Nessa receita maravilhosa e simples, você só vai precisar de alguns ingredientes comuns para preparar uma refeição saudável.
Ela contém proteínas e gorduras boas, tudo o que você precisa para se manter dentro da sua dieta keto, sem abrir mão do sabor.
Ingredientes:
½ xícara de parmesão ralado
½ xícara de creme de leite, muito quente
1/8 colher de chá de sal marinho fino
1/8 colher de chá de pimenta branca moída
1 ovo
1 gema de ovo
Instrução
Pré-aqueça a air fryer em 180º C por 5 minutos.
Untar 04 potes de cerâmica pequenos (de 29 ml).
Colocar em uma vasilha o parmesão e o creme de leite, mexer bem e colocar o sal e a pimenta.
Em uma outra vasilha colocar o ovo e a gema, misturar. Após, colocar a mistura de parmesão gradualmente.
Após colocar nos potes de cerâmica, cobrir com papel alumínio e colocar em uma caçarola.
Despeje água fervente na caçarola até que a água atinja a metade das laterais dos potes, coloque a caçarola na air fryer até que o pudim esteja firme (a mistura balança um pouco quando movida), cerca de 25 minutos. Verificar após 20 minutos.
Depois, deixe descansar por 15 minutos.
Servir com 02 xicaras de rúcula, tomate italiano e pimenta preta.
Armazenar as sobras em um recipiente hermético na geladeira por até de 5 dias.
Neste caso, reaqueça-os no air fryer a 180º C por 5 minutos ou mais, se achar necessário.
Você pode não saber tudo sobre os seus intestinos, mas uma coisa tem certeza…
O que está lá dentro, DEVE PERMANECER LÁ DENTRO!
Mas no mundo moderno, isso nem sempre acontece.
Tem se tornado cada vez mais comum a síndrome do intestino permeável (ou hiperpermeabilidade intestinal), na qual os conteúdos dos seus intestinos “vazam” para a corrente sanguínea.
É algo que causa muitos problemas, pois estamos falando de toxinas e bactérias, por exemplo.
E a última coisa que queremos é que elas cheguem à nossa circulação! O resultado são doenças autoimunes e alergias, por exemplo.
Por que a síndrome do intestino permeável ocorre?
Intestinos saudáveis devem ter uma camada de células epiteliais, ligadas por proteínas, que são uma parede natural de contenção.
Nessas proteínas existe uma junção, chamada “junção estreita”, que regula o que pode ou não passar para sua corrente sanguínea.
Afinal, alguns nutrientes precisam passar, enquanto o que é ruim deve ficar retido e ser eliminado depois.
Mas quando essa parte não funciona bem, bactérias, toxinas e antígenos acabam passando, o que caracteriza a síndrome do intestino permeável.
O que causa a síndrome do intestino permeável?
Veja os principais motivos:
1 – Disbiose intestinal
Nossos intestinos estão cheios de bactérias, que preferencialmente devem ser “bactérias boas”, ou seja, as que ajudam nos processos digestivos e aumentam nossa imunidade.
Mas quando há desequilíbrio, o número de bactérias benéficas é prejudicado e aumentam as bactérias causadoras de doenças.
Essa disbiose intestinal é uma das causas da síndrome do intestino permeável.
2 – Estresse crônico
No mundo moderno, estamos expostos ao estresse o tempo todo.
Essa continuidade faz com que nosso organismo secrete os hormônios relacionados às situações estressantes em excesso, como o cortisol.
Além de causar inúmeros outros danos, esse problema resulta em prejuízos para a flora intestinal, aumentando seu risco de vazamento nos intestinos.
Clique aqui para ver uma lista de artigos sobre o estresse.
3 – Predisposição genética
Algumas pessoas têm predisposição genética à síndrome do intestino permeável.
Isso não significa que elas têm 100% de chance de ter o problema…
Tudo depende das condições ambientais e hábitos de saúde.
Quando não favoráveis, eles podem de fato ativar essa predisposição e gerar a hiperpermeabilidade.
Por isso, viva da forma mais saudável possível!
4 – Toxinas ambientais e dos alimentos
Atualmente várias toxinas chegam ao nosso corpo através da poluição ambiental, dos alimentos e da água.
São metais pesados e outros químicos perigosos que prejudicam nossos intestinos (e todo o corpo).
Então, tome sempre água filtrada, de preferência em um filtro de osmose reversa, para evitar um pouco dessas toxinas.
Outras medidas são:
Consumir alimentos orgânicos.
Evitar consumo excessivo de álcool.
Cigarros e outras drogas também são toxinas que prejudicam seus intestinos, sem falar dos outros problemas que você já sabe bem.
