Blogueiro hoje

MANUTENÇÃO NOS COMPUTADORES
Um deu defeito e logo após, o outro. Estou falando dos computadores de meu trabalho home office. Fiquei liso, sem condições de entrar no blog e na programação da 163webradio.com, mas o “Mano” foi muito rápido e ajustou este que estou trabalhando em tempo recorde e ficou ótimo. Obrigado Mano.com, muito legal e bom o serviço.

PRECISAMOS DE RAÇÃO PARA OS CÃES
Vi só agora o “grito” da Rose, Fagner e Cia sobre as necessidades da ADA-PV, Associação de Defesa dos Animais. Tem muito cão lá. São animais abandonados e não existe subsídios para compra de ração, a não ser através das campanhas feitas em praça pública. Como não pode acumular mais ninguém, não dá para fazer nada, então é preciso pedir para que as pessoas colaborem. Por favor, quem puder doar um saco de ração, pode enviar o endereço que a gente vai buscar. Tá bom. Nosso telefone para contato é 99680 0310.

INCRÍVEL COMO A GENTE DESCONECTA
Sem os computadores hoje, também resolvi ficar um tanto distante dos celulares. Quer dizer, fiquei desconectado. Isso durou o dia inteiro e já foi o suficiente para eu ficar por fora de tudo. Como é incrível o poder da comunicação nos dias atuais.

NA BAIXADA DO TIRADENTES
O Disk-Caçamba, pioneiro da cidade, que era do Minelli, agora pertence ao Edmilson Scalon. Ele está abrindo um local próprio para a empresa na baixada da Tiradentes, de frente ao Hotel Mocotó. Tem uma pequena construção no local, onde será o escritório. Todo o terreno será ocupado pela caçambas. Parabéns ao casal Edmilson e Cida pelo investimento.

PREOCUPADO
Sim! Estou preocupado com o grande número de moradores de Presidente Venceslau que estão internados na Santa Casa com Covid. Dois 18 internos, 14 são de Presidente Venceslau. Seis deles estão na UTI.

JORNAL NACIONAL
Vou dar um breque por aqui para ver o Jornal Nacional. Notei que as coisas estão bem quentes em Brasília. Vou me ligar nos acontecimentos.

Agência Moré
20:36:16

ONG ADPV de Presidente Venceslau

A ONG ADPV de Presidente Venceslau comunica que no momento não tem condição de resgatar mais nenhum animal, pois sua capacidade já está no limite. A mesma pede para que a população não abandone os animais .

Se você puder ajudar, a ONG está recebendo doações de rações, produtos para os animais ou quantia em dinheiro.

* A Chave do PIX é o CNPJ.

17:51:02

Uma morte e 35 casos positivos a mais em Presidente Venceslau

No boletim de hoje da Vigilância Epidemiológica de Presidente Venceslau, a cidade tem uma morte a mais e 35 casos positivos registrados desde a sexta-feira passada. Os casos em tratamento somam 58 pacientes e os suspeitos são 94. Os curados agora somam 1.695 e os óbitos passaram a ser 58.

16:46:02

Casa Timóteo

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Uma publicação compartilhada por Casa Timóteo (@casatimoteopv)

Ana Maria Braga deixa no ar que terá um substituto para Louro José

Quem torce para a volta do personagem Louro José nas manhãs do “Mais Você”, da Globo, pode se animar. No sábado (27), ao participar do programa “Se Joga”, Ana Maria Braga deixou no ar e não descartou a possibilidade de ter um substituto do boneco que era interpretado pelo ator Tom Veiga, que faleceu em novembro do ano passado.

“Eu tô com o espaço aqui dele, e eu devo te confesar que eu não sei ainda. E eu espero que quando isso acontecer a gente possa se falar de novo, tá bom? Mas eu acho que vai acontecer”, disse a apresentadora.

Ana ainda contou como surgiu a ideia de ter o papagaio na atração: “Na passagem de programa, eu vinha de um programa infantil, e falei: ‘Quem sabe se eu tivesse um boneco, uma coisa para interagir com as crianças nessa passagem?’ A criança ia parar pra ver, automaticamente a mãe ia acabar chegando, que era meu público alvo. Lá em casa eu tinha um louro, chamado Louro José. José é o meu pai. E depois disso eu tive a felicidade de encontrar o Tom [Veiga] na minha vida”, concluiu ela;

IstoÉ
16:30:10

Village Matarazzo

Presidente Venceslau tem 18 pacientes de Covid na Santa Casa

Em boletim divulgado há pouco pela Santa Casa, o total de pacientes internados chega a 18. Na UTI são oito pacientes, sendo seis de Presidente Venceslau, um de Presidente Prudente e outro de Presidente Epitácio. Na enfermaria estão mais 10 internados, com oito de Presidente Venceslau, um de Marabá Paulista e outro de Presidente Prudente.

