Confira cinco exercícios que ajudam a perder peso mais rápido

No estudo, foram analisadas pessoas que conseguiram manter o peso após perder cerca de 15 quilos em um ano. Essas pessoas foram colocadas em comparação com dois outros grupos: pessoas que já tinham o Índice de Massa Corporal (IMC) semelhante ao atual dos que perderam peso, e que mantiveram os índices; e pessoas obesas, com IMC semelhante ao anterior à perda de peso.

Confira aqui cinco atividades físicas que ajudam a emagrecer mais rápido:

1- Pular corda
2- Natação
3- Bicicleta
4- Funcional
5- Corrida

Agência O Globo
15:30:02

1 Comment

  1. Nada como fazer exercícios em uma vida cada vez mais conturbada. Não devemos esquececr que sem uma correta alimentação, os exercícios podem fazer mal pois o corpo não consegue performar onde não existem nutrientes para tal.

    A consequência são inúmeras lesões de praticantes amadores de finais de semana. O sedentarismo é um mal a ser combatido de fato.

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