5 – Alimentação ruim
Grãos e óleos refinados feitos com eles (soja, canola, etc.), açúcar, carboidratos refinados em geral, excesso de aditivos alimentares…
Tudo isso praticamente destrói a sua flora intestinal, prejudicando também a permeabilidade intestinal.
Então, tenha atenção a essas possíveis causas e as evita ao máximo.
Assim você evita também a síndrome do intestino permeável e as doenças decorrentes dela.
Cientistas da Universidade Fudan de Xangai, na China, anunciaram o desenvolvimento de um novo tipo de teste de Covid-19 que garantem ser tão preciso quanto o PCR e cujo resultado fica pronto em quatro minutos.
Os testes de PCR são considerados os mais precisos para detectar o novo coronavírus, mas os resultados podem demorar algumas horas ou dias para ficarem prontos. Outros tipos de teste, como o de antígeno, são mais rápidos mas menos confiáveis.
Cientistas da Universidade Fudan de Xangai afirmam, em um artigo publicado na segunda-feira (7) na “Nature Biomedical Engineering” e revisado por especialistas, que o novo teste usa microeletrônica e analisa o material genético da amostra sem a necessidade de passar pelo laboratório.
Eles testaram a amostra de 33 pessoas infectadas pelo novo coronavírus em Xangai e que também foram submetidas a exames de PCR. Segundo o estudo, os resultados apresentaram uma coincidência “perfeita” entre as duas metodologias.
Segundo os cientistas, o novo método foi testado em 54 pessoas, incluindo pacientes com febre (mas sem Covid-19) e em voluntários da área de saúde, e nenhum deles apresentou falso positivo.
Depois de ver o sonho por Jorge Jesus esfriar, a diretoria do Corinthians está em busca de um técnico estrangeiro para assumir o clube e trabalha exclusivamente com o nome do português Vitor Pereira como opção até aqui.
Outras opções até chegaram a ser oferecidas a cupula corintiana nos último dias, mas nem conversas foram abertas.
O ‘alto clero’ corintiano gostou do perfil de Pereira, e, mesmo com a resistência de alguns integrantes do futebol no clube com grande influência nas tomadas de decisões, está definido que o novo técnico do Corinthians muito provavelmente não será brasileiro – ao menos que haja uma reviravolta no perfil traçado pela diretoria do Timão na caça ao novo treinador.
Contudo, a contratação de Vitor não será fácil, pois se trata de um nome com mercado internacional.
Ainda que tenha sido demitido do Fenerbahçe, da Turquia, na última temporada, Vitor Pereira soma bons trabalhos em clubes tradicionais da Europa, como no Porto, de Portugal, onde ganhou duas vezes o campeonato poruguês, e no Olympiakos, da Grécia, clube no qual também conquistou o torneio nacional, o que faz dele uma opção ainda com mercado no Velho Continente.
O Timão ainda não abriu negociações com Pereira, mas já entrou em contato com pessoas ligadas ao treinador e não ouviu uma negativa do profissional sobre assumir um time brasileiro. A ideia da direção corintiana é levar as tratativas para uma negociação formal nos próximos dias.
Contudo, o Corinthians já recebeu algumas possíveis objeções que podem atrapalhar a evolução do negócio, como a parte financeira, já que a comissão técnica de Vitor tem um valor salarial que gira em torno de R$ 2 milhões, cifras que já eram vistas como inviáveis pelo clube alvinegro até mesmo quando se tratava de Jorge Jesus.
Enquanto não avança por um novo técnico, o interino Fernando Lázaro segue comandando o Time do Povo, e certamente dirigirá a equipe da beirada do campo nesta quinta-feira (10), às 21h30, contra o Mirassol, pela quinta rodada do Paulistão, na Neo Química Arena.
Campeão da última temporada Fórmula 1, Max Verstappen defendeu seu título contra Lewis Hamilton, heptacampeão da modalidade.
No ano passado, o piloto da RBR e o britânico chegaram à prova de Abu Dhabi – a última do grid – empatados com 369,5 pontos. Lewis liderava a corrida, mas uma batida de Nicholas Latifi (Williams) fez o safety car entrar na pista e mudou a trajetória da final, ajudando Verstappen a ultrapassar Hamilton na última volta da corrida.
O título acabou decidido através de uma interferência dos comissários de prova em Abu Dhabi. Questionado se o seu título na Fórmula 1 foi manchado, Max discordou. “De forma alguma [sobre título manchado]. Tive uma temporada muito boa e acho que realmente mereci. Também tive azar. As pessoas vão lembrar da última corrida, mas se olhar a temporada inteira, o campeonato deveria ter sido decidido bem antes”, disse o piloto, em entrevista ao jornal The Guardian.