16:20:10

anhanguera

Ex-prefeito de Salmourão, José Pravato, morre aos 79 anos vítima da Covid-19

A Prefeitura de Salmourão (SP) informou, nesta segunda-feira (29), a morte do ex-prefeito José Pravato, de 79 anos, que estava internado na Santa Casa de Misericórdia de Osvaldo Cruz (SP) para o tratamento da Covid-19. Ele é a 8ª vítima fatal do novo coronavírus no município.

VM Multimarcas

Em operação contra a Covid-19, militares do Exército Brasileiro iniciam nesta terça-feira desinfecção de locais públicos em Dracena com álcool e cloro

Militares do Comando Conjunto Sudeste (CMSE) farão a desinfecção de diversos locais de grande circulação de pessoas em Dracena (SP), entre os dias 30 de março e 1º de abril, segundo informou ao G1 o Exército Brasileiro nesta segunda-feira (29).

Postinho União

Anhanguera

Laboratório Roberto Nakata

Pare de fumar com a hipnose

Segundo a OMS, o cigarro mata 7 milhões de pessoas por ano. E no mundo inteiro, existem mais de um bilhão de fumantes adultos, dos quais 90% começaram a fumar ainda na adolescência.

O Serviço Nacional de Saúde dos Estados Unidos mostrou que entre os 70% dos adolescentes que começam a fumar, 25% passam rapidamente a fumar todos os dias!

A Organização Mundial de Saúde também informou que mais de 24 milhões de crianças entre 13 e 15 anos fumam cigarros. Isso equivale a 7% de todos os jovens nessa faixa etária. Além de outros 13 milhões que consomem produtos de tabaco “sem fumaça”.

É comprovado que, quanto mais cedo uma pessoa fumar o primeiro cigarro, mais difícil será parar de fumar. Crianças e adolescentes são mais vulneráveis à dependência química.

Número de fumantes no Brasil

Segundo o IECS, no Brasil, 12.6% de todas as mortes são atribuídas ao tabagismo. Se não fosse o vício em cigarro, mais de 156 mil mortes poderiam ser evitadas a cada ano.

Além das perdas irreparáveis envolvendo vidas humanas, o tabagismo também causa um prejuízo de mais de 56.9 bilhões aos cofres públicos.

Esse dinheiro é gasto com despesas médicas e custos relacionados à perda de produtividade e pela incapacitação de trabalhadores ou mortes prematuras em decorrência do tabagismo.

O consumo de tabaco a longo prazo pode causar doenças cardiovasculares, impotência sexual, úlceras gástricas, alzheimer e mais de 20 tipos de câncer.

Porém, os fumantes já sabem disso, pois esses problemas que fazem mal à saúde estão devidamente ilustrados nas carteiras de cigarro!

Agora, se todos os fumantes sabem que o cigarro faz mal a saúde, por que simplesmente não param de fumar?

Dependência química: como a nicotina afeta o cérebro?

Pesquisas revelam que aproximadamente 70% dos fumantes gostariam de parar de fumar. E 50% deles já tentaram largar o cigarro, pelo menos uma vez na vida.

Infelizmente, dos que tentam sozinhos, estima-se que apenas de 3% a 6% conseguem.

Existem alguns fatores que tornam a tarefa de parar de fumar um grande desafio. Entre os principais, estão a dependência fisiológica da nicotina e a dependência psicológica relacionada com o hábito de fumar.

O Dr. José Rosenberg, professor de pneumologia e um dos fundadores da faculdade de medicina da PUC (SP), afirma:

A nicotina chega ao cérebro de 7 a 12 segundos depois da tragada. Lá, existem vários centros nervosos que a reconhecem e promovem uma chuva de hormônios psicoativos que levam a dependência. O principal deles é a dopamina.

O efeito viciante da nicotina é tão grande que estimativas apontam que 60% das pessoas que fumam por mais de seis semanas continuarão fumando pelos próximos 30 anos.

Geralmente, o primeiro cigarro é marcado por efeitos desagradáveis que fazem mal à saúde, como dor de cabeça, tonturas, nervosismo, insônia, tosse e náusea. Porém, diminuem rapidamente conforme a pessoa fuma mais cigarros. Seu organismo desenvolve tolerância à droga, estabelecendo um padrão típico de consumo diário.

Em poucos meses de uso contínuo do cigarro, alguns fumantes já começam a apresentar os primeiros sintomas que caracterizam a síndrome de abstinência.

