Após 8/1, General Dias disse à cúpula do Planalto que câmera que o gravou estava quebrada

Imagens mostraram movimentação do agora ex-ministro-chefe do Gabiente de Segurança Institucional durante invasão de golpistas em 8 de janeiro. ‘Ou mentiram para ele ou ele mentiu para a gente’, diz um ministro.

As imagens gravadas que derrubaram o general Gonçalves Dias do GSI foram gravadas por uma câmera que, em janeiro, o ex-ministro disse a colegas do Palácio do Planalto que não estavam operacionais.

Após a tentativa de golpe de 8 de janeiro, foi determinado ao GSI que fossem reunidas as 160 horas de gravação para que a cúpula do governo pudesse assistir as imagens do Palácio do Planalto. Quando terminaram de assistir, o chefe de gabinete de Lula, Marcola, questionou onde estavam as imagens da câmera em frente à sala presidencial, que não constavam no resumo apresentado pelo GSI.

Marcola e Rui Costa, ministro da Casa Civil, ouviram de Dias que aquela câmera não estava funcionando, não estava operacional- por isso, não teria filmado.

“Ou mentiram para ele ou ele mentiu para gente”, resume um ministro ouvido pelo blog, que “tende” a achar que mentiram para o ex-ministro.

Foi a partir daí que General Dias ganhou uma sobrevida de 100 dias- e só foi exonerado ontem, após a revelação das imagens da câmera que ele havia dito à cúpula do Planalto que estava quebrada.

Lula se mostrou indignado. A avaliação é de que as imagens foram, na verdade, escondidas dele, já que foi perguntado de maneira explícita a ele, Dias, a respeito dessas imagens em frente à sala do presidente. “E o argumento foi de que a câmera estava desativada”, conta um assessor presidencial.

Apesar de gozar de confiança de Lula, ministros são uníssonos em dizer que a manutenção de Dias após o 8/1 foi um erro. E lembram um episódio de 2012, durante um motim de PMs na Bahia em que Dias, então responsável pelo comando de segurança da região, foi flagrado em vídeo confraternizado com os grevistas- o que enfureceu a então presidente Dilma Rousseff e expôs o então governador Jaques Wagner.

G1
10:00:03

Maior rubi do mundo vai a leilão em junho, em Nova York, e deve ser vendido por valor recorde

LAM YIK/REUTERS – 17.04.2023

O maior rubi do mundo a ser leiloado será oferecido pela Sotheby’s em Nova York em junho, disse a casa de leilões em uma prévia em Hong Kong no início desta semana, e estima-se que a venda alcance mais de 30 milhões de dólares (cerca de R$ 163 milhões).

O valor deve tornar a gema de 55,22 quilates, conhecida como Estrela de Fura, o rubi mais caro já vendido em leilão, disse Uni Kim, especialista do departamento de joias da Sotheby’s na capital financeira asiática.

“É de Moçambique, que é também uma das novas e mais populares origens que vemos para os rubis, além das peças mais tradicionais e das clássicas birmanesas”, acrescentou Kim.

O atual recorde mundial de um rubi vendido em leilão foi estabelecido em maio de 2015 por Sunrise Ruby, uma pedra birmanesa de 25,59 quilates que foi arrematada por 30,3 milhões de dólares na Sotheby’s de Genebra.

A nova pedra foi desenterrada da mina de rubis da mineradora Fura, na região norte de Moçambique de Montepeuz, em julho de 2022.

Kim disse que o rubi, a ser oferecido na venda da Sotheby’s Magnificent Jewels, era uma pedra preciosa bruta de 101 quilates quando descoberta pela primeira vez e alimentou a empolgação entre muitos na indústria de pedras preciosas.

A qualidade e o tamanho da pedra preciosa “são quase inéditos”, disse Dev Shetty, presidente-executivo da Fura Gems, em comunicado.

“Estimamos que a Estrela de Fura seja vendida por mais de 30 milhões de dólares”, acrescentou Kim. “Espero que possamos vê-la estabelecer um novo recorde para os rubis de Moçambique.”

R7
09:53:03

Notícias do esporte

TORCIDA CORINTIANA PROTESTA
UOL – O Corinthians perdeu por 1 a 0 para o Argentinos Juniors nesta quarta-feira (19), pela segunda rodada da fase de grupos da Libertadores, em plena Neo Química Arena. O resultado irritou muito os torcedores alvinegros, que perderam a paciência após o apito final do árbitro. “Que saudade quando o Corinthians jogava com vontade”, “vamos jogar bola” e “joga por amor ou por terror” cantaram torcedores presentes na casa corintiana.