Verstappen ainda falou sobre a derrota no ponto de vista de Hamilton. Para o holandês, o fato de Lewis ser heptacampeão amenizou a dor da derrota. “Para mim, é difícil me imaginar nesta situação, porque não sou heptacampeão. Se fosse, doeria menos do que lutando pelo primeiro, liderando tudo, controlando e perdendo na última volta. Seria muito mais doloroso do que já tendo sete”, concluiu.
O novo site criado pelo Banco Central para o serviço de consultas a recursos esquecidos em bancos entrará em operação no dia 14 de fevereiro – mas, para ter acesso ao sistema e solicitar o resgate, será preciso fazer um cadastro pelo site Acesso (https://sso.acesso.gov.br) ou pelo aplicativo gov.br.
O Sistema Valores a Receber (SVR), serviço que permite a consulta a valores devidos por bancos a pessoas e empresas foi lançado no final de janeiro, mas foi suspenso após a grande procura derrubar a página do Banco Central na internet. O novo endereço para as consultas a valores esquecidos é valoresareceber.bcb.gov.br
“O cidadão precisará de um login gov.br nível prata ou ouro para acessar o Sistema Valores a Receber. Não será possível acessar o sistema com seu login Registrato”, informou o Banco Central.
A conta gov.br dá acesso aos serviços digitais do governo como, por exemplo, INSS, carteira de trabalho digital, Receita Federal, eSocial, entre outros. O login nível “prata’ ou “ouro” exige maior nível de segurança, como reconhecimento facial, permitindo o acesso a bancos credenciados e a serviços mais sensíveis.
A organização do Oscar, a maior premiação do cinema, anunciou nesta terça-feira (8) os indicados para a edição 2022 do prêmio. O filme “Ataque dos cães” lidera a lista com doze indicações. A cerimônia de premiação está marcada para 27 de março, no tradicional Dolby Theatre em Hollywood, na Califórnia. Pela primeira vez desde 2018, a premiação terá um apresentador.
Na edição desta terça-feira (8) do quadro Correspondente Médico, do Novo Dia, o neurocirurgião Fernando Gomes avaliou as sequelas causadas pela Covid-19, principalmente no cérebro humano.
Uma pesquisa iniciada pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FM-USP) em 2021 estuda os efeitos cognitivos da doença em mais de 400 pacientes, submetidos a uma bateria de exames e testes psicológicos durante seis a nove meses após deixarem o hospital. Entre os relatos, a perda de memória foi mencionada em 51,1% dos casos.
Neste grupo, 15% dos pacientes também relataram a aparição de sintomas de ansiedade, enquanto 13% mencionaram o estresse pós-traumático, e 8% foram diagnosticados com depressão.
Segundo Fernando Gomes, o estudo pioneiro pode ser considerado robusto e demonstra que o vírus Sars-CoV-2 pode causar alterações neuropsiquiátricas, com uma predisposição para atingir o sistema nervoso central. “Existe uma preocupação consistente depois que o paciente teve um quadro grave de Covid-19 e necessitou de tratamento.”
“Ele sobreviveu à questão da infecção propriamente dita, mas, na verdade, tem um trabalho lá na frente para ser desenvolvido, tanto pela neurologia quanto pela psiquiatria, no intuito de reabilitar esse paciente e devolvê-lo para um estado de melhor condição de vida”, confirmou.
O dólar renovou máxima há pouco, a R$ 5,2887 (+0,65%) no mercado à vista. O ajuste reflete a ampliação do ganho do dólar ante pares principais e a disseminação maior do avanço também em relação a divisas emergentes e ligadas a commodities no exterior há pouco.
O estrategista da RB Investimentos, Gustavo Cruz, avalia que o mercado de câmbio acompanha a elevação do dólar no exterior, diante da espera pela divulgação do índice de preços ao consumidor (CPI) dos Estados Unidos na quinta-feira e das perspectivas de inicio de alta de juros nos EUA em março, e com as tensões comercial entre EUA e China e a queda do petróleo pesando também.
Há algumas semanas, o “Big Brother Brasil 22” tem recebido o adjetivo “morno” para definir o ritmo de jogo entre os participantes. Após Tiago Abravanel questionar se é preciso que os integrantes briguem entre si para que a dinâmica fique atraente para o grande público e os colegas da casa titubearem nos momentos de conflito, é evidente a tentativa de Boninho e Tadeu Schmidt de movimentar as intrigas.
O apresentador do “BBB 22” tem sido mais incisivo nas intervenções ao vivo com os brothers, sobretudo no jogo da discórdia, que ocorre às segundas-feiras. Não é raro Tadeu chamar atenção dos participantes para dizerem algo negativo, enfaticamente, na gincana.
Na noite desta segunda-feira, 7, não foi diferente e os ânimos ficaram acirrados no intitulado Jogo da Discórdia. A já iniciada discussão entre a cantora Maria e o ator Arthur Aguiar ficou ainda mais em evidência e internautas começaram a questionar a conduta da artista durante a dinâmica.
