Caixa paga Auxílio Brasil a beneficiários com NIS final 9
A Caixa Econômica Federal paga nesta segunda-feira (30) a parcela de maio do Auxílio Brasil aos beneficiários com Número de Inscrição Social (NIS) de final 9. O valor mínimo do benefício é R$ 400. As datas seguem o modelo do Bolsa Família, que pagava nos dez últimos dias úteis do mês.
O beneficiário poderá consultar informações sobre datas de pagamento, valor do benefício e composição das parcelas em dois aplicativos: Auxílio Brasil, desenvolvido para o programa social, e Caixa Tem, usado para acompanhar as contas poupança digitais do banco.
Atualmente, 17,5 milhões de famílias são atendidas pelo programa. No início do ano, 3 milhões foram incluídas.
Agência Brasil
14:30:03
Afinal, Quantos Passos você Precisa Caminhar por Dia?
Já parou pra se perguntar se essa quantidade de passos realmente é a necessária pra você?
De uns tempos pra cá, o avanço da tecnologia nos trouxe uma série de dispositivos capazes de medir quantos passos damos no nosso dia a dia.
Os smartphones conseguem fazer isso, e temos também os smartwatches, que além de calcularem nossos passos, são capazes de medir nossa frequência cardíaca e outros dados de saúde.
Mas ainda havia algumas dúvidas sobre a quantidade de passos diárias que alguém precisa dar para ser mais saudável.
O marketing desses produtos geralmente fala sobre dar 8 mil ou até 10 mil passos diários para se ter uma boa saúde cardiovascular…
Mas será que esses dados estão certos? E será que eles valem para todas as pessoas?
Bom, sabemos que cada indivíduo é único…
E mesmo se você quiser classificar as pessoas, vai precisar observar a faixa etária, o nível de atividades e vários outros fatores.
É por isso que pesquisadores da University of Massachusetts Amherst fizeram uma meta análise de 15 estudos sobre a quantidade de passos diária indicada para a saúde.
Hoje vamos ver o que eles descobriram!
Passos que fazem você viver mais
As pesquisas analisadas envolveram cerca de 50 mil pessoas de 4 continentes.
Em geral, eram adultos acima dos 18 anos, mas com idades variadas.
Para comparar os dados, os pesquisadores separaram todos esses voluntários das pesquisas em 3 grupos.
- O grupo que deu menos passos ao dia teve uma média de 3.500 passos.
- O segundo grupo deu 5800 passos em média por dia.
- O terceiro deu 7800 passos em média.
- E o quarto foi o que mais andou, com 10.900 passos por dia.
E é aí que se chegou à primeira conclusão:
O grupo 4, que deu mais passos, teve um risco de morte de 40 a 53% menor do que o grupo 1, que andou menos a cada dia.
Essa é uma diferença realmente incrível e que nos mostra que se mover um pouco mais pode realmente nos proteger.
Mas isso ainda só respondia em partes nossa pergunta…
Então, o estudo também analisou como esses passos se relacionavam à idade das pessoas.
Afinal, uma pessoa com mais de 60 anos talvez não tenha que andar o mesmo que um jovem de 18, concorda?
Então, cruzando os dados de idade, concluiu-se que:
- Para adultos acima dos 60 anos, a redução do risco cardíaco se estabilizou com 6 mil a 8 mil passos por dia.
- Para adultos abaixo dessa idade, o ideal são entre 8 mil e 10 mil passos diários.
Será que você precisa contar passos?
Agora trago um outro questionamento… Será que você realmente precisa contar passos?
Essa meta talvez até assuste alguns. Afinal, nem todos têm esse tempo disponível.
Mas lembre-se que você não precisa necessariamente ficar contando seus passos.
Basta optar por alguma atividade de maior intensidade, que gera benefícios para sua saúde mesmo durando menos.
É o caso do exercício supra aeróbico, que dura 20 minutos e você pode fazer 3 vezes por semana. Veja:
Passo 1: Durante 3 minutos, você faz o aquecimento, caminhando, e então na sequência aumenta sua intensidade até ficar ofegante por 30 segundos.
Passo 2: Volte a caminhar por 90 segundos e repita o aumento de intensidade, repetindo essa estratégia 8 vezes…
Passo 3: Após isso, é o período de recuperação por cerca de 2 minutos e pronto, o treino acabou.
Esse esforço conforme você vai se condicionando, pode e deve ser mais intenso, e quanto mais desafiador for o período de alta intensidade, melhor.
Você pode ser exercitar usando uma máquina elíptica, esteira, bicicleta ou nadando.