Síndrome de abstinência: o que acontece quando uma pessoa para de fumar de uma vez?

A síndrome de abstinência surge quando o fumante decide diminuir os cigarros pela metade. Essa fase é delicada, pois os sintomas causados pela falta da nicotina podem persistir por meses.

Ao que parece, quanto maior o consumo de cigarros, maior a gravidade da crise de abstinência.

Os efeitos da crise de abstinência podem ser sentidos, em média, oito horas após o último cigarro.

No terceiro dia sem cigarro, sentimentos como ansiedade e irritabilidade se intensificam. A pessoa se sente sonolenta durante o dia e tem dificuldades para dormir pela noite. O apetite por doces aumenta e o poder de concentração e atenção diminui.

Podemos classificar os sintomas da síndrome de abstinência em psicológicos, biológicos e sociais.

Psicológicos

Humor disfórico ou deprimido;
Insônia e sonolência diurna;
Irritabilidade, frustração ou raiva;
Ansiedade;
Dificuldade para concentrar-se e para manter a atenção;
Inquietação;
“Fissura” ou craving.

Biológicos

Frequência cardíaca diminuída;
Pressão arterial diminuída;
Aumento do apetite;
Ganho de peso;
Incoordenação motora e tremores.

Sociais

Relacionamento social instável em consequência do estado ansioso
Esses sintomas podem persistir por meses. Dependendo da gravidade, é difícil para os usuários se manterem abstinentes.

Agora que já falamos sobre como a nicotina afeta o cérebro e quais os sintomas da crise de abstinência, vamos falar sobre a dependência psicológica do cigarro!

Dependência psicológica: questões emocionais e comportamentais
O uso do cigarro para ter controle emocional

Na percepção do tabagista, o cigarro é o principal meio para ter controle sobre suas emoções. Quando está triste ou ansioso, fumar lhe acalma.

O cigarro se torna um recurso para ajudá-lo a lidar com a frustração, sentimentos de solidão e pressões sociais.

E com o passar do tempo, o fumante acaba usando o cigarro em todas as situações que envolvem emoção. Ele fuma quando está nervoso, deprimido ou até mesmo quando está feliz e quer extravasar.

Os gatilhos comportamentais que induzem ao fumo
Além da questão emocional, o cigarro também causa dependência psicológica por questões comportamentais, ligadas ao condicionamento.

O condicionamento é um termo utilizado pela psicologia comportamental para definir a associação entre um estímulo ambiental e um comportamento que aconteceria naturalmente.

Por exemplo, para um fumante é natural fumar. Entretanto, se este fumante sente a necessidade de fumar um cigarro toda vez que toma café, ele está vivenciando um condicionamento comportamental. O ato de tomar um café se tornou um gatilho para fazê-lo fumar.

Existem diversos outros gatilhos que fazem parte da vida do tabagista. Alguns têm o hábito de fumar enquanto dirigem para o trabalho. Outros usam o cigarro para se estimular intelectualmente, matar o tédio ou enquanto bebem uma cerveja.

Eles são fumantes ou estão fumantes?
Quando uma pessoa torna-se viciada em cigarro, costuma assumir uma identidade em relação ao vício.

Ela se vê como um fumante. Para essa pessoa, parar de fumar é muito difícil. O hábito de fumar corresponde ao que ela é e não apenas a algo que ela faz.

Pensamentos automáticos inadequados ー a dificuldade em parar de pensar sobre algo que o prejudica
Sabe aqueles pensamentos negativos que surgem contra a sua vontade, quando você está muito ansioso ou com medo de algo? E quanto mais você tenta parar de pensar nisso, mais eles aparecem?

Esses são pensamentos automáticos inadequados. Ou seja, pensamentos que surgem espontaneamente na sua cabeça e que acabam atrapalhando sua vida.

No caso dos fumantes, esse fenômeno é muito frequente.

Quando um tabagista tenta parar de fumar, é comum que surjam pensamentos automáticos do tipo: “É impossível parar”, “Sou viciado”.

A dificuldade para conter esses pensamentos negativos faz com que o fumante se sinta ainda mais ansioso e triste. Para aliviar a tensão emocional, o tabagista continua fumando. E com isso cria mais pensamentos automáticos negativos. Esse loop se mantém constante.

Um bom protocolo de hipnose clínica para tabagismo deve levar em consideração os aspectos emocionais e comportamentais do vício. E criar estratégias para lidar com todas essas questões.

Como parar de fumar com a hipnose clínica?
O protagonismo do cliente na terapia
A primeira coisa que um tabagista que deseja parar de fumar precisa ter em mente quando procura a hipnose clínica para fazer tratamento é que ele é o principal responsável pela sua mudança.

