíveis.
Ele não podia perder tempo. Precisava chorar. Precisava descobrir fórmulas de ficar mais triste e derramar mais lágrimas.
Finalmente, quando o homem se deu conta, estava sem esposa, sem amigos. Só… com seu dinheiro, toda sua imensa fortuna.
Chorando agora, estava tão desolado, que nem mais se importava em despejar o dique das lágrimas no cálice.
A depressão tomara conta dele e nada mais tinha significado.
* * *
A história parece um conto de fadas. Mas nos leva a nos perguntarmos quantas vezes desprezamos os tesouros que temos, indo à cata de riquezas efêmeras.
Pensemos nisso e não desperdicemos os valores verdadeiros de que dispomos. Nem pensemos em trocá-los por posses exageradas.
A tudo confiramos o devido valor, jamais perdendo nossa alegria.
Haveres conquistados à troca de infelicidade somente geram infelicidade.
Pensemos nisso!
Redação do Momento Espírita a partir de pequeno conto do
cap. 4 do livro O caçador de pipas, de Khaled Hosseini,
ed. Nova Fronteira.
Em 30.3.2020.
10:20:03
Tempo em PV
Presidente Venceslau tem o céu nublado nesta Segunda-feira, Dia 30 de Março de 2020. A temperatura é de 23,6°. Dentro de casa, 26,9°. Máxima prevista, de 32°. Sem previsão de chuva. Céu deve limpar no período da tarde. Pôr do sol às 18h28. Umidade relativa do ar em 74%. Vento Leste de 10 km/h.
10:13:59
Estamos numa campanha forte contra o coronavírus
Está semana é fundamental. Fique em casa.
BLOG DO TONINHO
Consciência acima de tudo
Moscou inicia isolamento por causa do coronavírus
A capital russa, Moscou, iniciou nesta segunda-feira (30) o primeiro dia de confinamento por tempo indeterminado enquanto todo o país se prepara para seguir seus passos. O primeiro-ministro Mikhail Mishustin fez uma advertência sobre a possibilidade de impor regras de isolamento para todo o país para controlar o avanço da pandemia de Covid-19.
Os moradores de Moscou estão autorizados a sair de casa apenas por uma emergência médica, para ir até o trabalho em caso de necessidade, ao supermercado ou à farmácia, anunciou o prefeito Serguei Sobyanin no domingo (29).
Eles também podem retirar o lixo de casa e passear com os cães, em um raio de 100 metros ao redor de suas residências. Medidas similares foram decretadas para a região metropolitana da capital.
No momento de maior tráfego durante a manhã, muitas ruas do centro da cidade estavam praticamente desertas, com poucos veículos privados circulando pela capital.
G1
10:10:03
Prazo para saque imediato de até R$ 998 do FGTS acaba amanhã
O trabalhador que até esta segunda-feira (30) não fez o saque imediato de até R$ 998 do FGTS (Fundo de Garantia do Tempo de Serviço) tem até terça-feira (31) para retirar o dinheiro. Na quarta-feira (1º), todo o dinheiro não sacado retornará à conta original.
Desde setembro do ano passado, a Caixa Econômica Federal está distribuindo dinheiro de contas ativas ou inativas do FGTS. Os recursos foram liberados de forma escalonada até dezembro, num cronograma baseado no mês de nascimento do trabalhador. Ao todo, foram distribuídos cerca de R$ 40 bilhões, que serviram para estimular a economia no fim do ano passado.
O valor usado como referência para o saque imediato é o saldo de cada conta – ativa ou inativa – em 24 de julho do ano passado. Os trabalhadores com saldo acima de R$ 998 nessa data só podem sacar até R$ 500 por conta de FGTS. Quem tinha contas com até R$ 998 – montante equivalente ao salário mínimo no ano passado – pode sacar até esse valor.
R7
10:00:03
Príncipe Charles está curado do novo coronavírus
O príncipe Charles, 71 anos, está curado da Covid-19, anunciou a Clarence House nesta segunda-feira (30). De acordo com uma nota oficial, o herdeiro do trono britânico de 71 anos não está mais em auto-isolamento na Escócia e está “bem de saúde”. Charles deixou a quarentena obrigatória “após consultar seu médico” particular. Por conta da confirmação da contaminação pelo novo coronavírus (Sars-CoV-2), anunciada no dia 25 de março, o primeiro na fila de sucessão da rainha Elizabeth II havia se isolado na residência de Balmoral, na Escócia, longe da esposa, a duquesa da Cornualha, Camilla, que não contraiu o vírus.
Ansa
11:00:03
Organização Presidente
INFORMATIVO AOS ASSOCIADOS
Em precaução ao COVID-19, informamos que em razão do risco de contágio, estamos oferecendo o serviço de recebimento a domicílio. Estamos trabalhando de forma excepcional com o quadro de funcionários reduzidos, buscando ser zelosos em tudo, sempre com esperança!
Estaremos a sua disposição, juntos somos mais!
ℹ Para mais informações
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