Segue a estiagem na região oeste do estado de São Paulo. Em Presidente Venceslau a temperatura no momento é de 35,8°. Não há previsão de chuva. A umidade é de 15%, a mais baixa dos últimos dias e prejudicial à saúde. Vento norte de 16 km/h. Índice UV 5.
Atenção
A umidade baixa causa Rinite, Asma e outros problemas respiratórios. Irritação nos olhos, no nariz, gargante seca e sensível, ressecamento da pele e problemas cardíacos.
Cuide-se
Lave as mãos com frequência e evite colocá-las na boca e no nariz;
Procure manter o corpo sempre bem hidratado. Portanto, beba bastante água, mesmo sem sentir sede. Na hora do lanche ou da sobremesa, dê preferência a frutas ricas em líquidos, como melancia, melão e laranja, por exemplo. Em especial, fique atento à hidratação das crianças, idosos e dos doentes;
Aplique soro fisiológico no nariz e nos olhos para evitar o ressecamento;
Evite a prática de exercícios físicos entre 10h e 16 h;
Use produtos para hidratar a pele do rosto e do corpo, pelo menos depois do banho e na hora de deitar;
Coloque chapéus e óculos escuros para proteger-se do sol. Aproveite o vapor produzido pela água quente durante o banho para lubrificar as narinas
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