No Brasil e no mundo, a hipnose acabou sendo popularizada como uma estratégia mágica para mudar a vida das pessoas.

Entretanto, apesar da eficácia da hipnose clínica, se a pessoa não quiser de verdade parar de fumar, dificilmente conseguirá um resultado satisfatório com as sessões.

Um hipnoterapeuta treinado jamais atenderá um tabagista que vai ao seu consultório porque alguém lhe exigiu que parar de fumar.

O comprometimento do cliente em encontrar soluções para os seus problemas com ajuda da hipnoterapia é o primeiro grande passo em direção ao resultado desejado.

A identificação e tratamento dos gatilhos emocionais e comportamentais
Na terapia com hipnose, o profissional ajudará o cliente a identificar todos os gatilhos emocionais e comportamentais que o fazem continuar viciado no cigarro.

É claro que, para melhores resultados, é interessante que o tratamento com hipnoterapia seja feito em conjunto com o tratamento médico adequado.

Enquanto os medicamentos tratam as questões fisiológicas do vício, a hipnoterapia atua nas questões psicológicas e emocionais.

Como já foi dito, mesmo uma pessoa que fuma diversos cigarros durante o dia, pode fumá-los por razões diferentes.

Esses gatilhos que disparam o ato de fumar são analisados isoladamente pelo hipnoterapeuta em uma avaliação minuciosa, denominada pela psicologia de análise funcional.

Quando o cliente descobre os gatilhos por trás de cada cigarro, fica muito mais fácil parar de fumar com ajuda das técnicas de hipnoterapia.

Por exemplo, digamos que a primeira coisa que o cliente fazia quando se sentia inseguro era acender um cigarro. Isso o tornava mais confiante.

Agora, depois do tratamento com hipnose clínica, ele consegue interromper o comportamento automático de fumar quando se sentia inseguro e escolher lidar com a insegurança de uma maneira melhor. Sem a necessidade de fumar!

Por meio da hipnose, a pessoa aprende a recondicionar sua mente em um curto período de tempo. Em até 7 sessões de hipnoterapia, ela é capaz de parar de fumar, assumindo o controle de suas emoções e comportamentos.

Mesmo que, no começo, possam acontecer crises de abstinência, a intensidade delas tende a ser mais baixa, pois agora o cliente sabe como utilizar sua mente para gerenciar suas emoções!

Fontes:

Alberto Dell’isola.
Maria Helena Varella Bruna. Dráuzio Varella: Parar de fumar
José Rosemberg. Dráuzio Varella: Tabagismo.
Revista Brasileira de Psiquiatria. Consenso sobre o tratamento da dependência de nicotina.

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Vanessa Moreira Terapeuta
Constelação Familiar
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Aiqfome chegou em Presidente Venceslau!

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Loteamento Jardim Iguatemi

Mulher de 54 anos em tratamento contra um câncer de mama é a 38ª vítima fatal do novo coronavírus em Pirapozinho

Quitanda do Mário

Sibério Cruz – O terapeuta mais bem avaliado no Google em todo interior paulista

Mais do que “acordar”, a palavra certa talvez seja “despertar”. Existe um tempo na vida em que precisamos saber quem realmente somos. É um tempo de desenvolvimento interior, de mudança de postura em relação aos nossos problemas, de nos libertarmos de obstáculos psíquicos e caminharmos na busca de uma vida mais plena.

É um tempo de conquista da nossa consciência emocional; um despertar que independe da idade e que nos faz amadurecer de forma autêntica e verdadeira. Faz parte disto definir o que é importante e entender quais papéis estamos realmente dispostos a representar; em quais coisas colocar ponto final; o que é razoável, o que é aceitável e o que não é.

A terapia sistêmica com hipnose pode ser uma ajuda fundamental nesse processo. Sem negar suas dores ou vazios, ela facilita o restauro da sua autoestima, estabelecendo limites, colocando filtros de preservação e impulsionando você na direção de uma vida mais satisfatória, na qual você toma decisões e age porque está com os olhos abertos e a mente clara.

Todos precisamos, em algum momento, despertar, ampliar a visão de mundo e a compreeensao da vida com referenciais mais congruentes com a natureza da vida, gerando mais congruência e felicidade. Invista em você e cresça emocionalmente, em todas as esferas da sua vida. Agende uma consulta.

Sibério Cruz – O terapeuta mais bem avaliado no Google em todo interior paulista.