Quem já pratica uma atividade aeróbica ou exercício resistido, como musculação, ou ainda alongamento, pilates ou ioga, não precisa trocá-lo pelo supra-aeróbico. Não são excludentes.
Assim você ganha em saúde, em tempo e não precisa ficar contando seus passos. Que tal? Aproveite!
14:00:03
Bolsonaro diz que Petrobras pode quebrar Brasil por aumentos do diesel
O presidente Jair Bolsonaro afirmou nesta segunda-feira que a Petrobras pode “quebrar o Brasil” se houver novos aumentos do diesel e atacou governadores por questionarem a redução do ICMS aprovada pela Câmara.
“É um crime se cobrar um real de ICMS por litro de óleo diesel”, disse Bolsonaro durante entrevista coletiva marcada para tratar das ações do governo federal em auxílio às vítimas das enchentes que mataram dezenas de pessoas em Pernambuco. O presidente, no entanto, acabou tratando de diversos outros assuntos não relacionados à tragédia, e disse que os governadores querem fazer caixa com ICMS mesmo já tendo recursos.
“Como alertei no mês passado, a Petrobras pode quebrar o Brasil com isso”, seguiu o presidente.
Segundo Bolsonaro, o governo federal tenta encontrar formas legais, “sem interferir”, de baixar o preço dos combustíveis.
Na semana passada, o governo anunciou mais uma troca na presidência da Petrobras, a terceira em três anos, em mais uma tentativa de controlar os reajustes nos preços dos combustíveis.
Reuters
13:30:03
Homens são presos ao tentar arrombar carros em Minas Gerais
Na madrugada desta segunda-feira (30), dois homens foram detidos após invadirem um prédio enquanto tentavam fugir de uma abordagem policial. O caso aconteceu em Belo Horizonte, em Minas Gerais. As informações são do R7.
A Polícia Militar chegou ao local após uma denúncia de que dois criminosos estariam arrombando carros na região. Ao notarem a aproximação dos agentes, os suspeitos tentaram fugir. Um deles chegou a pular em um prédio e subiu no telhado para tentar a fuga, mas ele acabou caindo do terceiro andar.
O suspeito que caiu estava foragido da polícia e foi encaminhado para um hospital. O segundo criminoso foi detido e levado para a delegacia de plantão.
IstoÉ
12:30:02
Alça de acesso da Rodovia Raposo Tavares para Regente Feijó recebe obras e intervenção no trânsito
A alça de acesso localizada no km 552,300 da Rodovia Raposo Tavares (SP-270), em Regente Feijó (SP), no sentido interior–capital, será fechada a partir desta terça-feira (31) para obras de melhorias do pavimento. A conclusão dos trabalhos está prevista para domingo (5).
Os serviços serão executados pela CART – Concessionária de Rodovias e serão realizados somente durante o dia, sempre das 7h30 às 18h. No período noturno haverá a liberação do tráfego no local.
Durante o período de interdição da alça, o motorista que estiver trafegando no sentido interior–capital e desejar acessar o município de Regente Feijó deverá seguir até o dispositivo seguinte, localizado no km 548,500, e realizar o retorno. Desta forma, o acesso ao município será feito pela “Saída 552-A”, sentido capital-interior.
Para as execuções sobre o dispositivo será utilizada a sinalização “Pare e Siga”. Durante as obras, o trecho estará sinalizado e monitorado pelas equipes da Concessionária.
G1/Prudente
12:00:03
Receita Federal paga amanhã o 1º lote de restituição do IR 2022
A Receita Federal paga na terça-feira (31) o primeiro lote de restitução do Imposto de Renda 2022. O pagamento vai ser feito para 3,3 milhões de contribuintes (3,383.969, precisamente) em 31 de maio – veja abaixo o cronograma de pagamento dos lotes do IRPF -, mesmo dia em que termina o prazo para entregar a declaração.
O montante de R$ 6,3 bilhões será destinado a contribuintes que têm prioridade legal, sendo 226.934 contribuintes idosos acima de 80 anos, 2.305.412 contribuintes entre 60 e 79 anos, 149.016 contribuintes com alguma deficiência física ou mental ou moléstia grave e 702.607 contribuintes cuja maior fonte de renda seja o magistério.