FERNANDO LÁZARO PODE SAIR HOJE
GE – O técnico Fernando Lázaro corre risco de demissão no Corinthians após a derrota por 1 a 0 para o Argentinos Juniors, nesta quarta-feira, pela Conmebol Libertadores. A saída do treinador é avaliada pela diretoria do clube e pode ser sacramentada nesta quinta-feira.

PALMEIRAS JOGA HOJE
GE – Palmeiras e Cerro Porteño entram em campo nesta quinta-feira, às 21h (de Brasília), no estádio do Morumbi, em São Paulo, em confronto válido pela segunda rodada da fase de grupos da Conmebol Libertadores. A partida, que tem mando do Verdão, será disputada no estádio do rival em virtude da realização de um evento de rock no Allianz Parque.

09:08:54

Receita libera hoje consulta a novo lote de restituição do IR

O pagamento é creditado na conta bancária informada na declaração ou por Pix
O pagamento é creditado na conta bancária informada na declaração ou por Pix ADRIANA TOFFETTI/ATO PRESS/ESTADÃO CONTEÚDO – 22/06/2022

A Receita Federal vai abrir consulta a novo lote residual de restituição do Imposto de Renda a partir das 10 horas desta quinta-feira (20).

O crédito bancário para 290.934 contribuintes será realizado no dia 28 de abril, no valor total de R$ 344.044.482,71.

Para saber se a restituição estará disponível, o contribuinte deve acessar a página da Receita na internet (www.gov.br/receitafederal), clicar em “Meu Imposto de Renda” e, em seguida, em “Consultar a Restituição”.

A página apresenta orientações e os canais de prestação do serviço, permitindo uma consulta simplificada ou uma consulta completa da situação da declaração, por meio do extrato de processamento, acessado no e-CAC.

Se identificar alguma pendência na declaração, o contribuinte pode retificar a declaração, corrigindo as informações que porventura estejam equivocadas.

A Receita disponibiliza, ainda, aplicativo para tablets e smartphones que possibilita consultar diretamente nas bases da Receita Federal informações sobre liberação das restituições do IRPF e a situação cadastral de uma inscrição no CPF.

R7
09:00:03

Farmais

Rodoviária de Presidente Venceslau tem nova dinâmica de funcionamento

Visão do prédio que passa por reformas. Imagem/AIPMPV

AGÊNCIA MORÉ – Rodoviária de Presidente Venceslau mudou saída para ônibus, instalou área para estacionamento e recebeu espaço próprio para taxistas. O novo funcionamento entrou em vigor nesta semana

Danilo Yago, Supervisor do Departamento Municipal de Trânsito de Presidente Venceslau (Demutran), divulgou vídeo nesta quarta-feira (19) explicando a nova dinâmica de funcionamento de trânsito para o prédio que abriga a Rodoviária do município.

Plataformas para áreas de embarque e desembarque. Imagem: AIPMPV

Desde ontem os ônibus que estacionam para embarque e desembarque entram na rodoviária pelo mesmo local de antes vindos da Avenida Tiradentes, mas não passam totalmente por baixo do prédio como antes. Para retornar a viagem, saem de ré em direção à travessa Tenente Osvaldo Barbosa passando pelo antigo local onde ficavam os táxis.

REFORMA DO PRÉDIO
O prédio da Rodoviária passa por revitalização. Trabalhos de pintura, limpeza, troca de luminárias e jardinagem estão sendo realizados no local. Conforme informações da assessoria de imprensa da prefeitura municipal, todos estes trabalhos deverão ser concluídos nos próximos dias.

08:56:41

Mais de 60 milhões de crianças não foram vacinadas entre 2019 e 2021 devido à pandemia

Foto: Agência Brasília

Um total de 67 milhões de crianças foram privadas total ou parcialmente de suas vacinas de rotina entre 2019 e 2021 devido aos fechamentos e às interrupções no atendimento médico causados pela pandemia de Covid-19, informou a Organização das Nações Unidas (ONU) nesta quarta-feira (19).

“Nos últimos três anos, mais de uma década de ganhos duramente conquistados na imunização infantil de rotina erodiram”, adverte o Unicef em um relatório divulgado hoje, ressaltando que retornar aos níveis anteriores “será um desafio”.