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Interplan

Manchester United deve fazer nova proposta por Dembélé

O Manchester United tem o interesse em fazer uma nova investida pela contratação de Dembélé, segundo o “Sport”. O francês vem melhorando seu rendimento nesta temporada no Barcelona e ficando longe das lesões. O contrato do atacante termina em 2022, mas o clube catalão pensa em renovar.

Na última janela de transferências do verão, os Diabos Vermelhos tentaram contratar o atleta por empréstimo com opção de compra ao final do acordo. As conversas esfriaram, pois os culés queriam que o ponta renovasse seu vínculo com a equipe até 2023 antes da partida para a Premier League, o que não foi aceito na época.

O técnico Ronald Koeman conta com Dembélé para a próxima temporada e o entorno do francês deve conversar com Joan Laporta, presidente do clube, em busca de um denominador comum. O empecilho pode ser a questão salarial, pois o atleta tem o trunfo de ser livre em 2022 e a demanda financeira não deve ser baixa.

IstoÉ
11:45:10

Anhanguera

Juro no crédito livre cai a 28,1% em fevereiro; cheque especial sobe a 124,9%

A taxa média de juros no crédito livre caiu de 28,5% ao ano em janeiro para 28,1% ao ano em fevereiro, informou nesta segunda-feira, 29, o Banco Central. Em fevereiro de 2020, essa taxa estava em 34,1% ao ano.

Os números são influenciados pelos efeitos da pandemia, que colocou em isolamento social boa parte da população e reduziu a atividade das empresas, em especial nos meses de março e abril do ano passado.

Em meio à carência de recursos, famílias e empresas aumentaram a demanda por algumas linhas de crédito nos bancos ao longo de 2020.

Estadão Conteúdo
11:30:41

Pit Stop Motos

Liverpool busca fechar acordo com zagueiro do RB Leipzig

O Liverpool espera finalizar a contratação do zagueiro Ibrahima Konaté, do RB Leipzig, por cerca de 33 milhões de libras (R$ 259 milhões), segundo o “Daily Mail”. O técnico Jurgen Klopp busca reforçar suas opções defensivas após uma temporada em que sofreu com lesões graves de Van Dijk, Joe Gomez e Matip.

O clube alemão está ciente do interesse dos ingleses, mas a equipe não se encontra em uma posição em que a venda do atleta seja uma necessidade. Dessa forma, o caminho para que a equipe de Anfield consiga a contratação do jogador é com o pagamento da cláusula de rescisão contratual. O francês tem vínculo com o time da Bundesliga até 2023.

IstoÉ
11:15:01

Pérola

Diferentemente do Brasileirão 2020, Botafogo consegue mostrar poder de reação para construir virada

A vitória do Botafogo sobre o Nova Iguaçu por 2 a 1, em partida válida pela sexta rodada do Campeonato Carioca, no último domingo, evidenciou um ponto positivo para a temporada de 2021. Após um Brasileirão, onde o time foi omisso dentro de campo, o Glorioso, embora não tenha feito um grande jogo, lutou até o fim e conseguiu arrancar a virada na base da vontade de vencer – o que pouco se viu na última temporada.

Após um jogo abaixo do esperado contra o Flamengo, na quinta rodada da competição, onde o time titular do Botafogo foi completamente dominado pela base Rubro-Negra, a mudança de postura era essencial para que o Glorioso reencontrasse o caminho das vitórias. Assim, foi com essa mentalidade que o elenco do clube de General Severiano chegou ao estádio Elcyr Resende de Mendonça, em Saquarema.

– A gente tem que mudar a postura. A gente entrou um pouco abaixo (contra o Flamengo) do que estávamos apresentando. Então, temos que fazer um grande jogo hoje para voltar a vencer e voltar a confiança de todo o elenco – analisou Douglas Borges, em entrevista à Botafogo TV, na chegada ao estádio.

Estadão Conteúdo
11:02:03

Pizzaria Tremendão

A indústria é o motor da economia brasileira

O setor industrial nunca foi tão vital para a economia brasileira. Com a crise desencadeada pela pandemia do coronavírus, o país sentiu como o setor consegue inovar, assimilar tecnologias e desenvolver produtos.

Graças à indústria, todos os outros setores são fortalecidos. E é ela a responsável por gerar empregos indispensáveis para a retomada econômica.

Importância da indústria para a economia

Um país do tamanho do Brasil não consegue ser sustentável sem uma indústria forte e competitiva. A indústria é o principal polo gerador de tecnologia e de Pesquisa, Desenvolvimento e Inovação (PD&I) para o sistema produtivo de uma maneira geral, desempenhando um papel estratégico no fortalecimento de todos os demais setores brasileiros.

CNN
11:00:02