Vanessa Moreira Terapeuta

O que é procrastinação?

Ao contrário do que muitos pensam, procrastinação não é preguiça, é um desequilíbrio na regulação emocional. Essa regulação emocional é responsável pela a capacidade que temos em lidar com situações estressantes. Atividades que nos leva ao estresse, são deixadas para depois e trocadas por atividades mais prazerosas. No primeiro momento a pessoa se sente aliviada, mas depois ao ver que sua tarefa não foi realizada como deveria e os resultados não foram satisfatórios, surge então o sentimento de frustração e derrota.

• O que leva uma pessoa a procrastinar?

Existem vários fatores, os mais comuns são: medo do sucesso, medo do fracasso, insegurança e crenças.

Pessoas que trabalham no computador ou ao lado do celular, estão mais suscetíveis a procrastinação.

Se você sente que esta procrastinado suas metas e objetivos, saiba que a hipnose clínica pode reprogramar sua mente a parar de procrastinar ativando recursos internos que já existem dentro de você.

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Vanessa Moreira Terapeuta
Consteladora Familiar
Hipnoterapeuta
Psicanalista
Coach

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