Das 67 milhões de crianças cujo esquema de vacinação foi “gravemente interrompido”, 48 milhões não receberam de forma completa as vacinas sistemáticas, destaca o Unicef, o que faz temer possíveis surtos de poliomielite e sarampo.

A cobertura de vacinação infantil diminuiu em 112 países e a porcentagem de menores vacinados em todo o mundo caiu 5 pontos, para 81%, um mínimo inédito desde 2008. A África e a Ásia Meridional foram especialmente afetadas.

“É preocupante que o retrocesso durante a pandemia aconteça após uma década em que, em termos gerais, o crescimento da imunização infantil havia estagnado”, destaca o relatório.

As vacinas salvam 4,4 milhões de vidas por ano, um número que, segundo as Nações Unidas, pode aumentar para 5,8 milhões em 2030 se suas metas ambiciosas de “não deixar ninguém para trás” forem cumpridas.

“As vacinas desempenharam um papel muito importante de permitir que mais crianças tenham uma vida longa e saudável”, disse à AFP Brian Keeley, redator-chefe do relatório. “Qualquer queda nas taxas de vacinação é preocupante.”

JBr
08:47:03

Primeiras notícias da quinta-feira

STF FORMA MAIORIA PARA TORNAR 100 GOLPISTAS EM RÉUS
UOL – O plenário do STF (Supremo Tribunal Federal) formou maioria na madrugada para tornar réus a primeira leva de cem denunciados por participação nos atos golpistas de 8 de janeiro, que culminaram na invasão e depredação das sedes dos três Poderes. De momento, o placar está 6 a 0. O relator das investigações, Alexandre de Moraes, foi o primeiro a votar contra os denunciados no dia 18 de abril.

PACHECO PEDE BAIXA DE JUROS NO BRASIL
CNN – O presidente do Senado, Rodrigo Pacheco, pediu diretamente e em público ao presidente do Banco Central, Roberto Campos Neto, que reduza os juros para que o Brasil volte a crescer. Ele fez a declaração durante um evento empresarial em Londres olhando diretamente para o Campos Neto, que ouvia sua palestra. Agora, nós precisamos (fazer) crescer o Brasil. E nós não conseguiremos crescer o Brasil com a taxa de juros a 13.75%”, disse Pacheco.

FLAMENGO VENCE NO MARACANÃ
CNN – O Flamengo se reabilitou na Copa Libertadores. Na estreia do técnico Jorge Sampaoli, o Rubro-Negro não teve trabalho para vencer o Ñublense-CHI, no Maracanã, por 2 a 0, com o dedo do argentino. Optando por um esquema com três zagueiros, com Marinho de ala, o Rubro-Negro venceu a primeira partida na competição continental.

08:31:52

CF Car

Acidente com vítima fatal e mais cinco feridos em Martinópolis

A camionete S-10, um dos veículos do acidente, ficou neste estado. Imagem: Polícia Rodoviária

AGÊNCIA MORÉ – Na noite desta quarta-feira (19), a Polícia Militar Rodoviária foi acionada para atendimento de sinistro de trânsito com várias vítimas, que por consequência, interditou a rodovia naquele ponto.

Os veículos envolvidos, uma Renault/Duster de Curitiba, uma GM/S10 de Santo Anastácio/SP e uma carreta Scania/R113 e semirreboque de Chopinzinho/PR. Os dois últimos transitavam no sentido Sagres a Indiana, quando no local, numa tentativa de ultrapassagem, houve a colisão frontal da GM/S10 com a Duster, que transitava no sentido contrário. Com o impacto a S10 fora lançada na frente da carreta havendo nova colisão.

As batidas resultaram em 4 vítimas leves (25 e 26 anos), entre elas uma criança de 3 anos e um bebê de 3 meses, além de condutor grave com idade de 30 anos e uma vítima fatal de 31 anos, passageira passageira que viajava na Renault/Duster, mãe das crianças e esposa da vítima grave, o condutor. O motorista da carreta, de 38 anos, não teve ferimentos.

As vítimas foram socorridas ao Hospital Regional de Presidente Prudente, com exceção da fatal e do passageiro da S10, que foi encaminhado ao Pronto Socorro de Martinópolis.

O local permaneceu interditado por pouco mais de duas horas, em razão do veículo acidentado presente na faixa de circulação e também do trabalho de equipes do Corpo de Bombeiros, para retirar o condutor da Duster que ficou preso nas ferragens.

Os condutores realizaram teste de etilômetro, todos com resultados negativos.