Ao colocar algumas placas em Arthur, Maria teria dado um “suposto tapa” na testa do colega. “Ah, já fica com essa placa mesmo (‘jogo sujo’), tanto faz”, afirmou a cantora ao fixar a ficha no colega.
Internautas levantaram a questão se teria sido agressão. Outros espectadores ironizaram a revolta de quem considerou a atitude como uma agressão.
Para movimentar mais a dinâmica do “BBB 22”, Boninho decidiu colocar a clássica “Casa de Vidro” dentro do reality, com dois novos participantes, que só entrarão no programa com a votação do público, a partir da sexta-feira.
O resultado somente será divulgado no próximo domingo. Caso entre, a dupla está imune e tem direito a um voto conjunto em alguém da casa.
Corredor da Santa Casa de Sorocaba, no interior de SP, que registra 100% de ocupação em leitos de UTI Covid — Foto: Pâmela Ramos/G1
Quem são as pessoas que estão morrendo por coronavírus em 2022? Qual o impacto exato da vacinação na prevenção das mortes? Não há um levantamento do Ministério do Saúde sobre o tema. Mas diferentes dados de secretarias estaduais de saúde confirmam o alerta de especialistas:
os não vacinados são a maioria das vítimas pela doença nesta atual fase da pandemia.
Amazonas, Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo, Rio de Janeiro, Minas Gerais e Espírito Santo divulgaram dados de diferentes tipos que confirmam a efetividade da vacina (veja destaques abaixo). Por exemplo, Santa Catarina apontou que o risco de idosos não vacinados ou com vacinação incompleta morrer de Covid foi 47 vezes maior do que naqueles que já receberam a dose de reforço.
Caminhão com 7,4 toneladas de drogas apreendidas em SP DIVULGAÇÃO/SSP-SP 05.12.2021
O estado de São Paulo encerrou o ano de 2021 com recorde de apreensão de drogas. Segundo dados da SSP (Secretaria da Segurança Pública) paulista, o total apreendido pela Polícia Militar Rodoviária foi aproximadamente de 164,5 toneladas de entorpecentes. É a maior quantidade desde 2004, quando teve início a série histórica da unidade.
Em comparação com o ano de 2020, quando foram apreendidas cerca de 145 toneladas de substância ilícitas pelo policiamento militar rodoviário, o crescimento no volume de drogas recolhidas no ano passado foi de 13,47%. Em relação a 2019, quando foram apreendidas 71,5 toneladas, o número mais que dobrou.
Entre as ocorrências que mais chamaram a atenção está o caso de um caminhoneiro que foi preso ao transportar 7,4 toneladas de maconha no dia 4 de dezembro do ano passado. O flagrante aconteceu na rodovia Homero Severo Lins, em Rancharia, no interior de São Paulo.
João Cola (PDSDB) é presidente da Câmara Municipal de Presidente Venceslau. (crédito da foto: Pollyana Joerke)
O presidente da Câmara Municipal de Presidente Venceslau solicitou neste manhã de terça-feira para que o Blog do Toninho faça duas correções em informações equivocadas publicadas na noite de ontem logo após a realização a sessão ordinária da Câmara Municipal.
Primeiro:O ato da presidência para a não presença do público na sessão ordinária de ontem, não foi feito no início da sessão como o escrito na matéria, mas sim publicado no dia 28 de janeiro. Feito para que não houvesse aglomeração de público num momento em que a cidade passa por momento crítica de contaminação do coronavírus.
Segundo: A Alíquota Previdenciária dos servidores públicos votada ontem só será cobrado os 14% dos aposentados que ganhem acima de R$ 7.087,22.
A Pfizer teve lucro líquido de US$ 3,39 bilhões no quarto trimestre de 2021, quadruplicando o ganho de US$ 847 milhões apurado em igual período de 2020, segundo balanço publicado nesta terça-feira. Com ajustes, a farmacêutica americana registrou lucro por ação de US$ 1,08 entre outubro e dezembro, superando de longe a previsão de analistas consultados pela FactSet, de US$ 0,87.
Já a receita da Pfizer deu um salto anual de 105% no trimestre, a US$ 23,84 bilhões, mas ficou abaixo do consenso do mercado, de US$ 24,16 bilhões. Para 2022, a empresa prevê lucro ajustado por ação de US$ 6,35 a US$ 6,55, também abaixo da projeção da FactSet, de US$ 6,71.
Às 9h04 (de Brasília), ação da Pfizer tinha queda de 3,6% nos negócios do pré-mercado em Nova York. Em parceria com a alemã BioNTech, a Pfizer é uma das principais fabricantes mundiais de vacina contra a covid-19.
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Você pode não saber tudo sobre os seus intestinos, mas uma coisa tem certeza…
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