Valor Investe
11:50:03
Covid: com aumento nos casos e nas internações, máscaras voltam a algumas cidades e escolas
Alçadas ao posto de item de primeira necessidade ao longo dos últimos anos, as máscaras de proteção contra a Covid-19 foram, recentemente, sumindo do rosto dos brasileiros. O fenômeno, felizmente, foi fruto do avanço da imunização contra o coronavírus e de um maior controle dos índices epidemiológicos da doença. Mas esse panorama tem mudado com a proximidade do inverno e o crescimento da incidência das doenças respiratórias.
Nas últimas semanas, o acessório voltou a aparecer nas recomendações de escolas e prefeituras. Sem o alarde de antes, a ideia agora é conter a possibilidade de novos surtos localizados, que são fruto, justamente, da flexibilização generalizada que os estados realizaram no último trimestre.
Tome-se, por exemplo, a cidade de Londrina, a 380 quilômetros da capital Curitiba (PR). Na semana passada, o município decidiu indicar novamente o uso das máscaras em ambientes fechados. Os abertos só têm indicação de uso quando há aglomerações, diz a prefeitura. A medida de contenção, embora ainda seja classificada como “orientação” é baseada no aumento de 370% nos casos de Covid-19 nos últimos 30 dias.
— É um decreto que recomenda, mas não impõe o uso. Tivemos um grande aumento de novos diagnósticos, alta no índice de transmissão e, na contramão disso, baixa procura pela vacinação. Tudo isso nos preocupa muito, principalmente porque estamos no outono, época em que a disseminação de doenças respiratórias começa a entrar em evidência — diz Felippe Machado, secretário municipal de Saúde.
Cidades de pelo menos cinco estados já voltaram a recomendar o uso da proteção. O movimento coincide com o fim do Estado de Emergência de Importância Nacional (Espin) da pandemia, que passou a vigorar na semana passada, depois dos 30 dias de adequação concedidos pelo Ministério da Saúde.
O Globo
11:40:03
Cerveja no Brasil custa 66% menos do que a média mundial
HÉLVIO ROMERO/ESTADÃO CONTEÚDO
Os brasileiros desembolsam cerca de R$ 13,25 (US$ 2,76) para comprar 1 litro de cerveja, valor 66% menor do que a média mundial, de R$ 8,12 (US$ 38,98). A diferença entre os preços coloca o Brasil como o país com o décimo menor custo para consumir a bebida, segundo estudo da plataforma Cupom Válido, feito com 196 nações.
De acordo com o levantamento desenvolvido com dados da Numbeo e Statista, as regiões do Oriente Médio e da Escandinávia figuram no topo do ranking das cervejas mais caras do mundo.
Nos Emirados Árabes, país que lidera o levantamento, é necessário pagar nada menos do que R$ 105,41 (US$ 21,96) para consumir um litro de cerveja, valor quase oito vezes (696%) inferior ao do Brasil. Na sequência, aparecem Omã, com R$ 101,28 (R$ 21,10), e Noruega, com R$ 98,98 (US$ 20,62).
Por outro lado, as melhores opções de turismo para os cervejeiros que não desejam gastar muito são a Etiópia, a Zâmbia e o Vietnã. Nessas localidades, cada litro da bebida custa, em média, R$ 7,20 (US$ 1,50), R$ 8,35 (US$ 1,74) e R$ 8,45 (US$ 1,76).
Ao analisar os países da América Latina, somente a Colômbia tem a cerveja mais barata do que o Brasil, com o custo médio de R$ 10,18 (US$ 2,12) por litro, segundo os dados da CupomVálido.com.
R7
11:30:03
Rússia diz que cidade ucraniana no leste está sob seu total controle
28/04/2022 REUTERS/Jorge Silva
O ministério da Defesa da Rússia disse neste sábado que a cidade ucraniana de Lyman, no leste, está sob total controle dos russos e de forças apoiadas por russos na região.
Separatistas pró-russos da auto-proclamada República do Povo de Donetsk haviam dito na sexta-feira que haviam tomado a cidade, um polo ferroviário ao oeste de Sievierodonetsk.
A Ucrânia afirmou na sexta-feira que a Rússia havia capturado a maior parte de Lyman, mas que suas forças estavam bloqueando um avanço em Sloviansk, uma cidade a 20 quilômetros na região sudoeste.
Forças ucranianas e russas estão lutando por Lyman há dias.
Em uma atualização diária, a Rússia afirmou que havia usado ataques com mísseis para destruir postos de comando ucranianos em Bakhmut e Soledar. As duas cidades ficam em uma estrada estrategicamente importante, ao sudoeste de Lysychansk e Sievierodonetsk, onde a principal ofensiva da Rússia agora está concentrada.