O local e veículos foram periciados.

08:10:18

Bom dia

00:05:09

Corinthians perde na Neo Química para Argentinos Juniors

UOL – O Corinthians não conseguiu mostrar força atuando em Itaquera e perdeu para o Argentinos Juniors por 1 a 0, em jogo válido pela 2ª rodada do Grupo E da Libertadores disputado na noite de hoje.

Com o resultado, o time de Fernando Lázaro estacionou nos três pontos e perdeu a liderança do Grupo E. Os argentinos, por outro lado, foram a seis pontos e chegaram ao topo da chave.

23:39:40

Giro de Notícias do Blog do Toninho

LULA ANUNCIA VERBAS PARA UNIVERSIDADES E BOLSAS 
UOL – O presidente Lula (PT) anunciou hoje um aumento de R$ 2.44 bilhões na verba das universidades e institutos federais. O que aconteceu O anúncio foi feito em encontro com os reitores das instituições, no Palácio do Planalto, em Brasília. O ministro da Educação, Camilo Santana, também esteve presente durante a cerimônia.

ADÉLIO O AUTOR DA FACADA
CNN – A Polícia Federal (PF) cumpriu seis mandados de busca e apreensão em escritórios e casas de ex-advogados de Adélio Bispo, autor da facada em Jair Bolsonaro (PL), então candidato à Presidência, em 2018. A ação foi em 14 de março, no entanto, não houve divulgação porque, segundo apurou a CNN, a operação foi embutida dentro de outra ação deflagrada no mesmo dia, a “Habeas Pater”.

ACROBATA CHINESA MORRE AO CAIR DE TRAPÉZIO
CNN – Uma acrobata chinesa caiu para a morte durante uma apresentação aérea, provocando horror e protestos nas redes sociais pela falta de medidas de segurança. A mulher, de sobrenome Sun, caiu no palco enquanto realizava uma rotina no ar no sábado com o marido em um vilarejo perto da cidade de Suzhou, na província central de Anhui. Ela foi levada ao hospital, mas morreu devido aos ferimentos, disse o governo do distrito de Tongqiao em um comunicado na segunda-feira.

20:34:53

Notícias do futebol


SAMPAOLI MOSTRA SUA PERSONALIDADE
GE – A primeira escalação de Jorge Sampaoli à frente do Flamengo terá duas novidades importantes: as entradas de Vidal no meio e a de Marinho na direita. O time terá Gabigol e Pedro na frente, e a expectativa é de que o time ataque tanto no 3-1-6 quanto no 3-2-5. Os rubro-negros fazem seu primeiro jogo como mandante na Libertadores 2023 nesta quarta-feira, às 21h30, no Maracanã, contra o Ñublense.

ABEL DEFINE PALMEIRAS
GE – O Palmeiras treinou na manhã desta quarta-feira, na Academia de Futebol, encerrando a preparação para a partida contra o Cerro Porteño, que será disputada nesta quinta, às 21h (de Brasília), no Morumbi, pela segunda rodada da fase de grupos da Conmebol Libertadores. O time provável é: Weverton; Marcos Rocha, Gustavo Gómez, Luan e Vanderlan (Piquerez); Zé Rafael, Gabriel Menino e Artur; Dudu, Endrick e López.

CORINTHIANS ENFRENTA TIME ARGENTINO NESTA QUARTA
GE – Depois de estrear com uma vitória por 3 a 0 contra o Liverpool-URU, em Montevidéu, o Corinthians faz o seu primeiro jogo dentro da Neo Química Arena nesta Conmebol Libertadores. Nesta quarta, o Timão recebe o Argentinos Juniors, às 21h30 (de Brasília), pela segunda rodada do Grupo E. O time provável é: Cássio; Fagner, Bruno Méndez, Gil e Fábio Santos; Roni, Giuliano, Matheus Araújo e Fausto Vera; Róger Guedes e Yuri Alberto.

16:37:05

Casal faz bodas de ouro

Wladir Ribeiro e Nilza Cação, venceslauenses, nascidos e criados aqui , hoje residem em São Paulo. Neste dia 21 de abril comemoram 50 anos de casados e recebem felicitações de toda família, que Deus os abençoe com muita saúde.

16:00:03

Noticiário geral

ROGÉRIO CENI É DEMITIDO
UOL – Rogério Ceni não é mais técnico do São Paulo. O ex-goleiro e ídolo do clube foi demitido após a vitória da equipe contra a Puerto Cabello na Sul-Americana. O Tricolor fez o anúncio através de nota oficial compartilhada nas redes sociais. Além de Ceni, deixam o clube auxiliares técnicos Charles Hembert, Leandro Macagnan, Nelson Simões e o preparador Danilo Augusto.

EDUARDO BOLSONARO PARTE PRA CIMA DE DEPUTADO DO PT
UOL – O deputado Eduardo Bolsonaro (PL-SP) perdeu o controle e correu na direção do colega Marcon (PT-RS) hoje na Câmara após o petista afirmar que seu pai, o ex-presidente Jair Bolsonaro (PL-RJ), simulou a facada que sofreu durante a campanha presidencial de 2018, em Juiz de Fora (MG).

MINISTRO NÃO FOI PRESTAR DEPOIMENTO
CNN – O ministro-chefe do Gabinete de Segurança Institucional (GSI), general Gonçalves Dias, decidiu não comparecer à Câmara dos Deputados, nesta quarta-feira (19), onde falaria sobre o ataque aos Três Poderes de 8 de janeiro por volta das 14h. A ausência foi confirmada pela assessoria do deputado Ubiratan Sanderson, presidente da comissão de segurança. Dias apresentou um atestado médico à presidência da comissão.

15:40:48

Cantor Moonbin, do grupo de K-Pop ASTRO, é encontrado morto aos 25 anos

Moonbin, do ASTRO
Moonbin, do ASTRO Reprodução

A polícia de Gangnam foi acionada, nesta quarta-feira (19), por volta das 20h. O artista foi encontrado sem vida em casa. Uma necrópsia será feita para definir a causa da morte.

A Fantagio emitiu um comunicado: “Gostaríamos de pedir desculpas por trazê-los uma notícia tão triste. Em 19 de abril, o membro do ASTRO, Moonbin, nos deixou repentinamente e virou uma estrela no céu. (…) Os membros do ASTRO, que estão conosco há muito tempo, assim como outros artistas e executivos da empresa, estão de luto”. O velório de Moonbin será reservado para a família e amigos.

Moonbin viria para o Brasil em junho. Seria a primeira apresentação dele no país. Em fevereiro, o grupo de K-Pop havia renovado o contrato com a empresa, Fantagio.

O ASTRO debutou em 2016 com Moobin, MJJinJinEunwooSanha Rocky (que deixou o grupo em 2023). Entre os sucessos do grupo estão All Night, Crazy Sexy Cool, Blue Flame, One e Always You.

Quem
14:50:03

Oitavo corpo é retirado de lago no Texas em dez meses, e moradores temem ação de assassino em série

John Christopher Hays-Clark foi achado morto em lago em Austin, Texas
John Christopher Hays-Clark foi achado morto em lago em Austin, Texas Reprodução

Moradores de Austin (Texas, EUA) temem que um assassino em série possa estar à solta depois que o oitavo corpo em apenas dez meses foi retirado de um lago na cidade.

John Christopher Hays-Clark, de 30 anos, foi a última pessoa a ser encontrada morta no lago Lady Bird, no último sábado (15/4).

A polícia patrulhou as águas de barco depois que várias pessoas relataram ter visto uma pessoa inconsciente no lago por volta das 13h. A identidade dele foi confirmada na segunda-feira (17/4). Não está claro quanto tempo o seu corpo estava na água.

Em 1º de abril, Jonathan Honey, de 33 anos, foi encontrado morto no lago. Cliff Axtell, de 40 anos, foi descoberto em 5 de março, e Jason John, de 30, foi encontrado em 13 de fevereiro, de acordo com o site “Chron”.

Desde então, residentes apavorados criaram grupos no Facebook e acessaram o TikTok para expressar seus crescentes temores de que as mortes possam estar conectadas. Investigadores alegaram que não suspeitam de crimes relacionados neste ponto da investigação, mas, com tantos corpos encontrados em rápida sucessão, os moradores continuam com medo.

Um grupo privado no Facebook chamado Lady Bird Lake Serial Killer com mais de 50 mil seguidores foi criado quando o corpo de Jason John foi descoberto. As autópsias dos homens que morreram este ano não estavam disponíveis, mas a polícia disse que seus corpos não apresentavam sinais de trauma.

Extra
14:30:02

Vertigem: Dê um Basta com a Vitamina mais Fácil de se Conseguir

Se você está no time dos que têm vertigem frequentemente, sabe que a expressão “ver o mundo girar” se encaixa bem nessa condição. Mas ela não é nada, nada agradável!