O ministério também afirmou que havia destruído cinco postos de comando e observação, atingido áreas onde havia soldados ucranianos e equipamentos e destruído quatro armazenamentos de munição nas cidades de Nyrkove, Bakhmut e Myronivka.
A Reuters não conseguiu confirmar de maneira independente as reivindicações da Rússia.
Reuters
11:20:03
Bandidos invadem apartamento de Carlinhos Maia e levam mais de R$ 5 milhões em produtos de luxo
REPRODUÇÃO/INSTAGRAM
O humorista Carlinhos Maia contou em suas redes sociais que seu apartamento em Maceió, Alagoas, foi invadido por criminosos, na noite do último sábado (28). Segundo ele, os bandidos levaram joias e artigos de luxo, que somam mais de R$ 5 milhões.
“Na noite de ontem [sábado 28/5], arrombaram a porta do meu apartamento em Maceió. Levaram relógios (inclusive o último que acabei de comprar), levaram meu cofre com minhas joias. As autoridades já foram acionadas. Não pelos bens, mas por ter meu lar invadido, me ajudem”, escreveu ele.
Em seguida, o humorista contou que está muito triste com a situação e prometeu uma recompensa a quem ajudar a identificar os assaltantes.”Eu estou devastado! Devastado. Sempre fui ruim de grana, nunca precisei roubar nada do outro. Nunca precisei invadir a casa de ninguém para isso. Um lugar que eu tanto amo, Maceió, com tanta gente de coração bom, trabalhador, faço um apelo a toda Alagoas e ao Brasil… Se souberem de algo, denunciem. Serão recompensados e sua identidade será mantida em sigilo”, disse.
Posteriormente, o artista compartilhou uma publicação do perfil no Instagram Central da Fama dizendo que o prejuízo passou de R$ 5 milhões. Ele repostou outro comentário sugerindo que o crime foi feito por pessoas conhecidas.
R7
11:10:03
Brasil tem dois casos suspeitos de varíola dos macacos, diz Ministério da Saúde
O Ministério da Saúde informou, nesta segunda-feira (30), que foi notificado sobre dois casos suspeitos de varíola dos macacos no Brasil. Um caso está no Ceará e outro em Santa Catarina.
G1
11:07:03
Rodrigo Mussi fala em milagre após acidente: ‘Ninguém esperava eu estar aqui’
Rodrigo Mussi deu sua primeira entrevista após o grave acidente de carro que sofreu no final de março, em São Paulo. Ao Fantástico, o ex-BBB falou sobre sua recuperação, sobre o carinho dos fãs e dos amigos, e sobre as dificuldades que passou ao longo da vida.
— É um privilégio estar aqui. Acho que ninguém que estava ali perto do acidente esperava eu estar aqui depois de quase dois meses — contou Rodrigo em conversa com o repórter Maurício Ferraz.
O ex-brother destacou que a recuperação está progredindo bem, e que seus próprios médicos descrevem a situação como um milagre.
Rodrigo Mussi fala pela primeira vez após acidente: ‘é um privilégio estar aqui’— A pergunta que eu fazia muito para mim mesmo era: até quando eu vou lutar? Porque acho que a vida toda foi uma luta. Tive lutas drásticas, muito fortes — admitiu Rodrigo, que vivia um momento de muitas oportunidades profissionais e financeiras quando sofreu o acidente.
Na reportagem, ele também falou sobre as dificuldades que enfrentou ao longo da vida, quando cresceu em uma casa com pais violentos e com problemas com alcoolismo. Relatou ainda ter sido vítima de violência sexual dos cinco aos oito anos, praticada pela mulher que cuidava dele enquanto seus pais estavam trabalhando. Por fim, lembrou a perda do pai, nos seus braços, em um acidente de carro, quando os dois ensaiavam uma reaproximação após uma relação muito desgastada.
Extra
11:00:03
‘Fantástico’ mostra dorminhoco que dá nome à música ‘Acorda, Pedrinho’
Nesta semana, a música “Acorda, Pedrinho”, da banda Jovem Dionísio, chegou ao topo das mais ouvidas e também viralizadas nas plataformas digitais no Brasil e no mundo. O clipe e as dancinhas para as redes sociais com a música estão bombando nas redes sociais. Por isso, o “Fantástico” foi atrás do dorminhoco que ficou famoso.
Frequentador do Bar do Dionísio, em Curitiba, há 20 anos, Pedrinho é jogador de sinuca e, segundo a música, dorme sentado mesmo quando é sua vez de jogar no campeonato da modalidade promovido pelo bar.
IstoÉ
10:50:03