Em todo o mundo, milhares de pessoas têm suas rotinas interrompidas por episódios de vertigem. Elas correm até mesmo o risco de caírem e sofrerem algum trauma mais grave. Às vezes nem podem sair de casa por causa das crises.

E se eu te dissesse que uma vitamina simples poderia prevenir ou até resolver o problema? E mais… E se fosse uma vitamina que você nem precisa tomar oralmente, sem gastar com a farmácia? Parece bom demais pra ser verdade… Mas é a realidade!

Deficiência de vitaminas e vertigem

A vertigem posicional paroxística benigna é uma condição que afeta muita gente. Ela consiste em episódios de vertigem quando a pessoa muda de posição repentinamente, movimentando a cabeça junto com o corpo. O resultado é a sensação de estar girando, o que causa grande perda de equilíbrio.

Aliás, essa é a diferença entre vertigem e uma simples tontura. Nessa última, não há necessariamente a sensação de se estar girando, apesar da desorientação espacial.

Agora, veja o que pesquisadores da Coreia do Sul descobriram após analisarem quase mil pessoas que tiveram atendimento médico por causa de episódios de vertigem…

Esses voluntários foram divididos em 2 grupos. O primeiro foi um grupo controle, no qual não foi feito nada. Já o segundo passou por exames para determinar os níveis de uma vitamina em especial.

Então, esse segundo grupo foi subdividido. Aqueles que tinham menos de 20 nanogramas por mililitro (ng / mL) da vitamina no sangue receberam um suplemento que deveriam tomar 2 vezes por dia. Os que tinham níveis acima dos 20 ng / mL não receberam suplementos.

Depois de um ano, os pesquisadores conferiram os resultados. Aqueles que passaram a tomar suplementos tiveram 24% menos episódios de vertigem durante esse tempo! Mas afinal, qual é o segredo?

Combatendo a vertigem de forma natural

É simples, muito simples… É até mesmo GRÁTIS… Trata-se mais uma vez da vitamina D! O que estava ocorrendo é que os voluntários que tinham vertigem estavam deficientes da vitamina.

Aqueles que tinham menores níveis foram os mais beneficiados com a suplementação. Estou falando de pessoas com apenas 10 ng / mL de vitamina D. Depois que eles passaram a tomar um suplemento, que continha também cálcio, viram seus dias de vertigem caírem incríveis 45% em um ano! Isso demonstra claramente que a ausência dessa vitamina era um estímulo a mais para as crises.

É claro que, nesse caso de deficiência, eles precisavam de um suplemento que normalizasse os níveis. Mas em geral, como sabemos, a vitamina D pode ser obtida quando tomamos sol com consciência. É por isso que eu a chamei de “grátis” … Basta expor a sua pele!

Hora do sol

Se por um lado essa descoberta é boa, ela traz também uma preocupação: é enorme a quantidade de pessoas com deficiência de vitamina D. Isso ocorre mesmo no Brasil, onde temos sol o ano todo. Mas, por quê?

Já faz algumas décadas que ouvimos que precisamos fugir do sol. Foi dito que deveríamos passar filtro solar o tempo todo e viver à sombra… Mas não se esqueça de que evoluímos sob a luz!

É fundamental nos expormos ao sol, pelo menos durante algum tempo, SEM protetor solar. Apenas 30 minutos de exposição no verão são capazes de gerar até 10.000 UI de vitamina D!

Depois disso, é claro, você deve procurar uma sombra para evitar queimaduras. Nesse momento, pode também optar por um protetor solar, mas cuidado com o produto que você usa.

Muitos deles têm compostos que acabam fazendo mais mal que bem. Clicando aqui você pode entender um pouco mais sobre o assunto e escolher o filtro solar ideal, que não agride seu corpo nem o meio ambiente.

Além disso, a vitamina D tem uma lista de benefícios tão grande que nem caberia neste texto. Portanto, aconselho que clique neste link para ver uma lista de artigos sobre ela.

Lembre-se ainda que há outros fatores que interferem na absorção da vitamina D, como alguns medicamentos, tomar sol através de vidros ou não comer gorduras o suficiente, já que ela é lipossolúvel.

Por fim, fique atento: não suplemente por conta própria, pois níveis muito altos se tornam tóxicos. Se for o caso, converse com seu médico. Ou opte pelo sol, pois assim não haverá erro. Seu organismo é sábio! Supersaúde!

14:00:03

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